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★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ144★★ (1002ﾚｽ)
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ144★★ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1540004303/
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634: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/11/01(木) 22:19:41.38 ID:sL0oyVUy 糖質制限を始めて約１ヶ月。最近、脇や肘や股に赤い発疹が出て来て痒いのなんの。 調べてみたら色素性痒疹なるものがあるそうですが、これもそうなのでしょうか？ 脇の写メです(汚くてすみません) https://i.imgur.com/qBhPJa7.jpg http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1540004303/634
635: mNt [] 2018/11/01(木) 22:23:02.81 ID:5A7Dn9Rn >>634 こういうのは医者の専門分野だから医者に頼れ でも腸の環境が悪いと皮膚が荒れやすいはずだから腸に良いもの食えよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1540004303/635
636: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/11/01(木) 22:23:59.68 ID:X9gfGAXf >>629 まぁそうだな 痩せるだけなら、糖質を取らずに有酸素運動しまくればいいだけ だが、それだと有酸素運動を辞めたら、リバウンドする。 筋肉も落ち、ガリガリになるだけ。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1540004303/636
637: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/11/01(木) 22:26:09.64 ID:X9gfGAXf まず、食物繊維＝炭水化物 なので、炭水化物を抜くと、便秘になり 腸内環境が悪くなる。 炭水化物を抜きつつ、食物繊維とビタミン、ミネラルは取る。 海藻や海苔とかだが・・・ あまりカロリーの事は考えなくても良いと思う。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1540004303/637
638: mNt [] 2018/11/01(木) 22:32:19.67 ID:5A7Dn9Rn >>637 イコールではないし≒でもない 炭水化物の一部だけが食物繊維だ馬鹿！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1540004303/638
639: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/11/01(木) 22:34:00.75 ID:bPovOaZX >>627 そうなんだ、筋トレは週２に加圧週１やってます。そのせいかな。ありがとう。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1540004303/639
640: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/11/01(木) 22:45:59.60 ID:gb1eVgqF >>638 16レス中10回も馬鹿って口癖だろうなwww リアルに無意識で嫁や子供に馬鹿馬鹿言ってそうだな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1540004303/640
641: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/11/01(木) 22:53:24.21 ID:IX7qXiAG >>631 糖質制限のどこが曖昧なんだよ。 糖質を制限する、くそ単純だろ。 お前はまず自分が馬鹿なのかもと自問しろ。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1540004303/641
642: mNt [] 2018/11/01(木) 23:02:22.37 ID:5A7Dn9Rn >>639 筋トレやってるやつあるあるだから周りの人間に聞いてみると良いよ >>640 二行で3個も馬鹿！仲間だおまえｗｗ >>641 PFCバランスで見てカーボ5割も1割も糖質制限と呼ばれるのは曖昧過ぎる言葉だ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1540004303/642
643: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/11/01(木) 23:32:47.41 ID:kc5zNE6v 海苔の摂取も気を付けないと。特に中年の女性。 ヨウ素過剰でも甲状腺機能低下症を引き起こす。 バセドウ病や橋本病。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1540004303/643
644: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/11/01(木) 23:45:32.20 ID:dbEEJmlL 採血が痛くて怖くてほんとに血液検査やだ・・・ いつもガタガタ震え場柄歯を食いしばって採血してる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1540004303/644
645: mNt [] 2018/11/01(木) 23:47:14.49 ID:5A7Dn9Rn おまえのような奴は献血に行って修行してこい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1540004303/645
646: mNt [] 2018/11/01(木) 23:48:27.90 ID:5A7Dn9Rn 献血すればダイエットになるかな？なんて気持ちで行ったんだけど ジュース飲んでくださいあそこにはアイスがありますよビスケットどうぞなんてやられて太って帰ってきたわｗｗｗｗ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1540004303/646
647: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/11/01(木) 23:58:10.47 ID:QMil/Lgq 献血ボラの子って意外とかなりの打率で仲良くなれる 特に地方の http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1540004303/647
648: mNt [] 2018/11/02(金) 00:45:46.74 ID:sTeA1tFY 献血ボラって何？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1540004303/648
649: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/11/02(金) 02:11:02.86 ID:2Un+6Uka 3000匹死んだやつじゃね？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1540004303/649
650: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/11/02(金) 06:44:44.37 ID:a0Pdu6ds 随分とレスが伸びてると思ったら マスターニートが湧いてたのかw 隔離スレから出て来るんじゃねーよ蛆虫 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1540004303/650
651: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/11/02(金) 06:55:46.22 ID:wnjpdM6q >>632 >>1 ＞定期的に血液検査や健康診断くらい受けとけよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1540004303/651
652: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/11/02(金) 07:12:57.32 ID:v0UohAiI >>603 おまえさ暇そうだから 低カロリー高糖質の春雨だけ生活で実験台になってみてよ でもキチガイでおまえ100キロ越えてそうなんだよな 頭悪いし大爆笑 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1540004303/652
653: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/11/02(金) 07:44:02.10 ID:NzDRSffd バターでは太らないんだけど、チーズは太るんだよなぁ。チーズ大好きなんだけどなぁ。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1540004303/653
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