[過去ﾛｸﾞ] チラシの裏 87枚目@ダイエット板 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
943: MINATO (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-PcWx) 2018/08/27(月)20:49 ID:/aVw0HrM0(7/7) AAS
>>941
何を試すんだよ馬鹿
結果の見えてるくだらない実験なんてやらない
おまえのやってることは小学生低学年の時に実験済み
944(1): (ﾗｸｯﾍﾟ MMed-ysXo) 2018/08/27(月)21:12 ID:85oq2iXVM(1/2) AAS
胸から下腹部にかけてが凹を横にしたみたいになってる
肋骨の下からべこっと凹んでへそのあたりから膨らむ感じ
これがいわゆる腹に浮き輪ついた状態なのかな
戦いはまだまだだなぁ
945(1): (ｽﾌｯ Sd0a-oI+E) 2018/08/27(月)21:13 ID:3rjs6pspd(1) AAS
>>944
？
画像ﾘﾝｸ[jpg]:img-cdn.jg.jugem.jp
946: (ﾜｯﾁｮｲ 717f-PcWx) 2018/08/27(月)21:22 ID:cKVWyODs0(1) AAS
ここ数日脱水だ
見かけ上の体重は減ってるが、体脂肪率は高め。
体脂肪量は変わらず
947: (ﾗｸｯﾍﾟ MMed-ysXo) 2018/08/27(月)21:48 ID:85oq2iXVM(2/2) AAS
>>945
そういう張った感じじゃなくて中身が少なくなって皮がたるんでもっと柔らかい感じ
しぼみかけの水風船みたいにへそ周りが垂れてる
948: (ﾜｯﾁｮｲ 457b-sY3x) 2018/08/27(月)22:27 ID:M4IG8DMc0(1) AAS
ついに書き込み規制が入ったと思ったのにそうじゃないみたいだ。残念。
949: (ﾜｯﾁｮｲ f9cc-pZTp) 2018/08/27(月)22:46 ID:AFuKj2tn0(1) AAS
スクワットは下半身だけではなくて
腹横筋も鍛えれるん？
950: (ﾜｯﾁｮｲ eae4-oJat) 2018/08/28(火)01:40 ID:JSIGWZzk0(1) AAS
私はおへそのすぐ上が凹んでて、おへその下と胸の下がすごいでてる…
なんなんだこのアンバランス
951: (ﾜｯﾁｮｲ a565-5JFq) 2018/08/28(火)22:10 ID:jnNYpFDP0(1) AAS
筋肉体操まで起きてないといけないから自然と夜ふかししてしまう
952: (ｽﾌｯ Sd0a-oI+E) 2018/08/28(火)22:12 ID:UNlonQtTd(1) AAS
筋肉より睡眠を信じろ
953(1): (ｱｳｱｳｵｰ Sa12-w21f) 2018/08/28(火)23:33 ID:erjuvDqYa(1) AAS
テキ村式って実際どうなの？
954: (ﾜｯﾁｮｲ 6689-UYyn) 2018/08/29(水)00:20 ID:jGv+yh3Z0(1) AAS
ジョンさん糖質制限でめっちゃ痩せたけどめっちゃハゲちゃってるやん
食事ストイックで根性あるけど、、、
955: (ﾜｯﾁｮｲ 7104-oD98) 2018/08/29(水)04:15 ID:57w63dVM0(1) AAS
コナミのダイエットアプリ使ってるけど摂取カロリーは低いのに脂質摂取量がいつもオーバーしちゃうー
やっぱりマヨネーズと豚バラは危険だね
956: (ﾜｯﾁｮｲ 2a62-AaRU) 2018/08/29(水)06:53 ID:wjQeH0rB0(1) AAS
仕事の日は普通にカロリー制限できてるんだけど、休みだとつい食べすぎそうになる・・・
仕事頑張ったご褒美とかデブな言い訳して甘いもの食べたくなったり
家でのんびりしながら好きなもの食べるのが好きすぎて辛い
食べる以外の楽しみ見つけないと、そのうち欲望に負けるだろうから早くなんとかしないと
957: (ﾜｯﾁｮｲ b67a-PqQH) 2018/08/29(水)10:55 ID:hQWp6nb70(1) AAS
>>953
半年で10キロ痩せた
必ずしもテキ村さんおすすめのプロテイン等でなくても
安価な代替品で始めていいと思う
958: (ﾌﾞｰｲﾓ MM49-vpIp) 2018/08/29(水)11:42 ID:qq7c/rRNM(1) AAS
排卵後の異常な空腹感って、手が震えてきたりするから
血糖値のコントロールを体がうまく出来てないのが原因だと思う(※個人の感想)
だから2時間おきくらいにほんの少しだけ糖質をとるとちょっとは楽に過ごせるような気がする
そのぶん食事でカロリー減らす
…とはいえ飯が美味くて美味くてたまらないんだけどな！
あーあ月経周期なんて死ねばいいのに
959(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sd0a-fHzT) 2018/08/29(水)12:33 ID:dUbZzvKcd(1) AAS
今日めっちゃタイプの子に出会った
絶対痩せてものにする
960: (ﾜｯﾁｮｲ 66ec-vpIp) 2018/08/29(水)13:44 ID:wYMq9tJM0(1) AAS
久しぶりに家計簿つけたら食費めっちゃ減っててワロタ
パスタ200グラムとか大喜びで食べたもんな
今は半分だ
961: (ﾜｯﾁｮｲ 718e-fHzT) 2018/08/29(水)14:41 ID:PxLVL9uF0(1) AAS
ダイエットのために食べる物を制限中
食欲制限したら買い物欲が湧いてきた
スーパーとかでも買い過ぎちゃうので出掛けないようにしたら通販で色々買ってしまった
ストレス解消の仕方って難しいな…
運動すればいいんだろうけど今ケガしてて難しいんだよね
962: (ﾜｯﾁｮｲ a565-axIE) 2018/08/29(水)14:51 ID:NbyiL5rB0(1) AAS
脚の日はめっちゃ億劫だけどやり終わった後脚がパンパンのハムみたいに
なってるのを手で確認できると凄く達成感を感じる
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 40 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.249s*