[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart224 (1002ﾚｽ)
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943(2): (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp47-WGVb) 2018/11/25(日)12:41 ID:qZeKBeMPp(1) AAS
スクワット始めたら体重が減るどころか増えた。食事量も減らしたのに。スクワットの負荷が足りない？
毎日100回やってるけど筋肉痛ビキビキになるまでやってるけど。
944: (ﾜｯﾁｮｲ cf89-FizJ) 2018/11/25(日)13:03 ID:1tmuwAyH0(1/15) AAS
バーベル担げ
945: ミ N T (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-zhOP) 2018/11/25(日)13:56 ID:8ZAdWiUL0(1/32) AAS
>>941
処女だったのか？
946: (ﾜｯﾁｮｲ 6357-kl0/) 2018/11/25(日)14:15 ID:rf0DPITL0(1/3) AAS
アダクターかな？
あれで快感がきた事ないな
マシンって意外に使い方が難しいんだよね
きちんと効いてるのかっていうｗ
947: (ﾜｯﾁｮｲ cff1-0DXP) 2018/11/25(日)14:30 ID:xE+s0DjA0(2/2) AAS
画像検索した
アダクダーってやつだわ
30歳のジジモメンだけど、仮死状態の筋肉に触れたみたいな感じで
うひょー(ﾟ∀ﾟ)ってなったわ
今までになったこと無い場所の筋肉痛気持ちええわ
948: (ﾜｯﾁｮｲ 7fd6-rPqL) 2018/11/25(日)16:47 ID:gByFs2xJ0(1) AAS
>>943
本当にカロリー減らしたんなら、水分をため込んだだけ
しかないだろ
水抜けば減るよ
949: ミ N T (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-zhOP) 2018/11/25(日)16:51 ID:8ZAdWiUL0(2/32) AAS
>>934に書いたばかりなのに>>943かよ
馬鹿はダイエット苦労する
950(1): (ｽｯﾌﾟ Sd1f-7YUd) 2018/11/25(日)17:47 ID:JcMN51IYd(1) AAS
スクワットは、足を肩幅に広げ、膝がつま先の前に出ないよう注意しつつ、尻を落として、尻や太ももでビキビキって痛みを感じるのを確認してから尻を上げ、膝は伸ばしきらない、であってましたか？
951: ミ N T (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-zhOP) 2018/11/25(日)17:52 ID:8ZAdWiUL0(3/32) AAS
動画撮ってどうですか？とやりゃいいのにｗ
952: ミ N T (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-zhOP) 2018/11/25(日)17:59 ID:8ZAdWiUL0(4/32) AAS
今の季節なら暖房無しでTシャツで過ごす時間を30分とか1時間持つ事だね
体温は動かして発生させる。一度体温が温まれば多少薄着でいられる
953: (ﾜｯﾁｮｲ 6357-kl0/) 2018/11/25(日)18:26 ID:rf0DPITL0(2/3) AAS
>>950
痛みを感じる事までは言われなかったけど、他はトレーナーさんに教えてもらった通りです
バーベル担いでスクワットやると、すぐ身体が熱くなりはじめる
ジャンクスポーツで桐蔭野球部やるみたい
954(1): ミ N T (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-zhOP) 2018/11/25(日)19:36 ID:8ZAdWiUL0(5/32) AAS
鯖寿司
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
955: (ﾜｯﾁｮｲ cfe2-jWY9) 2018/11/25(日)19:41 ID:czXILEHM0(1) AAS
>>954
焼き過ぎw
956: ミ N T (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-zhOP) 2018/11/25(日)19:47 ID:8ZAdWiUL0(6/32) AAS
俺も焼き杉だろと思ったが味はうまかった
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
957: ミ N T (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-zhOP) 2018/11/25(日)19:56 ID:8ZAdWiUL0(7/32) AAS
以前貼ったこっちのほうが焼き加減はいいな
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
958: ミ N T (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-zhOP) 2018/11/25(日)20:08 ID:8ZAdWiUL0(8/32) AAS
外部ﾘﾝｸ:ichinomatsu.shop-pro.jp
焦げめ強めの店のようだ ◎
Rock54: Caution(BBR-MD5:fc5433912aa55592f73f2dda4d43bdf8)
959: (ﾜｯﾁｮｲ cf89-FizJ) 2018/11/25(日)20:12 ID:1tmuwAyH0(2/15) AAS
こんなとこでそんなん貼らないで、気心知れた友人とかにLineでもすりゃいいのに
あ、いないかwww
960(2): (ﾜｯﾁｮｲ cf89-FizJ) 2018/11/25(日)20:14 ID:1tmuwAyH0(3/15) AAS
妄想と自己投影と発達障害で悪いけど、引きこもり無職の障害を抱えた息子に母ちゃんがたまに買ってきてくれる少し良いものを嬉々として撮影して誰かに見せたくて仕方ない感が伝ってくるよ
961: (ﾜｯﾁｮｲ 6357-kl0/) 2018/11/25(日)20:16 ID:rf0DPITL0(3/3) AAS
うちの婆ちゃん、サバ好きなんだよね
買ってあげようかな
他の魚も一緒に
962: ミ N T (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-zhOP) 2018/11/25(日)20:17 ID:8ZAdWiUL0(9/32) AAS
そういやこの前貼った時もおかしな反応した奴いたなｗ
外食に比べたら安いものだよ
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