【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】13

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534: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd62-245J) 2018/09/25(火)14:40 ID:buIuuEKid(1) AAS
あすけんで書いてみ

535: (ﾜｯﾁｮｲ f1f0-wHMa) 2018/09/25(火)15:33 ID:6XR48xfX0(1) AAS
こいつ前からいる日記池沼だからほっとけ

536: (ｽｯﾌﾟ Sdc2-CUKg) 2018/09/25(火)19:23 ID:vI4CllItd(1) AAS
前からいるのに100kgオーバーなの!?
恥ずかしすぎる!!

537: (ﾜｯﾁｮｲ bd2b-1oSz) 2018/09/25(火)19:58 ID:FwV8/5tb0(1) AAS
ジム行って食事制限してるのに100キロあるんかいな
てかリバウンドしてるやん
出戻りかよこのスレ

538: (ﾜｯﾁｮｲ 06b0-18Vx) 2018/09/25(火)19:59 ID:tSBm49IA0(1) AAS
体脂肪率30％越えを維持できるのはもはや才能かと

539: (ﾜｯﾁｮｲ cd76-RT0e) 2018/09/26(水)13:59 ID:AC18T+Pl0(1) AAS
まあ
流石にダイエット初めてるのに100キロきれないやつはどうかしてるよ

540(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0162-9gQW) 2018/09/26(水)16:56 ID:EDhiYS+90(1) AAS
ワイ百貫デブ。
130kgから118kgまで落ちたがそこからなかなか落ちなくてかなぴー

541: (ﾜｯﾁｮｲ 697b-Z1gE) 2018/09/26(水)17:19 ID:xkms8wqQ0(1) AAS
>>540
長年かけてデブになったんだから焦らない
じわじわ減ってくよ二週間くらいの停滞なんかあるあるだし

542: (ﾜｯﾁｮｲ c14a-eIsl) 2018/09/26(水)20:21 ID:zYli+HZf0(1) AAS
俺なんて98キロで半年停滞してたけどまた落ち始めたわ

543: (ﾜｯﾁｮｲ 2e89-7pi5) 2018/09/26(水)20:43 ID:rfryApMP0(1/2) AAS
さすがにそれはどこかで間違いが発生していたのでは...
あなたが身長210cmならともかく

544: (ｱｳｱｳｶｰ Sae9-wHMa) 2018/09/26(水)21:11 ID:HDL2ckpCa(1) AAS
137から117まで落としたけど、止まったなぁ
早く抜け出したい

545: (ｱｳｱｳｴｰ Sa4a-rilL) 2018/09/26(水)21:37 ID:CmWHtbn9a(1) AAS
皆、何急いで痩せようとしてんだよｗ
でも、あれだね今まで親しくなかった会社の同僚やマンションの住人に「痩せた？」って聞かれると意外と嬉しいもんだね＾＾；

546: (ﾜｯﾁｮｲ 0610-yrcf) 2018/09/26(水)22:01 ID:GfTQjm1C0(1/2) AAS
半年で113→80
そこで終了して半年で83
そこから3ヶ月で86
どんかダイエットしてたか忘れちまったよ…

547: (ﾜｯﾁｮｲ 2e89-7pi5) 2018/09/26(水)22:18 ID:rfryApMP0(2/2) AAS
"終了して"って意識的にダイエット終わらせたの？それとも無意識？
自分の場合はリバウンドするときって無意識のうち急にダイエットのこと頭から吹っ飛んじゃうんだよなぁ

548: (ﾜｯﾁｮｲ 0610-yrcf) 2018/09/26(水)22:47 ID:GfTQjm1C0(2/2) AAS
目標に到達したから軽い筋トレしつつ三食食べたいものを食べ始めた
毎日の体重測定は続けてるから軽傷で済んでるけど計らなかったら10kgリバウンドとかあっという間だろうな

549: (ﾜｯﾁｮｲ 5704-tOSW) 2018/09/27(木)01:49 ID:Uk/5DmVZ0(1) AAS
いくら我慢しても2800カロリー食べちゃう

550: (ﾜｯﾁｮｲ 577b-ogPA) 2018/09/27(木)08:48 ID:JfK9Whd60(1) AAS
一生デブのままでよければそのままでいていいよ

551: (ﾜｯﾁｮｲ bfb0-DQ8f) 2018/09/27(木)13:21 ID:lPtKb1K+0(1) AAS
何も我慢してねえだろ2800って

552: (ﾜｯﾁｮｲ 97f0-VGrh) 2018/09/27(木)13:55 ID:45meTcdC0(1) AAS
基礎代謝が凄いのかもしれない

まぁかなり基礎代謝高い俺でも2300だけど

553(2): 145キロ (ｱｳｱｳｳｰ Sadb-THNZ) 2018/09/28(金)15:40 ID:V+5Lv99aa(1) AAS
食欲の抑え方教えて
医者に死ぬよって言われた