[過去ﾛｸﾞ] 【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】13 (1002ﾚｽ)
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274(1): (ﾜｯﾁｮｲ 55a0-zBrR) 2018/08/31(金)12:06 ID:Xw6MKvrL0(1) AAS
仕事でストレス抱えるとヤケ食いに走って激太りする
ソースは俺
275: ミナコ (ﾜｯﾁｮｲ 23a8-tpL7) 2018/08/31(金)12:08 ID:8LX/UrJS0(1/6) AAS
個人がストレスで太ろうが痩せようがたったひとつのサンプルだからクソどうでもいい
100人がストレスを受けたら何人が太るのか？みたいな話をすべき
276: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-3xQe) 2018/08/31(金)12:31 ID:cTA0UmBSr(1) AAS
>>268
すごいリバウンドだな。
277: ミナコ (ﾜｯﾁｮｲ 23a8-tpL7) 2018/08/31(金)12:34 ID:8LX/UrJS0(2/6) AAS
高くジャンプするためにしゃがんだんだよ
デブがよくやること
278: (ｽｯｯﾌﾟ Sd43-biWP) 2018/08/31(金)15:02 ID:UM1SW3Ied(1) AAS
>>274
やけ食いする前にメンエス行ってリフレッシュするといい
279(5): (ﾜｯﾁｮｲ 5557-eEam) 2018/08/31(金)18:53 ID:mk2DNKbC0(1) AAS
4ヶ月で40kg痩せることは可能ですか？これから毎日5時間ほどスイミングとエアロバイクを行おうと思うのですが。 ちなみに今165cmで110kgあります。
280: (ｽﾌﾟｯｯ Sd13-3Y6X) 2018/08/31(金)19:16 ID:DQsHBbV8d(1) AAS
>>279
断食を2ヶ月するしかない
281: (ﾜｯﾁｮｲ db9b-8dGN) 2018/08/31(金)19:33 ID:UWeobqp00(1) AAS
4ヶ月で40kg痩せたところで皮余りで気持ち悪い身体と健康被害を産むだけです
まともにダイエットなら15〜20kgが限度でしょうな
これ以上に落としたところで病気になったり心臓止まったら元も子もない
282: (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKeb-b/AU) 2018/08/31(金)19:42 ID:HZFhtjjWK(2/3) AAS
>>279
無理
283: ミナコ (ﾜｯﾁｮｲ 23a8-tpL7) 2018/08/31(金)19:44 ID:8LX/UrJS0(3/6) AAS
>>279
ハイペースダイエットをするにしても1ヶ月目は10キロ落としても良いと思うけど2ヶ月目は5キロぐらいまでにしとけ
それがプロである俺のアドバイス
284(1): (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKeb-b/AU) 2018/08/31(金)19:44 ID:HZFhtjjWK(3/3) AAS
>>279
１日絶食して-0.3kg
30日絶食して-10kg
わかるな？
285: (ｽﾌｯ Sd43-3Y6X) 2018/08/31(金)20:04 ID:gkJLDXl7d(1) AAS
月見バーガー喰おうぜw
バターバンズの金の月見だぜ
画像ﾘﾝｸ[png]:mynews23.com
286: (ﾜｯﾁｮｲ 954a-Oaw6) 2018/08/31(金)21:30 ID:Z2WeqfPA0(1) AAS
>>279
半年ならいけると思う
287: (ﾜｯﾁｮｲ 3d7b-3Y6X) 2018/08/31(金)21:45 ID:pp8s/n/20(1) AAS
お前ら偉いよ、運動してるから偉いよ
今月2回しか筋トレしなかった
暑いんだよ(´・ω・`)
288: ミナコ (ﾜｯﾁｮｲ 23a8-tpL7) 2018/08/31(金)21:51 ID:8LX/UrJS0(4/6) AAS
デブｗ
289(1): (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spf1-OxUM) 2018/08/31(金)21:58 ID:RcaC2LUyp(1) AAS
500kcal以下生活とかすれば最初のひと月ふた月くらいは月10kg落とせるけど、
段々落ちなくなってくるし、栄養足りな過ぎてその生活を続ける事がキツくなるからなあ
290: ミナコ (ﾜｯﾁｮｲ 23a8-tpL7) 2018/08/31(金)22:02 ID:8LX/UrJS0(5/6) AAS
長い年月掛けてデブになったくせに短期間で痩せようとする奴は
デブに多い
291: (ﾜｯﾁｮｲ 2304-gwOM) 2018/08/31(金)23:28 ID:TvEbC9f20(1/2) AAS
ダイエット終わっても修行僧生活の維持があるんだぜ
そこ考えて落とそう
292(2): (ﾜｯﾁｮｲ 6562-vsmb) 2018/08/31(金)23:32 ID:W8Y/pro80(2/4) AAS
もう年だし体重落とすのをあきらめようかなあ
293(1): (ﾜｯﾁｮｲ 2304-gwOM) 2018/08/31(金)23:35 ID:TvEbC9f20(2/2) AAS
>>292
続けられる範囲でのんびりやればいいよ
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