[過去ﾛｸﾞ] 一日一食【1日1食】 6 (1002ﾚｽ)
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498(1): 2019/07/25(木)19:50 ID:EFg/aRy2(1) AAS
>>494
夕方までもった？
全然昼でいいと思うけどね
むしろ朝or昼の１食が理想だけど好きな物を好きなだけ時間気にしないで食べたいから夜にしてしまっている自分
499: 2019/07/25(木)21:06 ID:HIGUq9Lf(2/2) AAS
>>498
全然もたなくて昼に食べました
夜は食べないつもりだったのに
食べてしまったので明日は食べに帳尻会わせるつもりです
夜までは無理とわかったので昼に決めてやり直します
ありがとうございます
500(1): 2019/07/27(土)17:23 ID:nCQt1kdf(1) AAS
昼一食(多め)のみ 運動筋トレ一切無し デスクワーク
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
一応数字で見ると順調に減ってはいるけど
誰からも痩せた？とか言われないし
自分でも見た目に変化があるようには見えない
501: 2019/07/28(日)06:12 ID:KV5+uqeP(1) AAS
最低限のPFCとVMは摂らないとハゲたり早死にするから気をつけろよ
502: 2019/07/29(月)08:20 ID:Xx5uMXEP(1) AAS
>>500
身長にもよるけどその体重からだとまだ気づかれないかも
わたしも全く同じ方法で10kg減らしたけどチビだから自分でも大きな変化感じるし
痩せたと言われる。ただし「痩せたね」と言ってくる人はそれなりに意識高めの人だ。
503: 2019/07/29(月)16:39 ID:OmQuClvU(1) AAS
またまたわざとらし自演一人芝居を展開してますねw
62歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？www
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
省24
504: 2019/07/30(火)18:23 ID:M+PlL1p8(1) AAS
朝飯、枝豆、納豆２つ、ライス無し
昼飯、MCTオイル2杯
夕飯、冷奴一丁、納豆２つ、麻婆豆腐二丁、ライス無し
明日は朝飯を抜けたら抜こう！
505(1): 2019/07/31(水)14:14 ID:0F+Ctsb1(1) AAS
「朝だけ」から、３週間ほど「夜だけ」に戻してたんだけど、
昨日からまた「朝だけ」に戻した。
やっぱ夜は駄目だ。
506(2): 2019/07/31(水)16:00 ID:U23vgbxi(1) AAS
>>505
夜だけですが何とか2年続いてます。
逆に朝だけだと夜中にお腹空きそうですが大丈夫なのですか？
507: 2019/07/31(水)16:22 ID:7W9YUrYK(1) AAS
朝飯、麻婆豆腐二丁、ライス無し
昼飯、枝豆、MCTオイルコーヒー2杯
3時のおやつ、肉野菜炒め、ライス無し
晩飯も抜けないだろうな、1日1食無理だな
508(1): 2019/07/31(水)17:52 ID:Td0RxkcY(1) AAS
>>506
お腹すいたまま寝た方が痩せますよ
夜就寝前に食べると太ります
509: 2019/07/31(水)19:35 ID:hSHLlZ0O(1) AAS
カロリー量関係なくちょこちょこ食いは絶対減らない
510: 2019/07/31(水)21:21 ID:7jStLPbd(1) AAS
>>508
お腹すいてても寝れるのすごいですよ
寝つけずに目が覚めてしまって余計な物を食べてしまいそうです
511: 2019/08/01(木)06:45 ID:4Ruj1P+T(1) AAS
>>504-510
必死w
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも
しつこいなー
ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
155センチのコビトにも五分の魂w
省26
512(1): 2019/08/01(木)12:03 ID:GZDedeQ4(1) AAS
>>506
夜はヒマだからついつい冷蔵庫を開けてしまう、
朝より食べる量が倍に増えたから、こりゃ駄目だと思った。
あと夜食べないと朝の目覚めが格段に良い、まぶたの重さが無い。
513(1): 2019/08/02(金)00:32 ID:16KV5pIg(1/2) AAS
朝か夜か迷う
どちらがいいんだ
514(1): 2019/08/02(金)01:49 ID:16KV5pIg(2/2) AAS
痩せた以外に、効果ないんですか
515: 2019/08/02(金)05:55 ID:iRT3hP00(1) AAS
>>512-514
必死w
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも
しつこいなー
ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
155センチのコビトにも五分の魂w
省26
516(1): 2019/08/02(金)14:00 ID:XqxfW3T5(1/2) AAS
前書き込んだ19の者だけど、やめてやった！まだ成長期だし、昼夜食べる！！30なってから一食頑張るね！！！
517(1): 2019/08/02(金)14:03 ID:XqxfW3T5(2/2) AAS
確かに体が軽いし頭は冴えるし良いんだけど、時たまダムがぶち壊れてしまう、食べ盛りにはまだ早い
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