[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart216 (1002ﾚｽ)
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503(2): (ﾜｯﾁｮｲ 334f-R0Ou) 2018/08/08(水)20:14 ID:rAM274n30(1/2) AAS
ここ1カ月
朝昼コーヒーで
夜糖質抜きつつがっつり食べるんだけど、
まだ大きな効果はない
やっぱり
デスクワークでほとんど歩かないのもいけないんかな
あとは朝タンパク質30グラムとるべきかね？
例えば卵5個とか豚肉炒めだけでもとか
504: (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-JYM4) 2018/08/08(水)20:22 ID:AqGWIBWIa(2/2) AAS
>>501
自転車と腹筋抜きでも1ヶ月で6キロ痩せたし
自転車と腹筋足したら一週間で腹筋の割れ目が出てきたよ
>>502
ダイソーダイエットラップ←直ぐに汗がたまるのでサウナより良かった
キシリトールガム←バナナと併用することで空腹感を減らせた
ノンカロリーコーラ←別にこれだけ飲んでるわけじゃない。基本は水とお茶でドリンク飲みたいときだけこれ
バナナ←バナナだけで空腹感を減らすのは無理だが1日3食とは別で食べてガムとノンカロリーで空腹感激減
一日一食だけ好きなものを食べまくる←これは書き方が悪かったが、1日3食中で1食だけ食べまくる。
自転車で往復20キロ←これとラップが聞いた
省1
505(1): 南十様 (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-Xflc) 2018/08/08(水)20:28 ID:vGaEtkBB0(6/47) AAS
> 直ぐに汗がたまるのでサウナより良かった
汗が溜まったからなんだよ馬鹿
頭弱すぎ
> ノンカロリーコーラ←別にこれだけ飲んでるわけじゃない。
繰り返すけど積極的にとるもんでないと覚えろ
> 1日3食中で1食だけ食べまくる。
省4
506(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-JYM4) 2018/08/08(水)20:49 ID:nHqsKAKca(1/23) AAS
>>505
＞汗が溜まったからなんだよ馬鹿
＞頭弱すぎ
アスペ乙
＞繰り返すけど積極的にとるもんでないと覚えろ
誰も積極的に飲んでるとか書いてないよね？アスペなの？
省8
507: 南十様 (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-Xflc) 2018/08/08(水)20:53 ID:vGaEtkBB0(7/47) AAS
>>506
> 汗が溜まったからなんだよ馬鹿
やり方をダメ出しされておまえからの反論なし
馬鹿が苦し紛れでアスペ言い始めたのは情けない
> 誰も積極的に飲んでるとか書いてないよね？
説教的に飲まなくて良いものをおまえは飲んだ
つまりおまえやった間違ったやり方でも痩せれるということな
> 痩せる前は適正体重で今は美容体重ですが(^^)
省5
508: 南十様 (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-Xflc) 2018/08/08(水)20:58 ID:vGaEtkBB0(8/47) AAS
「間違ったやり方でも痩せられた！だから俺の成功体験を書くからおまえもやれ！」
こういうことを書くデブが多いけど間違ったやり方をススメルのはただの悪だよ
509(1): (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK87-SvA6) 2018/08/08(水)20:59 ID:8Sz2Sck7K(1/5) AAS
またキチガイがマウントとろうとして喚いているのか
ここで自分の名前に様をつけようとするやつは
リアルでは誰からも尊敬されず
むしろうしろ指を指されているやつがほとんど
510: (ｽｯｯﾌﾟ Sd1f-8iL/) 2018/08/08(水)20:59 ID:3mnuc6jVd(2/2) AAS
半日以上空腹時間を作るのはいいかも。
血糖値が安定して飢餓感が無くなる。
511: (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-JYM4) 2018/08/08(水)21:00 ID:nHqsKAKca(2/23) AAS
ダメ出しってかクソコテが他人をバカにしているだけでデブやバカ認定含めて根拠ないよね？
ただの暴言をダメ出しとは言わない（笑）
512: (ﾜｯﾁｮｲ cf37-Xflc) 2018/08/08(水)21:01 ID:mKtfUsMH0(1) AAS
南斗のハート様・・・なのか？
513(1): 南十様 (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-Xflc) 2018/08/08(水)21:01 ID:vGaEtkBB0(9/47) AAS
>>509
ここでボコられた奴が現実逃避をしてリアルの妄想をする
そうやってすぐに逃げ道を探すのは良くないよ
514(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-JYM4) 2018/08/08(水)21:03 ID:nHqsKAKca(3/23) AAS
>>513
リアルで相手されないからってここで暴れてる人に言われましても…（笑）
たかだかクソコテにネットでバカにされたところでリアルに影響ないからドヤらなくていいよwww
515: 南十様 (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-Xflc) 2018/08/08(水)21:04 ID:vGaEtkBB0(10/47) AAS
>>514
おまえのやることは他人のことより現実逃避をしないこと
現実逃避をするのをやめてから俺を攻撃してきなさい
わかりましたか？
516: 南十様 (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-Xflc) 2018/08/08(水)21:07 ID:vGaEtkBB0(11/47) AAS
しかしこういう自己紹介しちゃう奴だからこいつのリアルはかなり酷そうだな
自己紹介しろと言わなくてもしはじめちゃうんだよな
517(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-JYM4) 2018/08/08(水)21:10 ID:nHqsKAKca(4/23) AAS
ここまでブーメラン激しいと清々しいね
518: 南十様 (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-Xflc) 2018/08/08(水)21:13 ID:vGaEtkBB0(12/47) AAS
ラップを巻いて汗が出たから痩せた！と勘違いするデブが多いからテンプレにも書いておいたけど
脂肪が燃焼する事と汗が出るということはイコールではない
汗が出るだけで痩せるなら夏はダイエットに向いた季節ということになるが現実は不向きな季節
冬のほうがダイエットがしやすいのは馬鹿でも知ってると思ってたが知らない馬鹿がいるようだな
>>517
ボキャが乏しいね
519: (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-JYM4) 2018/08/08(水)21:16 ID:nHqsKAKca(5/23) AAS
だから6キロ痩せたって書いてるじゃんwww
520(1): 南十様 (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-Xflc) 2018/08/08(水)21:20 ID:vGaEtkBB0(13/47) AAS
俺は20キロ痩せたけどだから何？って感じ
痩せたから偉いとかないから
521(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-JYM4) 2018/08/08(水)21:27 ID:nHqsKAKca(6/23) AAS
>>520
自分がデブだから他人をデブ認定して精神の安定をはかるんだね（笑）
普通ならそんな単位で痩せる必要ないし
522(1): 南十様 (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-Xflc) 2018/08/08(水)21:28 ID:vGaEtkBB0(14/47) AAS
>>521
ごちゃごちゃ言ってないでおまえの画像さらしてごらん
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