[過去ﾛｸﾞ] 75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録10 (1002ﾚｽ)
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1(2): (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM92-mBaC) 2019/01/13(日)00:12 ID:9mH1rb0OM(1) AAS
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身長162センチ
体重経過
3/4 75.1
4/4 72.3
5/4 71.1
6/4 68.8
7/4 66.0
8/4 64.2
省7
983(1): 筋肉原理主義者・シェパード (ｱｳｱｳｸｰ MM91-3GHB) 2019/02/07(木)03:25 ID:CHGfFwejM(4/4) AAS
>>980
総消費カロリーが少ない？？
お前は犬の総消費カロリーはどのくらいだと踏んでるの？
どうせ答えられないだろうなw口だけだからw
984(1): いぬ。 ◆aOxcBEyxqc (ｱｳｱｳｴｰ Sa0a-DOJB) 2019/02/07(木)05:59 ID:h8YUd8aka(1) AAS
>>975
お風呂は20分つかっています。
985: プロポエマー (ﾜｯﾁｮｲ 0230-OF6d) 2019/02/07(木)11:33 ID:nBJKtOfl0(1/3) AAS
>>983
算数が苦手な馬鹿である自覚がないんだろうな
ガキの時から勉強が出来ない馬鹿だったんだろうな
986: プロポエマー (ﾜｯﾁｮｲ 0230-OF6d) 2019/02/07(木)11:34 ID:nBJKtOfl0(2/3) AAS
馬鹿におまえって言われるだけで不快
987: プロポエマー (ﾜｯﾁｮｲ 0230-OF6d) 2019/02/07(木)11:46 ID:nBJKtOfl0(3/3) AAS
風呂なんか浸かるよりでたり入ったりを繰り返したほうがカロリーが消費出来る
という実験なら見たこと有るな
ダイエット板には頭のおかしい奴が常駐していてよくわからんものをすすめるからな
988: (ﾌﾞｰｲﾓ MMf6-RyKv) 2019/02/07(木)12:31 ID:9A+yz7JGM(1/3) AAS
>>984
良し。ちゃんと教えたこと実行してるな。
睡眠改善、入浴、全身ストレッチ、負荷をかける有酸素運動
とりあえず、これを徹底してやればもっと痩せてくよ。
あと息を吐いてお腹を引っ込めるストレッチね。
989: プロポエマー (ﾜｯﾁｮｲ 0230-OF6d) 2019/02/07(木)12:35 ID:UBc3LTsm0(1/7) AAS
柵の中で一日中動かない豚のような生活だから
動けば何しても痩せるんだよ
動かないから総消費カロリーが少ない→摂取カロリーが少ない→そのわりに体重が落ちない
990(1): 筋肉原理主義者・シェパード (ﾜｯﾁｮｲ e167-3GHB) 2019/02/07(木)12:37 ID:EmEWk5FQ0(1) AAS
出た妄想w
991: プロポエマー (ﾜｯﾁｮｲ 0230-OF6d) 2019/02/07(木)12:41 ID:UBc3LTsm0(2/7) AAS
>>990
おまえは馬鹿だから俺に馬鹿にされてるだけだけど
おまえは馬鹿にされたくやしさからだろう意味不明なレッテル貼りをしてるだけだね
ボコって喜ぶタイプだから徹底的にボコるよ
992(1): (ﾌﾞｰｲﾓ MMf6-RyKv) 2019/02/07(木)12:44 ID:9A+yz7JGM(2/3) AAS
筋トレは体の浮腫が取れてからやらないと効果低いばかりか
逆効果だよ。
まず正常な血流にしてから筋トレも加えていく。
まあ最終段階だな。
993: プロポエマー (ﾜｯﾁｮｲ 0230-OF6d) 2019/02/07(木)12:47 ID:UBc3LTsm0(3/7) AAS
>>992
すげーなインチキ宗教家みたいなよくわからんこと書いてる
994: プロポエマー (ﾜｯﾁｮｲ 0230-OF6d) 2019/02/07(木)12:49 ID:UBc3LTsm0(4/7) AAS
ほんと馬鹿比率が高い板だよね
俺のようなまともな知識のあるやつがほとんどいない
995(1): (ﾌﾞｰｲﾓ MMf6-RyKv) 2019/02/07(木)12:50 ID:9A+yz7JGM(3/3) AAS
女優やモデルは入浴を徹底してやってる人が多い。
血流を良くさせるため。
血流悪いと肌の張り艶や髪の質が変わってしまう。
血流改善はたくさんの酸素を送り込み細胞を新しくする役目ね。
つまり基礎代謝も上がっていくよ。
996(1): (ﾜｯﾁｮｲ e132-HV/z) 2019/02/07(木)12:52 ID:s6qJoWsP0(1) AAS
俺以外のやつは皆知識が無いし間違ってる
俺だけが正しい
俺以外のアドバイスを聞くなんておかしい
こんなスタンスの奴が>>960みたいな書き込みしてるんだから笑える
997(1): 狭風呂 (ｽｯｯﾌﾟ Sd22-QV4H) 2019/02/07(木)12:56 ID:Crgr+AvHd(1) AAS
もう本人が満足してんなら良いんじゃねーの
アドバイス求めてるわけでも無さそうだし
自分の好きな様にダイエットさせれば良いよ
それで何かあっても自己責任だし
998: プロポエマー (ﾜｯﾁｮｲ 0230-OF6d) 2019/02/07(木)12:57 ID:UBc3LTsm0(5/7) AAS
>>995
基礎代謝の意味わかってる？意味不明な内容が多いからわかってないだろうな
999: プロポエマー (ﾜｯﾁｮｲ 0230-OF6d) 2019/02/07(木)12:58 ID:UBc3LTsm0(6/7) AAS
>>996
> 俺以外のやつは皆知識が無いし間違ってる
> 俺だけが正しい
俺の分析は正しい分析
1000: プロポエマー (ﾜｯﾁｮｲ 0230-OF6d) 2019/02/07(木)12:58 ID:UBc3LTsm0(7/7) AAS
>>997
俺はアドバイスするつもりはほとんどないよ
おまえのような馬鹿はわからないだろうけど
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