[過去ﾛｸﾞ] チラシの裏 76枚目@ダイエット板 (1002ﾚｽ)
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1: 2019/01/17(木)08:53 ID:g6l11DWi(1/4) AAS
姉妹スレ 会話したくない方は↓へ
【レス禁】チラシの裏 2枚目@ダイエット板
2chｽﾚ:shapeup
※前スレ
チラシの裏 75枚目@ダイエット板
2chｽﾚ:shapeup
2: 2019/01/17(木)08:54 ID:g6l11DWi(2/4) AAS
サンキュー前スレ1000
1000 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2019/01/17(木) 08:41:23.28 ID:vy8yJTng
1000ならみんなのダイエット順調
3(1): 2019/01/17(木)08:56 ID:g6l11DWi(3/4) AAS
すみません、リンク間違えました
会話したくない方は↓のスレへどうぞ
【レス禁】チラシの裏 3枚目@ダイエット板 [無断転載禁止]©2ch.net
2chｽﾚ:shapeup
4: 2019/01/17(木)08:59 ID:g6l11DWi(4/4) AAS
この板って20ぐらいまで書き込みしないとスレ落ちるんでしたっけ？
出勤が迫ってますので、
どなたか保守お願いします
5: 2019/01/17(木)09:38 ID:+rsvD5QS(1/3) AAS
あと、１６も一人でチラ裏しろってかｗ
じゃがんばるかなー
6(1): 2019/01/17(木)09:40 ID:Upi2MkvN(1) AAS
チラシの裏 89枚目@ダイエット板
2chｽﾚ:shapeup
↓
チラシの裏 75枚目@ダイエット板
2chｽﾚ:shapeup
って流れだったから、このスレは91枚目 じゃないだろうか
7: 2019/01/17(木)09:40 ID:+rsvD5QS(2/3) AAS
昨日は唐揚げ250ｇと巻き寿司もくった
体重が増えていた
8: 2019/01/17(木)10:15 ID:QtdouwLf(1/2) AAS
昨日は勢いでさつまいも二本食った
うまかった幸せ
9: 2019/01/17(木)11:41 ID:apKzSM4d(1) AAS
リバイバルした〜
10: 2019/01/17(木)11:59 ID:+U2wHEUC(1) AAS
太ももが太くなってる
11(1): 2019/01/17(木)15:11 ID:4XT8L10R(1) AAS
体重は順調に痩せ続けてるけど運動はしてないのでだるんだるんだ
12: 2019/01/17(木)15:11 ID:DC205fM2(1) AAS
デリバリーピザを食ってしまった
13: 2019/01/17(木)15:31 ID:QtdouwLf(2/2) AAS
>>11
習慣にしてしまった方がいいよ
自分は前に１２キロ落としたら、腹がダルダルでみっともない体つきになった
今は、ちゃんとトレーニングしてる
モチベーション保つのは大変だけどね
14: 2019/01/17(木)18:11 ID:dfyK1F82(1) AAS
腹筋してたら全身鏡餅みたいなデブに馬鹿にされた。私は腹筋割れてるのに一緒の土台に立たせないので欲しい
15(1): 2019/01/17(木)19:49 ID:DYptvQ63(1) AAS
去年までは体重60kgだったのに、さっきはかったら70kg
家にいると食欲が止まらなくてずっと食べちゃう
お腹が空いてなくても食べなくちゃと思って食べちゃう
ダイエットしようしようと思っても1日坊主
痩せた友人を見習いたい
16: 2019/01/17(木)20:38 ID:+rsvD5QS(3/3) AAS
>>15
何か好きな事を探してそっちに目がいくようにしたらいいかも
意識して家に居る時間を減らすっていうか
17: 2019/01/17(木)20:44 ID:9AAO7iyG(1) AAS
> 痩せた友人を見習いたい
見習うって何を見習うんだろうとプロの俺はいつも疑問に思う
18(2): 2019/01/17(木)21:35 ID:sWXBJawU(1) AAS
入院してる糖尿病患者の病院食1400kcal/日食えば痩せるんじゃねと思って調べてみた
まあ我慢すればなんとかいけるかなくらいの食事量っぽいけどやっぱ少ないか
19(1): 2019/01/17(木)22:08 ID:BhVjWlEt(1) AAS
>>18
私は米食べ過ぎだったから、米を結構減らしたら1200kcalぐらいに抑えてるけどでも結構たべれてるよ！
今までおにぎり3個とか普通にたべてたから
糖質制限ってあんまりよくないのかもしれないけど
20: 2019/01/18(金)08:10 ID:0UJGRAXz(1) AAS
私も完全に米食べ過ぎだった今は朝しか米は食べない
炭水化物を制限してるわけではないので芋やバナナその他は食べてるけど米は意識して減らさないとなと思った
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