[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart216 (1002ﾚｽ)
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1(1): (ﾜｯﾁｮｲ 32a8-53i4) 2018/07/27(金)16:44 ID:6oqkYSdc0(1/20) AAS
【重要】ミナト様のいつも言うようにダイエットは食事管理がメインです。
運動は適当に筋トレや有酸素を組み合わせてやりましょう
あすけんなどを利用して下の項目を埋めてから質問してください
【カロリー摂取量】 kcal/day
【カロリー消費量】 kcal/day
【タンパク質】 g/day
【食物繊維】 ｇ/day
【ビタミンミネラルは不足してませんか？】
【体温】度
省13
983: (ﾜｯﾁｮｲ 67b2-jO7B) 2018/08/09(木)22:02 ID:NKQN290z0(7/10) AAS
ゲラゲラw
構ってもらえてよかったね、ミナトちゃんw
おい、文盲のミナトちゃんw
逃げてんじゃねぇよw
答えろ文盲w
お前は脳をどうにかしろよ。
高学歴で英語が得意なんだろ。
相変わらず、職業も学歴も高学歴の定義も答えられないけど。
文盲で記憶障害者だからしょうがないのか？
984: (ﾜｯﾁｮｲ 6fb2-QP/R) 2018/08/09(木)22:02 ID:3e49EoCV0(26/34) AAS
うめ
985: (ｱｳｱｳｵｰ Sa02-wXaL) 2018/08/09(木)22:02 ID:uGqdnluya(38/41) AAS
スクワットダイエットスレでミナトは悪行一覧書き込まれてからビビって名無しに戻っちゃいました
そんなスクワットダイエットスレもミナトのキチガイっぷりがとても面白いからみんな見てね
ぜひミナトのいるスレぜんぶIPにしてほしいです！宜しく頼みます！
986: (ﾜｯﾁｮｲ 67b2-jO7B) 2018/08/09(木)22:03 ID:NKQN290z0(8/10) AAS
ゲラゲラw
構ってもらえてよかったね、ミナトちゃんw
おい、文盲のミナトちゃんw
逃げてんじゃねぇよw
答えろ文盲w
お前は脳をどうにかしろよ。
高学歴で英語が得意なんだろ。
相変わらず、職業も学歴も高学歴の定義も答えられないけど。
文盲で記憶障害者だからしょうがないのか？
987: (ﾜｯﾁｮｲ 6fb2-QP/R) 2018/08/09(木)22:03 ID:3e49EoCV0(27/34) AAS
うめ
988: (ﾜｯﾁｮｲ 6fb2-QP/R) 2018/08/09(木)22:03 ID:3e49EoCV0(28/34) AAS
うめ
989: (ﾜｯﾁｮｲ 67b2-jO7B) 2018/08/09(木)22:03 ID:NKQN290z0(9/10) AAS
逃亡www
990: (ﾜｯﾁｮｲ 6fb2-QP/R) 2018/08/09(木)22:03 ID:3e49EoCV0(29/34) AAS
うめ
991: (ﾜｯﾁｮｲ 6fb2-QP/R) 2018/08/09(木)22:03 ID:3e49EoCV0(30/34) AAS
うめ
992: (ｱｳｱｳｵｰ Sa02-wXaL) 2018/08/09(木)22:03 ID:uGqdnluya(39/41) AAS
スクワットのダイエットスレで、
ミナトきゅんは悪行の一覧を書き込まれてからビビって名無しに戻っちゃいました
そんなスクワットのダイエットスレもとても面白いからみんな見てね
ぜひミナトのいるスレぜんぶIPにしてほしいです！宜しく頼みます！
993: (ｱｳｱｳｵｰ Sa02-wXaL) 2018/08/09(木)22:04 ID:uGqdnluya(40/41) AAS
スクワットダイエットスレでミナトは悪行一覧書き込まれてからビビって名無しに戻っちゃいました
そんなスクワットスレもミナトのキチガイっぷりがとても面白いからみんな見てね
994: (ﾜｯﾁｮｲ 6fb2-QP/R) 2018/08/09(木)22:04 ID:3e49EoCV0(31/34) AAS
うめ
995: (ﾜｯﾁｮｲ 67b2-jO7B) 2018/08/09(木)22:04 ID:NKQN290z0(10/10) AAS
ゲラゲラw
構ってもらえてよかったね、ミナトちゃんw
おい、文盲のミナトちゃんw
逃げてんじゃねぇよw
答えろ文盲w
お前は脳をどうにかしろよ。
高学歴で英語が得意なんだろ。
相変わらず、職業も学歴も高学歴の定義も答えられないけど。
文盲で記憶障害者だからしょうがないのか？
996: (ｱｳｱｳｴｰ Sac2-Kt+D) 2018/08/09(木)22:04 ID:B1Zw0nAJa(2/2) AAS
めろん
画像ﾘﾝｸ[png]:o.5ch.net
997: (ﾜｯﾁｮｲ 6fb2-QP/R) 2018/08/09(木)22:04 ID:3e49EoCV0(32/34) AAS
うめうめ
998: (ｱｳｱｳｵｰ Sa02-wXaL) 2018/08/09(木)22:04 ID:uGqdnluya(41/41) AAS
おいミナト寝たのか〜？ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ早すぎんか〜？ｗｗｗｗｗｗ
999: (ﾜｯﾁｮｲ 6fb2-QP/R) 2018/08/09(木)22:04 ID:3e49EoCV0(33/34) AAS
うめ
1000: (ﾜｯﾁｮｲ 6fb2-QP/R) 2018/08/09(木)22:04 ID:3e49EoCV0(34/34) AAS
おつ
1001(1): 1001 Over 1000 Thread AAS
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