[過去ﾛｸﾞ] 一日一食【1日1食】 6 (1002ﾚｽ)
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923: 2020/03/13(金)09:36 ID:1kXhPZow(1/2) AAS
BMI18.5前後ですよ
924: 2020/03/13(金)21:47 ID:pH+nwJWd(2/2) AAS
キモガリのおっさんか
925(1): 2020/03/13(金)22:24 ID:1kXhPZow(2/2) AAS
デブのやっかみと受け取っておきますよ
926(1): 2020/03/14(土)01:42 ID:+fxLEnWw(1) AAS
一日一食きつそう
927(1): 2020/03/14(土)03:03 ID:d4df58Q2(1) AAS
>>926
毎日はきついのでインターミッテントをやってめったにないけど
1日1食できそうな日だけそうしてるわ
928: 2020/03/14(土)03:07 ID:jR3QDZy0(1) AAS
おっさんの自慢キモいから
929(1): 2020/03/14(土)06:23 ID:AKBKz8R9(1) AAS
>>927
効果はどう？
私は週に2,3日そんな感じだけど徐々に減ってる。
930: 2020/03/14(土)07:16 ID:VVyyh3b4(1) AAS
>>925
キモガリおっさんよぉ体の写真晒せって何度言われたよ
逃げながらの捨て台詞は格好悪いぞ
931: 2020/03/14(土)18:56 ID:cPzq0mrE(1) AAS
>>929
甘いかもだけど1日100gペース週で700g以上落ちたらよしとしてる
理想
朝、昼 水とブラックコーヒーか紅茶
夜 炭水化物抜きで肉と野菜好きなだけ食べる
実際 インターミッテント
朝 水とブラックコーヒーか紅茶
昼 プレーンヨーグルト＋いちごかブルーベリー、小指先サイズの黒糖かチョコ舐めながら珈琲か紅茶飲む
夜 炭水化物抜きで肉と野菜好きなだけ
これに加え
省3
932: 2020/03/16(月)18:53 ID:FT4NLZiO(1) AAS
本当に痩せるね、一週間で1キロ痩せた
933(3): 2020/03/18(水)05:44 ID:wi5pEXux(1) AAS
一身上の都合により収入が激減したんだけど
米、豆腐、野菜ジュースの１食で生きていけるよね？
934: 2020/03/18(水)09:32 ID:wQfLZ8H2(1) AAS
>>933
めっちゃ痩せるね頭髪なくなるけど
935(1): 2020/03/18(水)11:17 ID:uFgfL14d(1/2) AAS
>>933
生きていけないよ それタンパク質もミネラルもないじゃん
その中で必要がないのは米
しかも後進国で貧乏人ほど太ってる根拠って安い油と炭水化物ばかり食うからだよ
936: 2020/03/18(水)11:19 ID:uFgfL14d(2/2) AAS
>>933
しかもここはダイエットや健康のための1日1食スレであって
ド貧民スレじゃないんだが・・・
金がないなら俺なら本業以外にまかない付きか廃棄弁当もらえるコンビニで1日3時間
でもバイトするわ とにかくスレチ
937: 2020/03/19(木)03:42 ID:Fmu4kvuL(1/4) AAS
別に1日1食したいといってるんだから、書き込みしても良くね？
938(1): 2020/03/19(木)03:43 ID:Fmu4kvuL(2/4) AAS
いやーしかしサラダチキンはダイエットが捗る。
毎日食べてるわ。
939(1): 2020/03/19(木)08:07 ID:IFxFbeOP(1/4) AAS
>>938
市販のは飽きない？
940(1): 2020/03/19(木)08:08 ID:IFxFbeOP(2/4) AAS
ある日ばたっと食べられなくなる
941(1): 2020/03/19(木)09:17 ID:y320yehO(1) AAS
>>940
分かる！
毎日食べていたのに急に食べられなくなった
942(1): 2020/03/19(木)11:16 ID:fN2JOnN1(1) AAS
１日１食炭水化物抜きにしたら体が栄養素を欲しているのか
生臭さが苦手ですき焼き以外は何年もたべてなかった生タマゴ欲するようになったわ
味噌汁にも生タマゴ、水炊きのポン酢にも生卵など
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