[過去ﾛｸﾞ] 筋トレ中心にダイエット (1002ﾚｽ)
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1(118): 1 2018/11/17(土)14:44 ID:jh7qriFC(1/4) AAS
筋トレやってみようと思います。
初心者20代女です！
チンチクリンなので、せめて鍛えて多少良くなって彼氏作りたいです。
よろしくお願いします！
2(1): 2018/11/17(土)14:56 ID:Nh2g/bxG(1) AAS
おう！
頑張れよ！おっさん！
3(1): 1 2018/11/17(土)18:14 ID:jh7qriFC(2/4) AAS
>>2
はい、ありがとうございます。
今日から友達とジム通いするんですが、何から始めたらいいですか？二人とも初心者です。
予備知識を入れてから行きたいです。
4(1): 2018/11/17(土)18:42 ID:ISSkEJqV(1) AAS
>>3
ジムのトレーナーに全部のマシンの使い方を教えてもらうこと
普通申し込んだら1回目は教えてくれるはず
5(1): 2018/11/17(土)18:52 ID:Us9xuclq(1) AAS
寝るときには腹筋ベルトして寝ろよ
6: 1 2018/11/17(土)19:51 ID:jh7qriFC(3/4) AAS
>>4
ありがとうございます。
ジムのスタッフは帰ったみたいでいませんでした。
マシーンを一つずつ触ってみました。
懸垂みたいなやつとか、足を開いたり閉じたりするやつが面白かったです。
また明日行ってみたいと思います。毎回同じメニューやればいいんですかね？
>>5
腹筋ベルト？調べてみます
7(1): M N T 2018/11/17(土)21:24 ID:X50UUV1r(1/2) AAS
馴れ合い目的のスレか
文字出教わるという非効率なことせずに自分で調べろ馬鹿
8: 2018/11/17(土)21:29 ID:s+YMsPj1(1/2) AAS
プロ来たｗｗｗ
9(1): M N T 2018/11/17(土)21:35 ID:X50UUV1r(2/2) AAS
プロ参上！
10: 1 2018/11/17(土)21:50 ID:ebQ0LI/x(1/2) AAS
>>9
プロの方なんですか？
なんか凄そうでカッコいいです！
私、友達が勧めたYouTubeのペーコさんという女性ウエイトリフター？に憧れてます。
良かったら、教えて下さい
11(1): 2018/11/17(土)21:52 ID:s+YMsPj1(2/2) AAS
プロはすげーよ！かっけーし！
日本人やろうか？
12: 1 2018/11/17(土)22:00 ID:ebQ0LI/x(2/2) AAS
>>11
そうなんですか？
やはりプロには簡単には教えてもらえないものですか？
私、そこまで凄く太ってるわけではないですけど、バレーやってたせいで背が高くて下半身が太いんです。
どうせなら上半身も鍛えて釣り合いとりたいな〜って思ったの！でもやり方わからないんです。
13(1): M N T 2018/11/17(土)22:57 ID:5hl/CTBu(1/2) AAS
こういうスレは毎回同じ質問するのが面倒
14: 1 2018/11/17(土)23:32 ID:jh7qriFC(4/4) AAS
>>13
わかりました。じゃあけっこうです。
自称プロっておかしな話ですし嘘教えられても困るので他の方に聞きます！
15: 2018/11/17(土)23:40 ID:2IZetc0c(1) AAS
なんでたくさんスレあるし質問スレもあるのに個人スレたてるの？
ちやほやされたい女って同性に嫌われるよ
気持ち悪い
16(1): M N T 2018/11/17(土)23:47 ID:5hl/CTBu(2/2) AAS
>>7に書いたように馴れ合いしたいんでしょ
質問する時も全然情報を出さずに質問してくる
こういう奴相手すると手間が掛かるんだよ
17: 1 2018/11/18(日)08:37 ID:gNJy5lQo(1/39) AAS
>>16
プロ名乗るなら先にプロらしい情報を出して証明してください。
できないなら構わないでくれてけっこうですよ〜。
18(1): 1 2018/11/18(日)08:39 ID:gNJy5lQo(2/39) AAS
今日は友達と話し合った結果、お尻と足を鍛えることになりました。
何のマシーンやればいいですか？順番とか、回数とかセット数を教えてください！
19: 2018/11/18(日)08:51 ID:+gFhwoaI(1/6) AAS
>>18
かまってちゃんドブス
おまけにデブ
最悪
20(1): M N T 2018/11/18(日)09:25 ID:BQWuGG5G(1) AAS
設備の説明もせずになにをやればいいですか？
馬鹿だこいつ
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