[過去ﾛｸﾞ] 一日一食【1日1食】 6 (1002ﾚｽ)
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278(1): 2019/05/28(火)19:09 ID:vm5zBGio(1) AAS
この生活を始めて2年
178cm
79kgスタート
現在約68kgで安定
体調すこぶる良好
健康診断の数値も全て正常
他にも書いてる人がいるけど、
一番良かったのは食事にかけていた時間やお金を大幅に節約できるようになったこと
歯にもステインが付きにくくなった
いいことずくめ
279: 2019/05/28(火)19:41 ID:yWbID+tJ(1) AAS
久々に夕飯にステーキ食べた。
それでも１日の総カロリーが800以下。
一回に食べれる満腹感じる量が限られているから、ちゃんとカロリー考えながら食べる物を選んで食べるとお腹いっぱいになるし満足。
280: 2019/05/28(火)20:43 ID:MmNCQlZI(1) AAS
いいなー今食欲旺盛でとても一食では済まされない
気分が乗れば飲み物だけで過ごせる日もあるのに
281(1): 2019/05/28(火)21:31 ID:uRZt/z51(1) AAS
>>257
1日1食健康法 5食目
2chｽﾚ:body
282: 2019/05/28(火)22:19 ID:qT8oTdA9(1) AAS
なんだ。この板以外に１日１食スレがあったのか。
これでチビの俺は嫌な思いしてこの板に来なくて済む。
情報ありがとう。
そうか、それで俺が少食療法とレスしたら嫌がる人がいたのか。
みなさん短い間でしたけど。さようなら。
283: 2019/05/28(火)22:47 ID:/O0Kbc/P(1) AAS
>>278
一食は何時に食べてるの？
やっぱり夜の人が多いのかな
自分は昼だね
284: 2019/05/28(火)23:42 ID:zmQFBxP4(1) AAS
>>281
うわ。サンキュ。
知らずに3年くらいここにいたわ。
みなさん、さようなら。
285: 2019/05/29(水)06:56 ID:qHURY1vy(1/3) AAS
ラーメン半分しか食べられなかった
糖に対する能力が落ちたのかな？
286: 2019/05/29(水)06:57 ID:qHURY1vy(2/3) AAS
ラーメン半分しか食べられなかった
糖に対する能力が落ちたのかな？
287(2): 2019/05/29(水)08:05 ID:qHURY1vy(3/3) AAS
1日1食にしてから、便通が2日に1度になった
便秘になることはない
288: ♪(´ε｀ ) 2019/05/29(水)10:40 ID:BOQYU5ri(1) AAS
(´・ω・)ﾊﾟ-ﾝ
⊂彡☆))Д´) >>274
おなじく。
きょうも、６じに家を出て、松屋で
牛めし並＋味噌汁
なんか、身体にありがたい一膳がし
み込んで入ってゆきそうで、こんな
おいしい食事をすることができて、
感動です。食事がこれほど、ありが
たく、楽しく、おいしい習慣になる
省4
289(1): 2019/06/01(土)15:23 ID:JGWqQWLU(1/2) AAS
1日1食にしてから2週間が経過
マイナス5kg
朝食のみだけど、空腹感に襲われることはない
簡単なダイエットだね
290: 2019/06/01(土)17:07 ID:Sf/QsheM(1) AAS
>>182
死ぬほど腹減ってこれだけなのか
俺ならどんぶり二杯は食うが
291: [age] 2019/06/01(土)17:28 ID:lHwB+Hpl(1) AAS
上がれ。
292(1): 2019/06/01(土)17:59 ID:mJ/IIHiF(1/5) AAS
>>289
元の体重は何キロですか？
293(1): 2019/06/01(土)18:00 ID:mJ/IIHiF(2/5) AAS
>>287
わかる。
2日で1食だけど、便通は1日おきだ。
294(1): 2019/06/01(土)18:03 ID:mJ/IIHiF(3/5) AAS
>>270
調べたらマジっぽいね
夕食１食のみ1000cal程度
ブラックサンダー大好きだとか
それでいてあの筋肉
俺ね、武井壮を尊敬しているが、内村航平も尊敬する人物リストにいれるわあ
ちなみに、
谷川浩司九段
ミックドゥーハン
武井壮
省3
295: 2019/06/01(土)18:05 ID:fJs9iO2c(1/3) AAS
>>294
いや、内村は普通にプロテイン飲んでるしお菓子も食いまくりだから一食ではないぞ
296(1): 2019/06/01(土)18:17 ID:JGWqQWLU(2/2) AAS
>>292
65kgです
297(2): 2019/06/01(土)18:24 ID:mJ/IIHiF(4/5) AAS
>>296
６５→６０ですか。それはすごい
身長はどのぐらいですか？
そのペースだと１ヶ月で１０ｋｇぐらい痩せそうだけど
停滞期でペースは落ちるんだろうな
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