【脚やせ】ふくらはぎ太もも29【足総合】

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127: 2019/03/17(日)10:56 ID:ztwJ1Zs0(1) AAS
太もも付け根のつまりが激しすぎて
ブルガリスクワットできねぇorz
腸腰筋短くなってるの？

128: 2019/03/17(日)11:10 ID:HUypr4lG(1/2) AAS
短くなるわけないぞ馬鹿

129: 2019/03/17(日)15:38 ID:2M+FnuAA(1) AAS
うつ伏せで脚の付け根からおへその横あたりまでマッサージボールや
テニスボールを押し当てながら移動すると腸要筋ほぐれるよ

130: 2019/03/17(日)15:45 ID:HUypr4lG(2/2) AAS
腸腰筋って腹筋のさらに奥にあるからな
おしてほぐそうなんて発想なし

132: 2019/03/24(日)23:38 ID:Z/Iv7al7(1) AAS
youtubeとかにある
脚リンパマッサージずっと続けたけど
一切変化なし
あれ効果ないの？

133: 2019/03/24(日)23:53 ID:g6Pcj01c(1) AAS
お尻筋トレして
正しい姿勢で歩くが一番きく
リンパマッサージはよくわかんない

134: 2019/03/25(月)01:26 ID:vCMYo06Q(1) AAS
浮腫みが原因の人にはマッサージとかは効くと思われる
姿勢が悪いとか別の原因との複合の人が多いだろうから
それだけでは痩せない人が多いだろうね

135: 2019/03/25(月)02:22 ID:xNwMtyvD(1) AAS
浮腫みからの足太だからラシックスのジェネリックを休みの日に飲んでる
驚くくらい出るから半錠だけにしてる
当日と次の日だけは足細くなる

136: 2019/03/25(月)09:27 ID:Fk8bHmtx(1) AAS
4月16日のプロフェッショナル仕事の流儀が尻トレの人

137: 2019/03/25(月)12:18 ID:6NfL+aWG(1/8) AAS
ここに居るやつって運動よりマッサージを重視するような頭のおかしい奴が多い

138: 2019/03/25(月)13:00 ID:gO1d3Yo0(1/5) AAS
×　頭のおかしい奴が多い
○　静脈リンパ系の還流機能のおかしい奴が多い

139: 2019/03/25(月)13:04 ID:6NfL+aWG(2/8) AAS
動かない言い訳

140: 2019/03/25(月)13:10 ID:gO1d3Yo0(2/5) AAS
心臓悪いと動けないからな
心拍数上げることさえ満足に出来ない非力な心臓だから脚が浮腫むのだ
ここが奇形スレ＆障害者スレだってことを忘れるなよ

141: 2019/03/25(月)13:12 ID:6NfL+aWG(3/8) AAS
だいたい心拍数は毎日いくつまであがる？

みたいな質問をしても答えられない奴ばかりだと思う
足りない奴が多いスレ

142: 2019/03/25(月)13:16 ID:gO1d3Yo0(3/5) AAS
> 心拍数は毎日いくつまであがる？

これ重要な質問だぞ
浮腫みに悩んでマッサージしてるスレ住人は階段ダッシュして心拍数どこまで上げられるか測ってみ

143: 2019/03/25(月)13:21 ID:6NfL+aWG(4/8) AAS
運動嫌いのデブが階段ダッシュなんてやるわけない

144: 2019/03/25(月)13:25 ID:gO1d3Yo0(4/5) AAS
×　運動嫌いのデブが階段ダッシュなんてやるわけない
○　心肺弱いプヨガリが階段ダッシュなんてできるわけない

145: 2019/03/25(月)13:27 ID:6NfL+aWG(5/8) AAS
なぜこいつは心臓が弱いと決めつけてる？根拠は？

146: 2019/03/25(月)13:29 ID:XA5/X3sH(1) AAS
根拠は浮腫だろう
でもここは奇形スレ＆障害者スレというより摂食障害スレ
あまりに食べてないから鉄分不足で浮腫む