[過去ﾛｸﾞ] 75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録10 (1002ﾚｽ)
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51(1): (ﾜｯﾁｮｲ 551c-bYP2) 2019/01/14(月)12:23 ID:ap0uzsGw0(1) AAS
すごいドンドン痩せますね、素敵です！私も１ヶ月停滞だから断食してみようかなぁ‥‥‥。キッカケになるとスルスル落ちますね！
52: いぬ。 ◆aOxcBEyxqc (ｱｳｱｳｴｰ Sa22-RNo8) 2019/01/14(月)12:57 ID:UjagF6mKa(1/2) AAS
>>51
ファスティングをすると間食の癖がなくなりますよ。
*****お昼*****
焼きサバ1/2
ゆで卵
ベビーリーフのサラダ
納豆1パック
318kcal
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