[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart216 (1002ﾚｽ)
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41: (ﾜｯﾁｮｲ 127b-HUqv) 2018/07/28(土)10:44 ID:u4QJV67U0(1) AAS
>>37
10kg〜20kgのダンベル両手に持ってスクワットとワイドスタンススクワットする
42(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sd32-XDZQ) 2018/07/28(土)11:12 ID:8+aeyEyGd(1) AAS
>>33
メルマガ登録してたしYouTubeも時々観てたけど、YouTubeで真面目に質問してる人に対してのレスが酷くて解除したよ。人間性にガッカリ。
43: (ﾜｯﾁｮｲ 166c-iPcZ) 2018/07/28(土)11:37 ID:YysWRBDW0(1) AAS
>>42
そうそう、人間性腐ってる。
見てる人を全員「だらしなく知識の無い醜いデブ」という前提でモノ言うからムカつく。
ああいうゴミに騙される初心者が可哀想
44(2): (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM33-ebJQ) 2018/07/28(土)11:59 ID:bIb18ddqM(1) AAS
>>37
伸びた皮で見た目ダルダルは一生モノ
細くしたいなら体幹と柔軟が効くで
ただし効果が目に見えるのは痩せてからだし
筋トレやウォーキングの100倍キツイがw
45: 南十様 (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-53i4) 2018/07/28(土)12:10 ID:SaTspHm80(1/27) AAS
動画2〜3回見たことあるが人間性なんてどうでも良いわ
相手の人間性なんていっさい興味なし
逆に丁寧に話する奴は聞いてられない
まわりくどく説明した後大事な部分を言わないやつに遭遇すると詐欺にあった気分になる
46: 南十様 (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-53i4) 2018/07/28(土)12:55 ID:SaTspHm80(2/27) AAS
>>39
腹筋というのは薄くて平な筋肉で腹筋を200〜300回やったところで太くならない
嘘を書くなよ
>>40
嘘を書いてる人間にありがとうって自演かおまえ
47: 南十様 (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-53i4) 2018/07/28(土)12:58 ID:SaTspHm80(3/27) AAS
>>44
なぜ体幹と柔軟が筋トレやウォーキングの100倍キツイんだよｗｗｗ
書いてる事がおかしいし素人丸出し
体幹トレって様々な種類あるけど何を指してるかプロの俺にはわからない
なぜおまえのような知識のない馬鹿が無責任に意見を言えるのか不思議でしょうがない
48: MINATO（本家） (ｽｯﾌﾟ Sd52-NPWc) 2018/07/28(土)13:05 ID:COTAfZHzd(1) AAS
>>24
基地外のローテ晒してみ
49: 南十様 (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-53i4) 2018/07/28(土)13:27 ID:SaTspHm80(4/27) AAS
人のコテをパクって喜んで書き込んでるような馬鹿は何を言ってるかわからない
どんまい！
50: (ｽﾌｯ Sd32-HUqv) 2018/07/28(土)14:33 ID:7bo/rCKvd(1/2) AAS
>>44
皮が伸びたままかどうかは個人差ある
51: 南十様 (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-53i4) 2018/07/28(土)14:40 ID:SaTspHm80(5/27) AAS
包茎は伸びたままズルムケは皮が縮む
みたいな傾向があったりしてｗｗｗ
52(1): (ｱｳｱｳｶｰ Saef-xgLe) 2018/07/28(土)14:43 ID:klO2+Tqna(1) AAS
ＨＧの奥さんがプロディースした黒汁っての凄く気になるんだけど、口コミが全然でてこない。
黒汁試してみた！ってブログはちょいちょいみるけど、たいていそこの広告張ってあるからあまり信用できない。
万年便秘気味だから、一度黒汁試してみたいのだが一度申し込むと絶対に四回は継続しなくてはいけないという縛りがあるため、なかなか踏み込めん。
53: 南十様 (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-53i4) 2018/07/28(土)14:45 ID:SaTspHm80(6/27) AAS
ダイエット板で便秘って言ってる奴はどいつもこいつも試行錯誤をしてる様子が見られない
54: 南十様 (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-53i4) 2018/07/28(土)15:02 ID:SaTspHm80(7/27) AAS
黒汁 KUROJIRUのアマゾンレビューは低評価ばかり
なぜ10秒でわかることをやらないんだよ
55(1): (ｽﾌｯ Sd32-HUqv) 2018/07/28(土)15:18 ID:7bo/rCKvd(2/2) AAS
>>52
便秘なら食物繊維なめろ
56: 南十様 (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-53i4) 2018/07/28(土)15:51 ID:SaTspHm80(8/27) AAS
>>55
100点満点で15点
57: (ﾜｯﾁｮｲ 02ce-Fu8k) 2018/07/28(土)16:51 ID:ICvY/56Z0(1/4) AAS
便秘って食事と同じくらい呼吸方にも気を使うべき
肩で浅く呼吸してる人多いからね
あと、寝っ転がってスマホいじるにしても腸を圧迫するような体勢でやるべき
58: 南十様 (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-53i4) 2018/07/28(土)17:00 ID:SaTspHm80(9/27) AAS
ゆっくり呼吸すりゃいいだけだろ
なんだよ肩で息してるって
59(1): (ﾜｯﾁｮｲ 02ce-Fu8k) 2018/07/28(土)17:07 ID:ICvY/56Z0(2/4) AAS
肩で呼吸する人多いの知らないの
みんな複式呼吸してると思ってるの
60(1): 南十様 (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-53i4) 2018/07/28(土)17:09 ID:SaTspHm80(10/27) AAS
腹式呼吸の話は俺がこのスレで何度もしてるけどそれすら知らないとかニワカ過ぎだろ
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