一日一食【1日1食】 6

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892(4): 2020/03/07(土)10:59 ID:NwVjVr8N(1) AAS
一日一食マジ痩せる

893(1): 2020/03/07(土)11:47 ID:KQ7o3azP(1) AAS
一日一食で痩せるのは30代前半まで

894: 2020/03/07(土)11:52 ID:nxJwAJQc(1) AAS
>>893
正しい　と思う
1日1食だと代謝が落ちて筋肉も抵抗力もなくなって痩せにくくなるだけじゃないのかな

895: 2020/03/07(土)12:19 ID:GwGcYvwm(1) AAS
摂取カロリー次第では何歳でも痩せるけど
一食のカロリーが同じままなら年取ると痩せなくなってくるだろね

896: 2020/03/07(土)15:29 ID:0i5ex4C3(1) AAS
若い頃より15%ほど少なく食べてるんで、体重は維持できてる

897: 2020/03/07(土)17:43 ID:l2tw66cJ(1) AAS
歳を取れば食べても痩せにくくなるよw

さらに高齢になると痩せてしまうけど……

898: 2020/03/07(土)21:55 ID:yuqODhPI(1) AAS
加齢なりの食事量の調整をするだけ
減量と違って維持は楽

899: 2020/03/08(日)05:20 ID:w1+Gmo7L(1) AAS
それなりに運動すれば痩せる

900: 2020/03/09(月)09:25 ID:FngVR5O/(1) AAS
そう思っていた時期もありました
それなりのレベルが上がっていく……

901(1): 2020/03/09(月)10:45 ID:kj/ENdOf(1) AAS
最近読んだ1日1食の本に
免疫力上がる書いてあったが
始めて1週間で過去最大級の風邪引いた

902: 2020/03/09(月)12:54 ID:Q+u5nnaC(1) AAS
我慢だ

903: 2020/03/10(火)08:27 ID:EyOkpjE8(1/2) AAS
ずっと一日一食にしてると体が適用してそのうち痩せなくなる。

904(1): 2020/03/10(火)10:01 ID:nsWP7s6/(1) AAS
だからといって太るわけでもないよ

905: 2020/03/10(火)12:27 ID:GEkqKLYA(1) AAS
痩せると嬉しい

906: 2020/03/10(火)13:17 ID:TV1mBtBr(1) AAS
昨年5月から1日1食生活始めて、
108kgから74kgまで体重が減った。
あとどれくらい体重減らしたらよいのか、
わかりません。

907: 2020/03/10(火)18:07 ID:EyOkpjE8(2/2) AAS
BMI22まで

908: 2020/03/10(火)22:28 ID:gg31DJyc(1) AAS
一日一食って次の食事までが長すぎて
精神的につらくないですか？

909: 2020/03/10(火)22:41 ID:XrAljJev(1) AAS
最近耐えられない

910: 2020/03/11(水)08:02 ID:R7sZUytj(1/2) AAS
>>901
スレタイ生活してたら基礎代謝が下がってしまうから免疫力も落ちるよ

911(2): 2020/03/11(水)08:02 ID:R7sZUytj(2/2) AAS
>>904
太りやすくはなる
スレタイ通りなのに痩せないということは、ごく普通の食事に戻したら太るということ