[過去ﾛｸﾞ] チラシの裏 78枚目@ダイエット板 (1002ﾚｽ)
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382: (ﾜｯﾁｮｲ 03bd-YC6L) 2019/03/24(日)22:51 ID:Uorhj5Bk0(1) AAS
キックボクシングええやん
世界が広がることを面白がれるのが大事
383: (ｱｳｱｳｴｰ Sac2-6B38) 2019/03/24(日)22:52 ID:wXVCbZY3a(1) AAS
>>380
キックボクシングってボディコンバットみたいな感じなのかな
すごく楽しくてハマってるしめちゃくちゃ汗かく
384: (ｱｳｱｳｶｰ Sacb-Nupy) 2019/03/24(日)22:54 ID:56SmUvnva(1) AAS
自分が痩せにくいの呼吸も問題なのかなあ
昔からストレスフルな環境にいたから常に呼吸浅くて腹式呼吸もできない
作業に集中してたりするとすぐ呼吸が止まってるし、常に息苦しい
常にちゃんと呼吸できるようになれば少しは代謝も上がらんだろうか
385: (ﾜｯﾁｮｲ 9f15-aUKp) 2019/03/24(日)22:55 ID:xQU2A9im0(3/3) AAS
>>381
力まないと少ししか割れないね
でも力むと腹筋の形がくっきり見えて面白いよ
386: 美那十 (ﾜｯﾁｮｲ ca30-0zLl) 2019/03/24(日)22:57 ID:bTAiq/pW0(2/3) AAS
常に息苦しい？ｗ
それ呼吸法の問題だけでないぞ馬鹿
387: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM56-mRmy) 2019/03/24(日)23:42 ID:MuxSpvI9M(1) AAS
この体型は体脂肪率何パーセント程度でしょうか？
あと身長体重はどれくらいにみえますか？
意見求む
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
388: 美那十 (ﾜｯﾁｮｲ ca30-0zLl) 2019/03/24(日)23:44 ID:bTAiq/pW0(3/3) AAS
画像が答えだから数字に変換する必要なし
389: (ｱｳｱｳｴｰ Sac2-6B38) 2019/03/25(月)00:34 ID:TLojgIzwa(1) AAS
165 60kg 25%
390: (ﾜｯﾁｮｲ 1b99-CmZv) 2019/03/25(月)01:58 ID:Zfr1YQUZ0(1) AAS
ポテチ800kcal摂取してしまった
391: (ﾜｯﾁｮｲ 0335-0zLl) 2019/03/25(月)09:13 ID:tyE1b4m40(1) AAS
ピザーラM一枚とポテトとナゲット食ってやったｗ
当然朝1キロ増えてたｗ
392: 美那十 (ﾜｯﾁｮｲ ca30-0zLl) 2019/03/25(月)12:17 ID:6NfL+aWG0(1/28) AAS
デブの好きな食べもの
393: (ｱｳｱｳｳｰ Sa2f-bbKs) 2019/03/25(月)14:23 ID:mjFR55vba(1) AAS
ビッグファミチキ食った
脂質化け物だったやべぇ
394: 美那十 (ﾜｯﾁｮｲ ca30-0zLl) 2019/03/25(月)14:27 ID:6NfL+aWG0(2/28) AAS
たまには湯葉食べたとか言ってみろ
395(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1bb1-CmZv) 2019/03/25(月)14:32 ID:CADpnv3D0(1) AAS
ポテチ800kcalと肉800kcalって太りやすさ違うんですか？
ポテチは中毒性あるのがやばいってのはわかる
396: 美那十 (ﾜｯﾁｮｲ ca30-0zLl) 2019/03/25(月)14:48 ID:6NfL+aWG0(3/28) AAS
脂質と糖質のかたまり
脂質と蛋白質のかたまり
どちらがやばいか馬鹿にもわかるだろ
397(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa2f-EicF) 2019/03/25(月)14:53 ID:M7iQ5mdya(1/2) AAS
豚バラ肉だと同じカロリーで14gのタンパク質しか摂れない
398: (ｱｳｱｳｳｰ Sa2f-EicF) 2019/03/25(月)14:53 ID:M7iQ5mdya(2/2) AAS
あっ豚バラ肉100g換算ね
399(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1b3a-otqk) 2019/03/25(月)15:15 ID:eLQDnVce0(1) AAS
>>395
糖質＋脂質は太るよ
体はまず糖質をエネルギーとして使うんだけど、余った脂質がそのまま脂肪になる
400: 美那十 (ﾜｯﾁｮｲ ca30-0zLl) 2019/03/25(月)15:20 ID:6NfL+aWG0(4/28) AAS
>>397
突然何の話だバカ
>>399
20点不合格
401: (ｽｯﾌﾟ Sd8a-Fqlx) 2019/03/25(月)18:14 ID:C9gtmCa2d(1) AAS
2ヶ月に１回くらいポテチ食べる
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