[過去ﾛｸﾞ] 一日一食【1日1食】 6 (1002ﾚｽ)
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478(1): 2019/07/19(金)16:51 ID:gvoeD5sL(1) AAS
>>477
久しぶりwww
63 歳155センチコビト爺さんw
大半オマエの自演一人芝居なのにw
キチガイすぎるw
479: 2019/07/20(土)14:02 ID:nz/ViuGQ(1/2) AAS
>>478
>>477はスワオジだよ。嘘だと思うんだったらスワイショウ スレの最後のレスのＩＤと
このＩＤを確かめてみなさい。もうビチク爺さんのことは忘れろ。何度もいうようにビチク爺さん
は５ちゃんねるには居ないんだ。そろそろ、あんたも自分の肥満と向き合いなさい。
480: 2019/07/20(土)14:16 ID:nz/ViuGQ(2/2) AAS
一日一食スレは5.5ってのもあるんだな。>>477は俺が数日前レスしたやつだが
5.5のは、巨漢婆さんのコピペのあと俺がレスしといた。とにかくビチク爺さんは
もう居ないんだから諦めなさい
481(1): 2019/07/23(火)18:16 ID:1EaiMQFq(1) AAS
一日一食始めて77日目で11kg減。目標体重の71kgに到達した！10年前の体重に戻れたよ。次の目標は65kg。達成したら報告させてくれ。
482: 2019/07/23(火)18:33 ID:eJC5DkiQ(1) AAS
>>481
おめでとう！！！
自分も今年から初めて74キロから今は57キロになって嬉しい
今は53キロを目標にしている
暑くなってきたから身体に気を付けて一緒に頑張ろう！
483: 2019/07/23(火)22:56 ID:4DbD0Aou(1) AAS
本日の1食
神保町二郎で小豚
484: 2019/07/24(水)02:04 ID:7QO0qpFh(1) AAS
野菜マシマシ
ヘルシー
485: 2019/07/24(水)08:54 ID:8DHK/NeO(1) AAS
なわけねーだろ
486(1): 2019/07/24(水)10:23 ID:th+h1pEw(1) AAS
みなさん１食は何時にどれくらい食べてますか？
487: 2019/07/24(水)11:07 ID:jxsTPIdW(1) AAS
カナダ人医師の本によれば、動物性の脂肪は摂った方がいいらしいから、二郎スープは悪くないと思う。麺がダメ。
488(1): 2019/07/24(水)13:38 ID:+ZwZyVhv(1) AAS
74から53はすごいな。
489: 2019/07/24(水)16:44 ID:FdmaUb1e(1) AAS
>>486
今からです
490: 2019/07/24(水)17:02 ID:Q3QevgJq(1) AAS
>>488
53に本当になれれば凄いよねw
自分は18〜20時の間にドカ食いしてる
ご飯必ずお代わりするからそれを無くせば目標に近付くかなと思っているけど
食べる時は好きなもの食べたいしそれで57までは落ちたから中々量減らせない
491: 2019/07/24(水)18:34 ID:7H3GOjvc(1) AAS
私も週末断食と禁酒で72kgから58kgなったけど下げ止まったから１日1食にする
今日からやろうと思ったけど夜までもたなくて昼にガッツリ食べちゃった
夜は食べなくて済みそうだけど朝が不安だなぁ
492: 2019/07/24(水)21:28 ID:kl6FcMNO(1) AAS
本日の1食
茹でたブロッコリー500gを低カロリーマヨネーズもどきで
493: 2019/07/25(木)06:02 ID:UfVQNj87(1) AAS
デブテロに屈せず頑張れ！
※ デブテロとはダ板にチビ叩きスレを立てたり、生活習慣病の危険性があるにも関わらず
デブを肯定するスレを立てる輩のこと
494(1): 2019/07/25(木)06:49 ID:HIGUq9Lf(1/2) AAS
朝になったけど別に食欲に操られてる感じはないみたい
白湯とコーヒーで過ごせそう
今日は夕方までもつかなぁ
ま、昼のみ１食でも自分に合えばいいとは思うけど夕食1食にしてる人が多いのかなぁと
495(1): 2019/07/25(木)18:25 ID:byAHDvGj(1) AAS
3ヶ月目、7キロ減で下げ止まった感じ
引きこもりまったく運動なし
496: 2019/07/25(木)19:04 ID:vz5H+d/M(1) AAS
>>495
元の体重はどんな感じ？
497: 2019/07/25(木)19:07 ID:IfT/4/qj(1) AAS
サルコペニア肥満になるやつだな
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