[過去ﾛｸﾞ] 75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録7 (1002ﾚｽ)
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995(1): いぬ。　 ◆aOxcBEyxqc (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-hzet) 2018/12/01(土)18:21 ID:6aZsq0Ura(2/2) AAS
*****おやつ*****
MCTオイル大さじ1/2
コーヒー
純ココア
ジャンボ白滝3個
納豆1パック
349kcal

*****夕ご飯*****
サーモンのお刺身
レタスのサラダ
省3

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996: (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-zJEt) 2018/12/01(土)21:53 ID:G/MZUA8JM(1) AAS
>>995
いぬさん頑張ってるなあ
偉いなあ

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