[過去ﾛｸﾞ] 75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録7 (1002ﾚｽ)
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973(1): (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM77-Xv+l) 2018/11/30(金)13:22 ID:zaR8C1XuM(1) AAS
次スレだよ

75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録8
2chｽﾚ:shapeup

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978: いぬ。　 ◆aOxcBEyxqc (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-hzet) 2018/11/30(金)18:27 ID:mFupKqLNa(1) AAS
>>973
スレ立てありがとうございます。

*****おやつ*****
プロテイン
MCTオイル大さじ1/2
コーヒー
おでん（卵、ジャンボ白滝）
318kcal

*****夕ご飯*****
焼きサバ1/2
省4

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