[過去ﾛｸﾞ] 【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】12 (1002ﾚｽ)
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774(1): 2018/07/28(土)22:37 ID:S/I6bIr6(1) AAS
>>760
NGワード何にしてる？完全に消せなくてイマイチなんだよねー
775: 2018/07/28(土)22:41 ID:Ybxc7jJv(2/2) AAS
ちなみにこの>>754は同じ写真で前にも書き込んでる
こいつは嘘つき
445 名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/05/17(木) 18:41:11.30 ID:tg4RpBhm
今日の夕飯出来た！
頑張るぜｗ
炭酸水、生玉ねぎ、レタス、わかめ、キャベツ、ポテトサラダ、豆腐。
画像ﾘﾝｸ[jpg]:dl1.getuploader.com
776(1): 2018/07/28(土)22:56 ID:6SpwcHg7(1) AAS
餃子一人前はご飯茶碗一杯分と大差ない糖質がある、それぞれ36gと55g
これを知って餃子をご飯にバウンドさせて食べるのは当分先だと憂いた。
777: MINATO 2018/07/28(土)22:59 ID:SaTspHm8(26/26) AAS
>>776
中国人に言われたことある
「餃子の時は白米食べないよ。炭水化物じゃん」とね
昔からダブル炭水化物は嫌いだったのでそうだよなと言い返してやった
778: 2018/07/28(土)23:18 ID:c/9+uuHw(13/13) AAS
リンガーハットの餃子とちゃんぽん麺２倍食いてえｗ
779: MINATO 2018/07/28(土)23:54 ID:vUApqeLh(1) AAS
空気が美味しいそうな神社で階段ダッシュしてえ
780: 2018/07/29(日)00:06 ID:OD3eE8PG(1) AAS
>>774
2(5)ちゃんメイトだと、レスに長押しするとNGの項目が出る
そこでNGネームやNGIDをタップするだけで完全にNGになる
糞ミントやウゼー奴のIDは あぼーん で即死＾＾ｖ
781(1): 2018/07/29(日)06:09 ID:XXh6k6QU(1) AAS
奥さんが誕生日に膝にも悪くないからと、6万程のエアロバイクを買ってくれた。
頑張って痩せようと思う。
とりあえずどんなにはじめ方をしたら良いですか？
135キロが2ヶ月で129キロ落ちました。
夜あまり食べないことが大事だと実感しておりま。
782(1): 2018/07/29(日)09:43 ID:NVCyHkRi(1) AAS
すごいな
体重6キロとか生まれたてじゃん
もうダイエット終わっていいよ
783: 2018/07/29(日)10:44 ID:IeocYGY6(1) AAS
>>782
骨の重さだなそれ
チーン
784: 2018/07/29(日)11:24 ID:VkUulKIw(1) AAS
ボーン(誕生)とボーン(骨)をかけたのか
さすがだ
785(1): MINATO 2018/07/29(日)12:03 ID:WwRjLYRc(1) AAS
>>781
いらない情報が多すぎてダイエットの情報が少なすぎる
情報が少ないと当てずっぽで言わないとならない
786: 2018/07/29(日)12:38 ID:7lbEegh9(1) AAS
外部ﾘﾝｸ:g4k5xr7w.dbi6m.top
787(1): 2018/07/29(日)14:52 ID:rcJvZL8m(1/3) AAS
糖質制限してると
外食無理だな
最近はコンビニが割と糖質制限向け商品揃ってて助かる
ブランパンと唐揚げでも十分糖質制限になるし
ブランパンに6Pチーズ挟んでチンするのが最近のお気に入り
788(1): 2018/07/29(日)15:22 ID:WcGLDNlv(1/2) AAS
>>787
焼肉という手があるぞ
789: 2018/07/29(日)15:48 ID:rcJvZL8m(2/3) AAS
>>788
コスパ
790: 2018/07/29(日)15:51 ID:Oqi0e/tK(1/3) AAS
糖質制限は金がかかるもんだ
791: 2018/07/29(日)15:59 ID:O5DXQMay(1) AAS
なぜkg単位で買わない？
792: 2018/07/29(日)16:37 ID:p7Wmz2R/(1/6) AAS
ジムから帰宅。
クロール８００メートル、平泳ぎ２２００メートル。
平泳ぎは疲れずに長距離泳げるから助かるｗ
本日はジムでの筋トレはなし。
朝 ： 豆乳３００ｍｌ、ヨーグルト１００ｇ、バナナ２本、水たくさん
ジムにて ：ヴァーム５００ｍｌ、プロテイン、水たくさん
昼飯 ：まだ食べていない。これから。
省1
793: 2018/07/29(日)16:39 ID:Oqi0e/tK(2/3) AAS
バナナは太る
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