[過去ﾛｸﾞ] 【脚やせ】ふくらはぎ太もも29【足総合】 (1002ﾚｽ)
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574(1): 2019/05/14(火)02:50 ID:pmyfjXdx(4/5) AAS
多分15〜17%くらい
でも生理がたびたび止まってるのはヤバイからもう少し太るべき
575: 2019/05/14(火)02:51 ID:pNmwPIcT(12/19) AAS
>>572
膝から脚の付け根にかけてのふっくら感だけもう少し絞りたい
576(1): 2019/05/14(火)02:53 ID:UFOG/7Q4(3/7) AAS
脚を理想に合わせると上半身が気持ち悪くなるし摂食障害にもなりやすいよ
577: 2019/05/14(火)02:54 ID:pNmwPIcT(13/19) AAS
>>574
なるほど。それくらいか。
たびたび止まってるわけでもなく、去年の12月以来問題ない
578(1): 2019/05/14(火)02:55 ID:4XFujvqn(1) AAS
膝から太ももむしろ細すぎレベルなんだけど
率直に言ってキモいよこの脚
579(1): 2019/05/14(火)02:56 ID:pmyfjXdx(5/5) AAS
この状態でまだ痩せたいと思ってるのは完全に接触障害だからそこは自覚しといたほうがいいよ
580: 2019/05/14(火)02:57 ID:pNmwPIcT(14/19) AAS
>>576
分かる！
去年の夏は今より4cmくらい太もも細くてその時は上半身ちょいキモかった
581(1): 2019/05/14(火)03:00 ID:UFOG/7Q4(4/7) AAS
>>76でキモくなりそうな経過写真が見れるよ
582: 2019/05/14(火)03:04 ID:pNmwPIcT(15/19) AAS
>>578
太いとは思ってないけど、まだ引き締めれると思ってる
583: 2019/05/14(火)03:07 ID:pNmwPIcT(16/19) AAS
>>579
ご飯は食べてるから、絞れるとこまで絞りたい感じ
584(1): 2019/05/14(火)03:19 ID:YS115VfT(2/3) AAS
>>561
生理不順があった時点で身体は問題を感じていると思われるけども
585: 2019/05/14(火)03:22 ID:pNmwPIcT(17/19) AAS
>>584
その後、食事改善で治して順調
586(1): 2019/05/14(火)03:27 ID:YS115VfT(3/3) AAS
>>581
本当にジムで運動してしぼってるならあの写真の経過より
むっきむきでキモい感じになってそうだけどな
あの写真は見るからに筋肉つけずに食事制限だけで痩せた感じだから皮たまってだるだるだし
フィギュアの浅田真央が競技やってた頃10切るとか何とかって話だったから
フィギュアとか新体操の選手的脂肪殆ど無しのムキムキ
587(1): 2019/05/14(火)03:37 ID:pNmwPIcT(18/19) AAS
>>586
ジムはローペースだから、時間あるときに有酸素運動だけ
食事制限も月単位で徐々に変化させたから急に痩せたって時はない。
ムキムキにはなりたくない
588: 2019/05/14(火)03:49 ID:dUNRvbmo(1/4) AAS
なんか何時もの荒らし男が煽りと見下しの為になりすましたら
性差も何にも考えずに色々設定間違えた感ある
そもそもここの案件なのかこの人
589: 2019/05/14(火)03:52 ID:dUNRvbmo(2/4) AAS
あと体脂肪率が本当なら望む望まないは別で
ムキムキには既になってるはずだけども
脂は既にほとんどないわけだから筋肉も無かったらあと骨と皮だけだし
そこも含めて設定間違えてる
590: 2019/05/14(火)03:53 ID:UFOG/7Q4(5/7) AAS
>>587
800でジム通いしたくらいでムキムキにはならないけどギスギスになるよ
591: 2019/05/14(火)03:53 ID:dUNRvbmo(3/4) AAS
ムキムキってもボディビルダー的なムキムキではないよ
フィギュアの選手とか細いけど筋肉の塊やんって感じのムキムキよ
592: 2019/05/14(火)03:56 ID:UFOG/7Q4(6/7) AAS
競技者はもっと食べて1日何時間も激しい運動してるからムキムキになるんだよ
593: 2019/05/14(火)04:11 ID:pNmwPIcT(19/19) AAS
時間あるときに1時間くらいジム行って、
朝・昼で300で夜で200カロリーになるような食事してるだけ。
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