[過去ﾛｸﾞ] 一日一食【1日1食】 6 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
178: 2019/05/23(木)09:05 ID:5xXXds2b(2/3) AAS
>>177
なぜ？
お通じ快調で大助かりなんだが
ちなみに糖質量は2g以下
179: 2019/05/23(木)09:52 ID:TRpRcZ8y(1) AAS
1日一食やってて不都合なく、着実に減量できているが、なるべくゆっくり食べれる時間帯にその一食を、かつ贅沢にすると、過食衝動も抑えられると思うね。
180(3): 2019/05/23(木)10:37 ID:n9bvV3Er(1/3) AAS
多い？
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
181: 2019/05/23(木)11:22 ID:rX57rbiw(1) AAS
ご飯はその半分ぐらいだけどおれも同じくらい食べてる。1食だしな
182(1): 2019/05/23(木)11:33 ID:n9bvV3Er(2/3) AAS
まだギリ10代だし筋トレするから死ぬほど腹減る
183(1): 2019/05/23(木)11:34 ID:eEeeqnuf(1) AAS
>>180
まあそんなもんだよな
てか、いつの写真だよw
184: 2019/05/23(木)11:42 ID:n9bvV3Er(3/3) AAS
>>183
あ、賞味期限でバレた？
10月くらい、毎日撮ってたからｗ
185(1): 2019/05/23(木)12:12 ID:HgEWHrtX(1/2) AAS
１食の人達HbA1cの数値はどうなの？
186(1): 2019/05/23(木)13:02 ID:Ezu5/49e(1/2) AAS
>>185
この生活してると高くなるの？
今度検診あるんだけど。やばいんかな？
187(1): 2019/05/23(木)14:40 ID:HgEWHrtX(2/2) AAS
>>186
空腹時間が長いと耐糖能が狂うから糖尿病になりやすくなるって聞いたことはある
でも人それぞれ運動量が違うし、まったく運動してない１食の人と筋トレしながら１食の人では結果が同じとは限らないよね
定期的に血液検査うけて、空腹時血糖とHbA1cを測り正常値なら１食でも問題ないってこと
気になるなら血糖値測定器買って毎日食後二時間後に測るといいよ
188: 2019/05/23(木)18:09 ID:Ezu5/49e(2/2) AAS
えーそうなんだ
血液検査は今度の検診で一年ぶりだし、一日一食始めて２ヶ月くらいだけど、どんな結果かなぁ
体に良いと思ってやってることでもし数値悪くなるならヤダな
189: 2019/05/23(木)18:24 ID:oaFU6pJa(1) AAS
体に良いと思ってたら逆に悪くなるというのは民間健康法によくあることだから
でも元々が健康で短期間ならそんなに心配ないよ
190(1): 2019/05/23(木)19:01 ID:OzWm++8H(1) AAS
>>180
すくなっ
その3倍は食ってるわ
191(1): 2019/05/23(木)20:12 ID:5xXXds2b(3/3) AAS
>>190
痩せてる？
192: 2019/05/23(木)23:54 ID:Z8LODRSZ(1) AAS
>>187
少食療法の第一人者である甲田氏の本にはそんなこと書いてなかったと思うが
193: 2019/05/24(金)00:32 ID:a4MjqjRo(1) AAS
書いてないから平均寿命まで生きられなかったとか
194: 2019/05/24(金)11:41 ID:TqXq8IuG(1/2) AAS
幼少の頃から病弱だった甲田博士は８４歳まで生きたんだよ
195(1): 2019/05/24(金)11:50 ID:TqXq8IuG(2/2) AAS
糖尿病患者が食事を抜くのは危険だけど。糖尿病になりやすいなんて初めて聞いたよ。
どの文献にそんなことが書いてあるのか知りたいね。
196: 2019/05/24(金)11:52 ID:Z4WAvlUF(1) AAS
胃腸に問題がある病弱な人にしか健康効果ないからな
197(1): 2019/05/24(金)12:27 ID:c9s+yP3+(1) AAS
朝一番で>>180のような食事摂ると自分なら即血糖値あがって眠くなる
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 805 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.088s