[過去ﾛｸﾞ] 75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録４ (1002ﾚｽ)
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1(3): sage 2018/06/17(日)21:55 ID:yWWVYOj6(1/2) AAS
たてました
983: 2018/07/17(火)13:43 ID:g8ubDFbI(1) AAS
> 結局、これで50gは超えてる
だからどうした？馬鹿
> でも、その直後の便意がﾊﾟﾈｴんで、トレードオフというか、
馬鹿の書き込みは意味不明すぎる
984: 2018/07/17(火)14:19 ID:HPkgMD1T(1) AAS
ケトじゃねえなら糖質カットとか言うな
そんでその便意は繊維取ったからじゃねえよ
985: いぬ。 ◆aOxcBEyxqc 2018/07/17(火)19:10 ID:WWVWJOB1(1) AAS
*****おやつ*****
プロテイン
MCTオイル
コーヒー
165kcal
*****夕ご飯*****
焼き鮭1/2
レタスのサラダ
シメジとワカメの味噌汁
159kcal
省3
986: いぬ。 ◆aOxcBEyxqc 2018/07/18(水)07:04 ID:fQerr0Qo(1) AAS
65.1kg
*****おやつ*****
プロテイン
ココナッツオイル大さじ1杯
コーヒー
215kcal
朝5時に起きて、60分歩いてきました。
今から寝ます。
便秘は続きます。
987: 2018/07/18(水)09:35 ID:pfteShu+(1) AAS
また寝るんかいっ( ∵ )
988(2): いぬ。 ◆aOxcBEyxqc 2018/07/18(水)10:48 ID:mXDYq0Xl(1) AAS
64.8kg
*****お昼*****
鶏肉のソテー
ほうれん草のいためもの
納豆1パック
もずくとひじきとワカメのスープ
アーモンド8粒
パルテノ
516kcal
早めのお昼です。
省2
989: いぬ。 ◆aOxcBEyxqc 2018/07/18(水)19:54 ID:oAOGn2I5(1) AAS
*****夕ご飯*****
焼き鮭1/2
レタスのサラダ
シメジとオクラの味噌汁
170kcal
摂取カロリー 901kcal
990: 2018/07/18(水)21:44 ID:oZZuJGSI(1) AAS
そうめんをたらふく食らった今宵
991(1): いぬ。 ◆aOxcBEyxqc 2018/07/19(木)11:03 ID:UzBX6GbL(1) AAS
64.5kg
*****お昼*****
豚しゃぶ
茹でブロッコリー
納豆1パック
もずくとひじきとワカメのスープ
アーモンド8粒
パルテノ
555kcal
>>99
省4
992: 2018/07/19(木)11:12 ID:j8QFsa+0(1) AAS
出産おめ
993: 2018/07/19(木)12:14 ID:n1lOglCM(1) AAS
>>991
糖質ゼロ麺いっぱいあるじゃん
994: 2018/07/19(木)13:02 ID:/vyKlpUx(1) AAS
>>988
久しぶりにのぞきに来たらスゴく痩せたね！
頑張れ！
995: 2018/07/19(木)13:33 ID:FgEeii9X(1) AAS
そういえば体脂肪率を表記してないんだね
書いてあったら参考になったと思うけど残念
996: 2018/07/19(木)14:50 ID:qn/rDVOo(1) AAS
いぬさんは応援してくれたり、ひとこと何かつぶやいたら教えてくれる人達がいていいね
997: 2018/07/19(木)15:57 ID:sgiTwkF5(1) AAS
>>988 すごい！
ゆっくりだけど痩せてきてるね
毎日同じような食事だけど飽きないのかな？
998: 2018/07/19(木)16:21 ID:0SAbFGs1(1/2) AAS
ツイッターに移動して続きやればいいのにね。嫌がっている人達の事気にもとめないって。
999: 2018/07/19(木)16:24 ID:d6YTRIy+(1) AAS
「嫌がってる人は見なければ良いだけ」
これ言われると反論出来ないけど考えながら書けよデブ
1000: 2018/07/19(木)16:43 ID:0SAbFGs1(2/2) AAS
人の気持が分からない人，リアルでも居ますもんね
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