[過去ﾛｸﾞ] 75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録8 (1002ﾚｽ)
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168: (ﾌﾞｰｲﾓ MMb3-k/Y9) 2018/12/06(木)16:32 ID:O/ZPIjvXM(1) AAS
痩せないのにライザップのトレーナーに褒められて嬉しいとか
洗脳されてるように感じる。
傍から見ると間違った方法を強制させて金取って効果なしだぞ。
169: mNT (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-n9Ol) 2018/12/06(木)16:36 ID:1iuFZaT00(5/6) AAS
常に俺が言ってんじゃん
馴れ合い目的の奴は結果が出ないと
170(3): いぬ。 ◆aOxcBEyxqc (ｱｳｱｳｴｰ Sa23-3M3s) 2018/12/06(木)19:26 ID:C7+Upyhca(1) AAS
*****おやつ*****
MCTオイル大さじ1/2
コーヒー
純ココア
納豆1パック
クラムチャウダー（ライザップ）
280kcal
*****夕ご飯*****
焼きサバ1/2
レタスのサラダ
省8
171(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9957-k/Y9) 2018/12/06(木)19:51 ID:x4w3ce030(1) AAS
>>170
ライザップの腹筋運動はどんな感じでやってる？
インナーマッスルを鍛えろと言われてるのでは。
172: mNT (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-n9Ol) 2018/12/06(木)19:53 ID:1iuFZaT00(6/6) AAS
>>171
質問が非常に頭悪い
173: 820 (ﾜｯﾁｮｲ 2ba6-P7Tn) 2018/12/07(金)12:27 ID:/Lana2WA0(1/2) AAS
>>170
こうじ水レポです。頑固な便秘症の母が、１日目は食後に飲んでお通じ有り。2日目は食前に飲んで無し。3日目は食後に飲んで有り。
ヨーグルトが食後に食べるのが良いというので、麹菌もエサがある方がいいのではと母の分析です。
毎日こうじ水飲むことにしたそうです。
甘酒が「飲む点滴」と言われ免疫力を高めるけど糖質が半端ないからこうじ水は簡単だし続けやすそうです。
100gの麹(100円くらい)で３回分(1500ml)作れます。
174: 820 (ﾜｯﾁｮｲ 2ba6-P7Tn) 2018/12/07(金)12:31 ID:/Lana2WA0(2/2) AAS
>>170
いぬ。さんは、摂取カロリーが少ないので毎日お通じは大変そうですね。
私はおからパウダー(食物繊維)や、寝る前のスプーン一杯のエゴマ油もお通じ対策に摂っています。
175(1): mNT (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-n9Ol) 2018/12/07(金)12:45 ID:Lh6WB7+P0(1/9) AAS
おまえら馬鹿どもは出る出ないだけだけど俺クラスともなると毎日出るのは当たり前だし
形や色や臭いを重視
176: 愛の男・シェパード (ﾜｯﾁｮｲ 8162-YO2S) 2018/12/07(金)13:16 ID:R7O5v+Nk0(1/2) AAS
>>175
お前自身がうんこでできてるもんなw
177: mNT (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-n9Ol) 2018/12/07(金)13:23 ID:Lh6WB7+P0(2/9) AAS
画像を晒せないデブがまたストーキングしてきた
178(3): いぬ。 ◆aOxcBEyxqc (ｱｳｱｳｴｰ Sa23-3M3s) 2018/12/07(金)13:28 ID:/Xc822kBa(1) AAS
64.8kg
*****お昼*****
鶏肉のソテー
ほうれん草のいためもの
納豆1パック
ワカメのスープ
445kcal
>>820
レポありがとうございます。
食後摂取がよさそうですね。今度の買い物でこうじ、探してみます。
省10
179: mNT (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-n9Ol) 2018/12/07(金)13:52 ID:Lh6WB7+P0(3/9) AAS
食べたら動く
動いたら食べるの繰り返しをすれば良いだけだけど
この養豚は食べたら自己嫌悪で終わる
180(2): (ﾜｯﾁｮｲ 2bce-R+ve) 2018/12/07(金)14:53 ID:cHHF4TIP0(1/2) AAS
前から思ってたけど
ここは仮にもいぬ。のスレなのに
スレ主を完全に無視してミナトだけにレス付けてくのってちょっと失礼だよね
名無しなら普段はいぬ。にもレスしてる可能性あるけど
コテだと普段のレスまるわかりじゃん
見てて不愉快だし他所でやってほしいわ
181: mNT (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-n9Ol) 2018/12/07(金)15:02 ID:Lh6WB7+P0(4/9) AAS
スレ主って何の権限もないんだけどなにが言いたいのかよくわからん
そもそも個人スレはルール違反だから失礼もクソもないと思うけど
182(1): (ﾜｯﾁｮｲ 2bce-R+ve) 2018/12/07(金)15:06 ID:cHHF4TIP0(2/2) AAS
ルール違反なのはわかった上で「仮にも」いぬ。のスレだって書いたんで
すよ
ミナトなんていろんなスレに書き込んでるんだからわざわざこのスレでやらないでほしい
183(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9304-V+aq) 2018/12/07(金)16:07 ID:vGOLZFNx0(1/2) AAS
メンタリストダイゴがユーチューブで糖質制限は寿命縮めるとか科学的データが出たと言ってるけどお前らどう思う？
184(1): mNT (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-n9Ol) 2018/12/07(金)16:27 ID:Lh6WB7+P0(5/9) AAS
>>182
いやだからこのスレ自体ルール違反だから俺が気を使う必要はないと思ってるし実際好き勝手やってる
>>183
糖質制限をしてたグループが糖尿病患者が混じってたり色々と指摘箇所があるけどプロのオレ的にはどっちでもいいよ
そういう論文も良いけど統計で見てもなにを食べたら長生き出来るか既に出てるからな
プロの俺からしたらくだらない争いはしなくていいよって感じ
まあ炎上ネタも見てて面白いけどｗｗｗｗ
185: mNT (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-n9Ol) 2018/12/07(金)16:29 ID:Lh6WB7+P0(6/9) AAS
ちなみに今日はバナナうんこが2.5本するするっと出た
186(1): 愛の男・シェパード (ﾜｯﾁｮｲ 8162-YO2S) 2018/12/07(金)16:41 ID:R7O5v+Nk0(2/2) AAS
>>180
申し訳ございませんでした。
皆様のダイエット成功を願っております。
187: mNT (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-n9Ol) 2018/12/07(金)16:44 ID:Lh6WB7+P0(7/9) AAS
まあこいつは養豚より駄目なただのデブだし馬鹿だから話にならんよ
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