[過去ﾛｸﾞ] 一日一食【1日1食】 6 (1002ﾚｽ)
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661: 2019/10/31(木)18:05 ID:lpfNjCVO(1) AAS
すごいなー
だいたいどれぐらい食べてたか教えて欲しい
662: 2019/10/31(木)19:05 ID:rueAVEcu(1) AAS
メンヘラのデタラメなのにこんなにバカが釣れるとは
663: 2019/10/31(木)20:14 ID:Wq5cup9j(1) AAS
絶食してもここまで減らねえわ
664: 2019/10/31(木)23:01 ID:9CZMyrmJ(1) AAS
本当だとしたらリバウンド半端ないので覚悟をした方がいいと思ふ、あくまで本当なら
665: 2019/11/01(金)15:27 ID:I3QSzUEa(1) AAS
マジレスすると女性の１日一食は効果がうすく向かんそうだ
666: 2019/11/01(金)17:01 ID:kAAJwLyu(1) AAS
1日1食で健康害したって話は聞かないし、とても優れた食習慣だと思うがね。毎食小出しで我慢し続けるマラソンより、気にせず食べて良いゴール地点が1日1回設けられてるのは精神的に楽なんじゃないかな？
667: 2019/11/01(金)17:07 ID:TXuZZENQ(1) AAS
情弱すぎる
胃腸が弱かったらすぐ害する
668: 2019/11/01(金)18:48 ID:IoAGFa/z(1) AAS
あっという間にリバって体調も崩して後悔するやろな
669: 2019/11/01(金)23:00 ID:9b/1YVY3(1) AAS
糖質制限と１日１食
どっちが馬鹿なの？
670: 2019/11/03(日)15:10 ID:6ox3HIbE(1) AAS
1日1食、1年間で3キロ太った。
筋トレ、ジョギングしてるけど。
671: 2019/11/03(日)15:25 ID:lA6J8kRG(1) AAS
代謝が落ちたからや
672: 2019/11/03(日)16:12 ID:A8BAZEeM(1) AAS
生理遅れたから2食にして快調
女性の場合一食が向かない人にはすぐ影響出る
673: 2019/11/03(日)18:08 ID:thHSVCLR(1) AAS
量を食えば太る。
相撲取りも1日2食だからな
674: 2019/11/03(日)22:08 ID:DinUeiSD(1) AAS
相撲取りはその２食が多い上に体でかくしたいのは
間食も夜食もするけどな。
675: 2019/11/05(火)06:45 ID:QEuZ/9Qp(1) AAS
お腹がぐーぐー鳴ってから食べるという事をしていたら体格的に代謝悪いせいもあると思うけど1日1食になった。
でも空腹の時に普通の速度で食べると頭にがっときついものが来る(血糖値急上昇？)から満足するまで食べるのに3時間くらいかかる。(量は1食になる前の2食分より少し少ないくらい)
みんなは1食にして食べるスピード変わった？
676: [age] 2019/11/05(火)07:43 ID:boaW9DT1(1) AAS
1日1食...
無理です。
677: 2019/11/06(水)05:33 ID:ppCBUN3s(1) AAS
あまり変わらない。この一食食べたら丸一日食べられないと思うから
大事に食べる。体重減らすためにやってるから量は増やさないようにしてる。
678: 2019/11/06(水)15:40 ID:LeO4Qmz2(1) AAS
あまり無理すると体重じゃなくて健康面で反動が来るから程々にな
個人的にはガッツリ食う為の一日一食だと思ってるのでその一食を減らしたりはしないな
体重停滞したり明らかな栄養不足を感じたら、チートデイ的な発想で一日三食食べるのもありだと思ってる
679: 2019/11/06(水)17:20 ID:4tcMHE42(1) AAS
1食はしっかり食べたほうがいいんじゃないかな
空腹に慣れて量を極端に減らしたとき、爪が割れたり抜け毛が増えたり肌が荒れたりした
680(3): 2019/11/06(水)20:06 ID:CDAzlCG6(1) AAS
みんなどんなもの食べてるの？
あまり美味しいものばかり食べてると１日１食は辛くなると思う
美味しいものは食欲を暴走させるように出来てる
私たちは食べ物にはホントに気を付けなきゃいけない
だから何を食べるかがとても大事
食べるものが正しければ１日１食にしても体が対応して丸１日持つようになるよ
胃腸の消化吸収速度がゆっくりになるからね
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