[過去ﾛｸﾞ] 【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】13 (1002ﾚｽ)
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613: (ﾜｯﾁｮｲ 6ed6-3je3) 2018/10/07(日)15:04 ID:Aqrkrs270(1) AAS
一日600kcalなら、正直もっと落ちるでしょ
一日600kcal分落としてみたならわかるけど
まあほらっちょなんだろうね
614: (ｽﾌﾟｯｯ Sd9e-mGRW) 2018/10/07(日)15:42 ID:1ZXHFXXrd(1) AAS
一日600キロカロリーを続けてるなら飢餓状態でそんなに痩せないと思うから妥当じゃないか
最初に水分や筋肉で落ちはすると思うけど
615: (ﾜｯﾁｮｲ 0ef0-fb/i) 2018/10/07(日)17:22 ID:PknoPw+k0(1/3) AAS
ずっとそんな食生活で行けるんわけないのに、何を意地になってやってんだろうか
デブのせいで自分の体を虐めてたのに、次は無理すぎる食事制限でまた自分の体を虐めて、ドMなんかね
616: (ﾜｯﾁｮｲ 5c89-MiLQ) 2018/10/07(日)17:26 ID:HYfbI1G90(1/2) AAS
しょうがないよ 失敗しないとわからないのよ
そういう人格だから100kgまで太ったんだから
俺もお前もここの皆も
ダイエット最中は誰しも自分は、自分だけはリバウンドなんてしないと思い込んでるんだし
617: (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM0e-QCDC) 2018/10/07(日)17:38 ID:9dBZaJDTM(1/6) AAS
しにくいようにするための筋トレだし
効率わるかろうがまずは痩せることが第一
そもそも食事量戻したり運動サボってリバウンドするのはゆっくり痩せた後でも起こりえることだし
デブな時点で不健康なんだから健康的にとか非効率とかどうでもいいでしょ
618: (ﾜｯﾁｮｲ 5c89-MiLQ) 2018/10/07(日)17:40 ID:HYfbI1G90(2/2) AAS
お、おう
がんばれ
619: (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM0e-QCDC) 2018/10/07(日)17:45 ID:9dBZaJDTM(2/6) AAS
まあ君らは健康に悪いとか効率悪いとか言い訳ばかり用意してゆるーい効率のいいダイエットを続けるといいよ
かつての俺のようになかなか結果出なくて飽きてすぐリバウンドするだろうから
620(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0ef0-fb/i) 2018/10/07(日)18:18 ID:PknoPw+k0(2/3) AAS
？？？？
健康にも良いし、効率の良いダイエットで痩せてるのに、何がダメなのか
別に言い訳もしてないし、食事管理も運動も徹底してやってるんだが？
しかもそんだけやって3ヶ月で10キロって、俺は3ヶ月で食いもんもそれほど我慢せずに健康的に25キロ減ったんだが？
マジで頭やばいんじゃねーのかな
621: (ﾜｯﾁｮｲ b29b-SWBM) 2018/10/07(日)18:36 ID:yprEUmAc0(1) AAS
痛い子に何言っても通じないから放っておけばいい
622: (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM0e-QCDC) 2018/10/07(日)18:36 ID:9dBZaJDTM(3/6) AAS
>>620
いやまて3ヶ月で25kgって全く健康的じゃないんだが
そんなダイエットしておいて批判とか何考えてるんだ？
623(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0ef0-fb/i) 2018/10/07(日)18:47 ID:PknoPw+k0(3/3) AAS
健康診断で全て正常化、体脂肪率もBMIもかなり減って、筋肉量も数値的にもそして物理的にも明らかに増えてる、皮残りもなし
しっかり医者とトレーナーの指示と、色んなダイエット情報を織りまぜて実行したダイエットなんだが？これで不健康なのか？お前のその自分勝手でまったく知識のない知ったかダイエットより無理なダイエットなのか？
もうこれ以上言うの無駄だから辞めるけど、お前以外誰もお前を肯定するやつはいないぞ
624: (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM0e-QCDC) 2018/10/07(日)19:02 ID:9dBZaJDTM(4/6) AAS
>>623
健康診断云々は俺も現状同じなんだが
それに医者が月8kg落としていい許可出すとは思えない
君は人を批判出来る立場には居ないよ
625(1): (ｱｳｱｳｶｰ Sa0a-fb/i) 2018/10/07(日)19:20 ID:L8NXW8BNa(1) AAS
効率のいいダイエットには健康に悪くても言い訳せずに体重落とせと言う
言い訳せずに体重落としてたら、医者がそんなダイエットに許可を出すわけがないと言う
お前はほんと言ってることが矛盾だらけだな
1番うだうだ言ってるのはお前なんだよ
批判どころかお前はダイエットしてるって言える立場にすらいないんだよ、自己満足のオナニーと一緒
プロのトレーナーとか医者に1日600キロカロリーでダイエットしてるって言ってみ？100人中100人間違ってるって言われるぞ
626: (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM0e-QCDC) 2018/10/07(日)19:37 ID:9dBZaJDTM(5/6) AAS
>>625
ゆるい効率のいいダイエットは経験上リバウンドするっていっただけでお前のそれはそもそもゆるくないんだわわかる？読解力ないのかな？
矛盾も何もお前が後からポンポン後付けで言ってくるからそれについて答えてるだけなんだが
それにダイエットは自己満足のオナニー意外の何物でもないだろダイエットして金貰ってるプロか何かなのか？
別にこれが正しいダイエットだとは思ってないし正しいとも言ってない
ずっと言ってるように間違ってると言われようが痩せればいいと思ってる
そしてお前の3ヶ月25kgは健康的なダイエットではないと言ってるだけ
627(1): (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp88-MiLQ) 2018/10/07(日)19:49 ID:iZGcS0sSp(1) AAS
言うてもまだおまえ3ヶ月ぽっち我慢しただけの93kgの巨デブじゃねえかw
というか性別どっちなの？ あとなんか目標みたいなのとか今後のプランは設定してるの？
628: (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM0e-QCDC) 2018/10/07(日)20:00 ID:9dBZaJDTM(6/6) AAS
>>627
正直もっと痩せると思ってた
性別は男で一応179cmあるよ
重複スレでも書いたんだけど90kg切るまでは現状維持でそこからカロリー増やしてその分有酸素入れる予定
629: miNato (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-vBoO) 2018/10/08(月)00:58 ID:zgopOP+t0(1/2) AAS
7月101kg
8月95kg
9月93kg
なぜ800キロカロリー摂取で月2キロしか痩せないのよ
筋トレしてる以外の時間はずっとゴロゴロしてんのか？
630: (ﾜｯﾁｮｲ 6ed6-3je3) 2018/10/08(月)01:14 ID:Np6MCpBs0(1/4) AAS
ごろごろどころか寝たきりでももっと痩せる、つか衰弱するよ
631: miNato (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-vBoO) 2018/10/08(月)01:19 ID:zgopOP+t0(2/2) AAS
デブの割に代謝の低い体+ゴロゴロ生活なのかなと想像をした
ネット上だから相手の言ってる情報で判断するしかないんだけど全体的に代謝の低い奴が多いと思うわ
カロリー計算が甘いのも当然あるだろうけど
632: (ﾜｯﾁｮｲ 6ed6-3je3) 2018/10/08(月)06:45 ID:Np6MCpBs0(2/4) AAS
冬眠中の熊で代謝四分の一、体温５、６度低下程度
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