[過去ﾛｸﾞ] 【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】13 (1002ﾚｽ)
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81: ミナコ (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-Xflc) 2018/08/08(水)21:55 ID:vGaEtkBB0(5/5) AAS
エーワンシーと覚えましょう
82(1): (ﾜｯﾁｮｲ ca7b-OcNz) 2018/08/09(木)07:04 ID:Q8OpBRYr0(1) AAS
5月9日 100.7kg
6月9日 90.9kg
7月9日 86.6kg
8月9日 83.6kg
暑くてやる気が出ない、3kgしか落ちなかった
あと14日で1kg落とす
83: (ﾜｯﾁｮｲ 069b-AlRe) 2018/08/09(木)09:41 ID:Bs4+A4wT0(1) AAS
3か月で17kgは立派だ。だが少しオーバーペースだな
月4kgを越えるような落とし方するとリバウンドしやすいから注意な
84: ミナコ (ﾜｯﾁｮｲ caa8-2km2) 2018/08/09(木)12:00 ID:RJbgSFv00(1/2) AAS
プロの俺からすると立派でもなんでもない
1年リバウンドしなかったらとりあえず合格
85: はなげ ◆cS8Kj5ME72 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMeb-4f08) 2018/08/09(木)12:35 ID:DchRNE/gM(1) AAS
>>74
すでに越えている
86: ミナコ (ﾜｯﾁｮｲ caa8-2km2) 2018/08/09(木)12:38 ID:RJbgSFv00(2/2) AAS
Hba1cは5.5だった
6越えたことないわ
と書きたかったのかな？と想像した
こいつらいちいち間違えるからどうしょうもない
87: (ﾜｯﾁｮｲ 06b0-QqvP) 2018/08/09(木)13:39 ID:NuJS1upi0(1) AAS
>>82
素晴らしいな
見習いたい
88: (ｽﾌﾟｯｯ Sd8a-QqvP) 2018/08/11(土)13:26 ID:ybrlphLOd(1) AAS
静かだな
89: (ｽﾌｯ Sdea-OcNz) 2018/08/11(土)18:11 ID:SDVM4Ex/d(1) AAS
みんな痩せて卒業したからな
90: (ｱｳｱｳｳｰ Sa2f-wXaL) 2018/08/11(土)22:40 ID:YHRNzPypa(1) AAS
>>74
じゃあ健康的に100kg超えできるじゃんwww
91(2): (ﾜｯﾁｮｲ cb62-WeD5) 2018/08/12(日)06:03 ID:3hK1FhZ10(1/2) AAS
>>11
流石に1日1Kgはないだろ
毎日チャリで70kg 夕飯サラダとゼリーって生活を続けてたけど
それでも毎日0.3kgぐらいしか減らなかったぞ
92: (ﾜｯﾁｮｲ cb62-WeD5) 2018/08/12(日)06:04 ID:3hK1FhZ10(2/2) AAS
>>91
チャリで70kmの間違いね
93(1): (ｱｳｱｳｶｰ Sacb-nKX0) 2018/08/12(日)14:11 ID:c3/EVigJa(1) AAS
ダイエット期間中(痩せると)って胃のキャパ減る？
ダイエット開始時に桁が減ったら１日好きにすると決めていて、今朝が99．7だったから
海鮮丼→回らない寿司→〆に肉マンという昼食にしようとしたら海鮮丼の時点で腹八分目で帰宅してしまった
ダイエット前(115㎏)ら確実に食べれてた
94: (ｽﾌｯ Sdea-OcNz) 2018/08/12(日)14:22 ID:rVaTmY9Kd(1) AAS
>>93
胃というより満腹中枢が早くギブするようになる
早食いすれば入るよ
95: (ｱｳｱｳｶｰ Sacb-nKX0) 2018/08/12(日)15:11 ID:sD2MR3fKa(1) AAS
ありがとう
じゃあ、つぎは87㎏(bmi25への折り返し地点)切ったら好きにするから、頑張るよ
96: (ﾜｯﾁｮｲ 069b-AlRe) 2018/08/13(月)18:23 ID:2nhDS0HK0(1) AAS
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97(1): (ﾜｯﾁｮｲ 637b-9ee/) 2018/08/14(火)00:23 ID:nf8053SV0(1) AAS
5月から8キロ痩せたけどこの程度だと誰も気づかないな
んでもう停滞期で痩せなくなったわ
筋トレ、ウォーキングしてるんだがな
98(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9e0b-2km2) 2018/08/14(火)06:15 ID:2Z+8azdK0(1/2) AAS
誰も気づいてないと思ってたら実はみんな気づいていたんだけど、
ヤバい病気なんじゃないかと気遣って誰も指摘してこなかった。
なんてことが前回のダイエットであった
99(1): (ﾜｯﾁｮｲ ca10-2km2) 2018/08/14(火)08:07 ID:Nk84hZmO0(1) AAS
停滞期に負けて夜以外は好きなもの食べてるわ。焼きそばとか唐揚げとか
結構食っても全盛期+1kgに収まり続けてるから、それならもうずっとこれでいいわ
ささみしか食べてないのに減らない生活はもうやりたくない
182/82
100: (ﾜｯﾁｮｲ ca7b-OcNz) 2018/08/14(火)08:24 ID:Sw74Izuc0(1/2) AAS
>>99
筋トレしよう
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