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チラシの裏 78枚目@ダイエット板 (1002ﾚｽ)
チラシの裏 78枚目@ダイエット板 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552450325/
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402: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MM27-TOxm) [sage] 2019/03/25(月) 18:52:44.57 ID:jX0aayalM ダイエット始めて3ヶ月で-10kg。 しかし、2ヶ月から3ヶ月にかけては全く減っていない。 モチベーション落ちつつ、カロリー管理のアプリを見たら3月の平均カロリーが600も高かった。 記入してない日もカロリーオーバーしているので 本当はもっと高いはず… 3月は外食多かったし、ストレスも増えて筋トレもさぼってたから…反省 独り言でした。 今日からまた筋トレと食事制限頑張る。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552450325/402
403: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9fac-wVbg) [sage] 2019/03/25(月) 18:54:31.59 ID:7zuxS7rQ0 >>402 一ヶ月で10キロかーすごいね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552450325/403
404: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9fac-wVbg) [sage] 2019/03/25(月) 18:55:33.14 ID:7zuxS7rQ0 あんま早く大量に痩せると皮たるむから減るの休んだのは良かったかもよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552450325/404
405: 美那十 (ﾜｯﾁｮｲ ca30-0zLl) [sage] 2019/03/25(月) 19:08:21.00 ID:6NfL+aWG0 >>403 なんで3ヶ月で10キロ落としたと解釈しない？ｗ 短期間だけ注目するのはデブの悪いクセだわ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552450325/405
406: 美那十 (ﾜｯﾁｮｲ ca30-0zLl) [sage] 2019/03/25(月) 19:17:29.09 ID:6NfL+aWG0 途中から体重が落ちなくなるのはプランが悪い場合が多い 目先の体重ばかり追いかけるやり方は停滞期になりやすい でも馬鹿は気が付かない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552450325/406
407: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9fac-wVbg) [sage] 2019/03/25(月) 19:31:06.85 ID:7zuxS7rQ0 >>405 2ヶ月から3ヶ月は減ってないって書いてあるじゃん http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552450325/407
408: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c6a5-ySoo) [sage] 2019/03/25(月) 19:37:06.70 ID:ofBjhr/l0 >>402 実質2ヶ月で-10kgってことでしょ すごいね 2ヶ月〜3ヶ月では減ってないらしいけどカロリー予想外に取ってて増えてなければ十分でしょ 頑張って http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552450325/408
409: 美那十 (ﾜｯﾁｮｲ ca30-0zLl) [sage] 2019/03/25(月) 19:39:46.93 ID:6NfL+aWG0 >>407 いやだからプランの建て方が悪いから途中で止まった 短いスパンより長いスパンを見る癖をつけろ馬鹿 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552450325/409
410: 美那十 (ﾜｯﾁｮｲ ca30-0zLl) [sage] 2019/03/25(月) 19:41:29.83 ID:6NfL+aWG0 なんでおまえら馬鹿どもって森より木ばかり見てんの？ 木より森を見ろよ馬鹿め http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552450325/410
411: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa2f-/30g) [sage] 2019/03/25(月) 19:57:47.73 ID:KstulWrIa 噛み合ってなくて草 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552450325/411
412: 美那十 (ﾜｯﾁｮｲ ca30-0zLl) [sage] 2019/03/25(月) 20:01:07.25 ID:6NfL+aWG0 理解力のない馬鹿が多いから会話が噛み合うわけない それを最初からわかっていてレスしてるけどいい加減見抜けるようになろうよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552450325/412
413: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MM27-TOxm) [sage] 2019/03/25(月) 20:01:25.16 ID:jX0aayalM 停滞はしてないよwデブだから停滞するわけない。 というかストイックに最初から最後まで頑張れるなら太ってないし… >>408 頑張るーー。励ましありがとう。 今、ブロッコリーとアスパラと豆腐を食べて空腹紛らわせてる このあと筋トレだー！ そう、増えてないのが救い。 逆に結構外食しても案外すぐ太らないんだなぁと今になって気付く。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552450325/413
414: 美那十 (ﾜｯﾁｮｲ ca30-0zLl) [sage] 2019/03/25(月) 20:01:42.53 ID:6NfL+aWG0 客観的な視点で見てるつもりでいるなら 最低でもそれぐらいの見抜く力を持ってほしいね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552450325/414
415: 美那十 (ﾜｯﾁｮｲ ca30-0zLl) [sage] 2019/03/25(月) 20:03:21.16 ID:6NfL+aWG0 > 今、ブロッコリーとアスパラと豆腐を食べて空腹紛らわせてる 蛋白質足りてなさそう 我慢ばかりする頭の悪い奴のダイエットってひでえからな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552450325/415
416: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MMea-otqk) [sage] 2019/03/25(月) 20:09:00.47 ID:2TzA+MvuM えっ…ミナトってもしかしてものすごく馬鹿なデブなの？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552450325/416
417: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MM27-TOxm) [sage] 2019/03/25(月) 20:09:40.01 ID:jX0aayalM ゆで卵も2個たべたよ〜心配ありがとう。 チーズも食べたよ。意識しないとタンパク質とれないよね。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552450325/417
418: 美那十 (ﾜｯﾁｮｲ ca30-0zLl) [sage] 2019/03/25(月) 20:10:06.90 ID:6NfL+aWG0 反論あるならどうぞどうぞ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552450325/418
419: 美那十 (ﾜｯﾁｮｲ ca30-0zLl) [sage] 2019/03/25(月) 20:10:57.21 ID:6NfL+aWG0 >>417 馬鹿をボコってるだけで心配はしてない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552450325/419
420: 美那十 (ﾜｯﾁｮｲ ca30-0zLl) [sage] 2019/03/25(月) 20:11:47.87 ID:6NfL+aWG0 こんなところで心配されてもうぜえだけだろ 俺はうざくてしょうがないね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552450325/420
421: 美那十 (ﾜｯﾁｮｲ ca30-0zLl) [sage] 2019/03/25(月) 20:30:26.16 ID:6NfL+aWG0 相手の書き込みをきちんと見てないのに心配する振りするのはかなりうざいよね ダイエット板にはそういう奴がやたら多いけどリアルでやったら嫌われると思う http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1552450325/421
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