[過去ﾛｸﾞ] 【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】13 (1002ﾚｽ)
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474: (ｽﾌﾟｯｯ Sdda-8Lkj) 2018/09/11(火)01:39 ID:gLpKd2+ud(1) AAS
>>469
目に見えて結果が出ていると頑張れるよね
頑張れ
475: (ﾜｯﾁｮｲ eb7b-OHe1) 2018/09/11(火)02:25 ID:uo/GqZCV0(1) AAS
>>469
いいね。お互い頑張ろう
476: (ﾗｸｯﾍﾟ MM3b-l3L9) 2018/09/11(火)19:00 ID:RCjUgvKWM(1) AAS
机か椅子に手を突いて
477: ミナコ (ﾜｯﾁｮｲ baa8-7GfT) 2018/09/11(火)21:27 ID:i8oWfMWY0(1) AAS
>>473
今気がついたが俺に質問かよ
膝立てろって何？
筋トレなんて適当にやりゃいいんだよ
そして回数や重量が少しずつ成長すればな
478: (ﾜｯﾁｮｲ 27db-fTNn) 2018/09/11(火)22:57 ID:5wiQ2qQf0(1) AAS
★本日
１８０ｃｍ
９９．６キロ
３３．１％
479: (ｽｯｯﾌﾟ Sdda-+aFe) 2018/09/12(水)07:46 ID:eerP5atWd(1) AAS
>>468
有り難う
無理せずやってみる
480(2): ミナコ (ﾜｯﾁｮｲ 9fa8-okpm) 2018/09/14(金)11:39 ID:9GAkoWeU0(1/2) AAS
ほとんどのデブは言ってる事が変
外部ﾘﾝｸ:imgur.com
481: (ｽﾌｯ Sdbf-p2Er) 2018/09/14(金)11:46 ID:eSQzkIqvd(1/2) AAS
>>480
実況スレいけ引きこもり
482(1): ミナコ (ﾜｯﾁｮｲ 9fa8-okpm) 2018/09/14(金)11:54 ID:9GAkoWeU0(2/2) AAS
構ってちゃん邪魔すぎる
おまえは俺の事が好きだろうけど俺は馬鹿は嫌いだからね
483: (ｽﾌｯ Sdbf-p2Er) 2018/09/14(金)11:59 ID:eSQzkIqvd(2/2) AAS
>>482
ならお前が一番嫌いなのはお前自身かwwwww
484: (ｱｳｱｳｶｰ Saeb-VRuz) 2018/09/14(金)15:49 ID:Sh9+FQxPa(1) AAS
>>480
こいつ1日コーラ4本飲んでるて言ってたなw
485: ミナコ (ﾜｯﾁｮｲ 9fa8-okpm) 2018/09/16(日)17:25 ID:hYWkksUx0(1) AAS
まじかよ
なんか顔つきが女っぽい
486: (ﾜｯﾁｮｲ 9f80-vUyW) 2018/09/16(日)21:17 ID:VbDGrQaW0(1) AAS
コーラは露骨に歯にくる感じ。
何年飲んでないやら。
487(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9f3f-CU4j) 2018/09/17(月)18:13 ID:IIEcRf5v0(1/2) AAS
今すごく久しぶりにコーラ飲んでる
体に染み渡る感じがしてうまいな
488: (ｽﾌｯ Sdbf-p2Er) 2018/09/17(月)18:14 ID:sXHua19Kd(1) AAS
>>487
もろちんゼロか+だよね？
489(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9f3f-CU4j) 2018/09/17(月)18:52 ID:IIEcRf5v0(2/2) AAS
いや普通のやつ
最近忙しかったからちょと解放したくて飲んじゃった
うまかったけど濃ゆくてあんまり飲むもんじゃないね
昔はよく飲んでたけど
490: (ｽﾌｯ Sdbf-p2Er) 2018/09/17(月)20:19 ID:jBad//ASd(1) AAS
>>489
水の方がおいしいよ
491(2): (ﾜｯﾁｮｲ 9704-bQmR) 2018/09/17(月)22:19 ID:Jj3Sk0lR0(1) AAS
おおもり無料
おかわり無料
のお店で誘惑に負ける
辞め方がしりたい
492: (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-NSKi) 2018/09/17(月)22:33 ID:+hUwb7I/a(1) AAS
連休でカレー7杯食っちゃった…
明日から頑張ろう!!
493: (ﾜｯﾁｮｲ d7f0-e7Hj) 2018/09/18(火)05:11 ID:ZtDL5N8c0(1) AAS
最近は食べる種類は我慢せずに、食べる量でカロリーの帳尻合わせるようにしてるわ
栄養バランスは週単位で帳尻合わせ
結果的に痩せてるし、健康診断も肥満体以外はオールクリアになった
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