[過去ﾛｸﾞ] 75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録10 (1002ﾚｽ)
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1(2): (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM92-mBaC) 2019/01/13(日)00:12 ID:9mH1rb0OM(1) AAS
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身長162センチ
体重経過
3/4 75.1
4/4 72.3
5/4 71.1
6/4 68.8
7/4 66.0
8/4 64.2
省7
2: (ﾜｯﾁｮｲ 6d93-T/GV) 2019/01/13(日)00:13 ID:XPm36LGd0(1) AAS
糞コテは無視推奨です。
3(4): いぬ。 ◆aOxcBEyxqc (ｱｳｱｳｴｰ Sa22-RNo8) 2019/01/13(日)07:02 ID:Q1eds467a(1/2) AAS
こちらが本スレですか？
69.5kg
*****朝ごはん*****
豆腐の味噌汁
MTCオイル大さじ1/2
190kcal
今日はプールデビューします。
4: (ﾜｯﾁｮｲ 6d7b-T/GV) 2019/01/13(日)07:30 ID:dkM//Dk40(1/2) AAS
>>3
体重は59？69？どっち？
5: (ﾜｯﾁｮｲ 6d93-x7xT) 2019/01/13(日)07:30 ID:IF7keHUP0(1/3) AAS
>>3
急にまたすごいリバウンド
6: (ﾜｯﾁｮｲ 6d93-x7xT) 2019/01/13(日)07:31 ID:IF7keHUP0(2/3) AAS
とうとう栄養失調で脳の収縮が始まったな
7: (ﾜｯﾁｮｲ 7ade-kZrb) 2019/01/13(日)09:42 ID:9wyKAZ5l0(1) AAS
再び泳ぐことににスイッチ入れば後10キロくらい落ちるかもな
糖質制限+有酸素+筋トレで新王道だねｗ
8: (ﾜｯﾁｮｲ dd67-kZrb) 2019/01/13(日)10:07 ID:jjx3DFLO0(1) AAS
あー、ライザップ代勿体無いな。これだけ食事制限出来てればライザップじゃ無くても
痩せてたのに…
9: いぬ。 ◆aOxcBEyxqc (ｱｳｱｳｴｰ Sa22-RNo8) 2019/01/13(日)10:18 ID:Q1eds467a(2/2) AAS
すみません。
59.5kgです。
いつものくせで、6って打っちゃいました。
10(2): (ﾜｯﾁｮｲ 7a30-VK1S) 2019/01/13(日)10:25 ID:g66IpBHX0(1/4) AAS
こっちだぞ
2chｽﾚ:shapeup
11(1): (ﾜｯﾁｮｲ dd67-O5RA) 2019/01/13(日)10:30 ID:tIa5o24G0(1/5) AAS
>>10
こっちは荒らしのコテハンが立てているスレなので無視でいいです
12: (ﾜｯﾁｮｲ 7a30-VK1S) 2019/01/13(日)10:31 ID:g66IpBHX0(2/4) AAS
発達障害特有のこだわり？ｗ
13: (ﾜｯﾁｮｲ dd67-O5RA) 2019/01/13(日)11:06 ID:tIa5o24G0(2/5) AAS
お前がな
14: (ﾜｯﾁｮｲ 7a30-VK1S) 2019/01/13(日)11:07 ID:g66IpBHX0(3/4) AAS
仮に嵐が建てたスレだとしたらなに？特に問題ないよね
発達障害特有のこだわりハンパねーわ
15: (ﾜｯﾁｮｲ dd67-O5RA) 2019/01/13(日)11:08 ID:tIa5o24G0(3/5) AAS
こだわってるのお前やろ発達障害
16: (ﾜｯﾁｮｲ 7a30-VK1S) 2019/01/13(日)11:19 ID:g66IpBHX0(4/4) AAS
犬もあるけば発達障害にあたる
17(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7a16-EYmf) 2019/01/13(日)11:48 ID:DLVJe9ll0(1) AAS
>>3
162cmなら57kgで標準ぐらい？
でも30代後半を過ぎると体重の割にはたるんでいる感が出てスッキリしないし、美容体重まで痩せても老けて見えるし。
何キロが目標ですか？
18: (ﾜｯﾁｮｲ 6d7b-T/GV) 2019/01/13(日)14:48 ID:dkM//Dk40(2/2) AAS
>>10
リンク先のスレの方が重複で後からたてられたので、放棄ですね。
19: (ﾜｯﾁｮｲ 7a30-VK1S) 2019/01/13(日)16:04 ID:vQ2KGAvT0(1/14) AAS
18のような理屈なら世の中では通用します
でも発達障害が>>11のようなことを書いても誰も聞いてくれません
20: (ﾜｯﾁｮｲ d67a-Ad+1) 2019/01/13(日)16:31 ID:oCSvViXs0(1) AAS
いぬはライザップ終ったらスレ終われよ。
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