[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart216 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 ﾚｽ栞
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
2: (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-53i4) 2018/07/27(金)16:45:59.85 ID:6oqkYSdc0(2/20) AAS
計画（Plan）-実行（Do）-評価（Check）-改善（Act）のサイクルでダイエットをしましょう
●よくある質問
★1【ダイエットをはじめて一週間ですが全然痩せません】
期間短すぎ。脂肪を1㎏燃焼させるために必要な消費カロリーは7200kcal。
消費カロリー＞摂取カロリーであれば、少しずつ痩せます。
★2【昨日より体重が○kg増えたんだけど・・・】
体の6割は水分、うんこの8割が水分です。２ｋｇ程度なら脂肪関係なしに増減するものです。
★3【昨日より体脂肪率が○％増えたんだけど・・・】
体脂肪計の数字はあまりあてになりません。長期的な視点で見ましょう
★4【体脂肪率を測ったら朝と夜で数字が違うんだけど・・・】
省9
228(1): (ﾜｯﾁｮｲ 376c-vWOL) 2018/08/01(水)02:57:07.85 ID:ZoQVS4ce0(2/2) AAS
>>159
テキーラなんちゃらのツイートたまに見るくらいだなぁ…
あとなんかイライラしてるキモいのしかおらんからここ参考にならんね
359: 南十様 (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-Xflc) 2018/08/02(木)23:25:12.85 ID:Gy7xKmBh0(56/57) AAS
ところでなぜ質問に答えないのこいつ
393: 南十様 (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-Xflc) 2018/08/03(金)13:56:30.85 ID:bZniaYBS0(17/26) AAS
説明しろと言ってもしないんだもんな
逃げるなら逃げる逃げないならきちんと答えるみたいにハッキリして欲しいね
456: 南十様 (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-Xflc) 2018/08/05(日)15:45:21.85 ID:3JXv+Ohb0(5/16) AAS
そのまま忙しいままで見なきゃ良いと思う
わざわざ俺を嫉妬するために来るとかアホかと
462: 南十様 (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-Xflc) 2018/08/05(日)16:05:12.85 ID:3JXv+Ohb0(9/16) AAS
必死さって何？ おまえの価値観は俺にはわからない
469: 南十様 (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-Xflc) 2018/08/05(日)20:55:51.85 ID:3JXv+Ohb0(14/16) AAS
お金持ちの与沢の頭の悪いダイエットをまだやってたのか
首が細く見えるから筋肉がだいぶ減ったんじゃないか
体重を落とす1人タイムレースをやってほんと何がしたいのか
デブはこういう馬鹿が多い
550: (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-JYM4) 2018/08/08(水)22:34:43.85 ID:nHqsKAKca(16/23) AAS
＞これおまえ馬鹿確定だわ
＞説明が欲しいならお願いしてこい
水分抜くと身体の生理機能が低下して痩せられないし、過食気味になるんだけど
どうバカなのか説明してごらん？
＞こいつ顔自体がでかくなる事を知らないのかなｗ
デカくならないなんて書いてないけど？？？
省4
620(1): 南十様 (ﾜｯﾁｮｲ caa8-2km2) 2018/08/09(木)00:53:36.85 ID:1nDE29c30(19/24) AAS
もう俺は寝る時間だよ
寝ないで仕事とかありえないのでｗ
796: (ｱｳｱｳｵｰ Sa02-wXaL) 2018/08/09(木)17:32:24.85 ID:uGqdnluya(2/41) AAS
ああ、言えないんだ
じゃあいいよ
877: (ｱｳｱｳｴｰ Sac2-Kt+D) 2018/08/09(木)21:08:18.85 ID:0peMfjTva(4/7) AAS
>>875
それな
スレの私物化な
912: (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK27-BP3U) 2018/08/09(木)21:45:52.85 ID:X9gLaZQlK(11/16) AAS
>>909
また言い訳言って逃げた
933: (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK27-BP3U) 2018/08/09(木)21:54:37.85 ID:X9gLaZQlK(13/16) AAS
今日は埋め立て工事祭りだ
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.036s