[過去ﾛｸﾞ] 75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録10 (1002ﾚｽ)
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84(1): いぬ。　 ◆aOxcBEyxqc (ｱｳｱｳｴｰ Sa23-qnWR) 2019/01/18(金)19:23 ID:ccS/kkTYa(1) AAS
*****お昼*****
サラダチキン1/2
茹で卵
茹でブロッコリー
納豆1パック
273kcal

*****おやつ*****
プロテイン
96kcal

*****夕ご飯*****
省8

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85: (ﾜｯﾁｮｲ 136e-H029) 2019/01/18(金)19:52 ID:Ps8Yy6+g0(1) AAS
>>84
数値は取っておくとモチベーション上がるよ

下がる場合も無いとは言えないけど.....

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