[過去ﾛｸﾞ] 【脚やせ】ふくらはぎ太もも29【足総合】 (1002ﾚｽ)
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633: 2018/11/20(火)08:06 ID:WnwV/np7(1) AAS
足パカやり始めたけど脚が重たすぎて辛い
自重で負荷が強すぎて継続できるか不安なレベル
634: 2018/11/20(火)09:57 ID:AtHEapKu(1) AAS
また国籍ネタか
5ちゃんでよくやるわ
635: 2018/11/20(火)12:19 ID:VhiMr+Ck(1) AAS
森さんのツイート読んで膝を意識してたら
結構、膝に力入れて立ってたショックだった…
こまめに膝を緩めるようにしたら腰から下が楽だよ
色々貼ってくれた方ありがとうございます
636: 2018/11/20(火)21:15 ID:HCA4wo3q(1) AAS
国籍？どこにそんな話が？人種の話でしょう…国籍こそ一概に語れない
まさか国家は単一民族であるとかナチ思考のレイシストさん？
637: 2018/11/20(火)23:17 ID:qPZz26FN(1) AAS
>>601
そうなる率は高いよね
で顔とウエストには肉があまりない
638: 2018/11/20(火)23:20 ID:TDS4pY4t(1) AAS
日本人って書いてあるのが読めないのか
漢字を使わなくなった国のミンジョクかな
639: 2018/11/20(火)23:58 ID:m7+OGeow(1) AAS
クラシックバレエダンサー的視点
外部ﾘﾝｸ:tos-ballet.com足指が使えていないと脚は太くなる
「足の指が使えない」という事は「つま先を正しく伸ばせていない」と言う事になります。
つま先を正しく伸ばせていないという事は「足裏を使えていない」という事なので、「ふくらはぎに必要以上に力が入っている」という事になります。
ふくらはぎに必要以上に力が入っていると言う事は、「太ももにかなり力が入っている」と言う事になります。
太ももにかなり力が入っていると言う事は、「どんどん脚が太くなっていく」と言うになります。
おそらく質問者さんは、つま先を伸ばそうとして、足の指に力を入れてギュと縮めて（丸めて）しまっているのかもしれませんね。
先ず１つ、つま先を伸ばす時に注意するポイントは「土踏まず」です。
土踏まずを上げて甲に近づけようとすると、自然と甲も出ますし、足裏の綺麗なアーチも描けます。
次につま先を伸ばす時に注意するポイントは「つま先で遠く指すようにイメージする事」です。
省3
640(1): 2018/11/21(水)08:11 ID:JZDRXjRD(1) AAS
バレリーナは足の指が使えてるから
あれだけつま先立ちしてもふくらはぎが太くならないって
大人のラジオ体操の女医さんが言ってたわ
641: 2018/11/21(水)09:04 ID:h3WhPUJw(1) AAS
足指足裏使えない人は踵の上げ下げやらない方が良さそうだ・・・
ふくらはぎが余計に太くなっちゃいそう・・・
642(1): 2018/11/21(水)17:17 ID:V3T39O+f(1) AAS
>>640
でもそばでしっかり見ると、体全体が細い筋肉の割りには足が太い
太いといっても普通の人よりちょっとしっかりしてる位だけど
ついでに足先が大きい、体全体に対して足指が本当に大きい
日本でまあ上位のバレリーナと某欧州国立舞踏団バレリーナを観察した結果
643: mNt 2018/11/21(水)17:22 ID:9zBt3sbE(1/5) AAS
バレリーナとかシンクロとか新体操とかフィギュアスケートとか
骨格が恵まれてないタイプは上に行けない
640の医者の言ってる事は意味不明すぎるし鵜呑みにするのもアホ
644: 2018/11/21(水)18:12 ID:UvSply4s(1) AAS
また1ドル360円時代的価値観の人か
何十年太い脚と戦ってるんだろう
645: 2018/11/21(水)18:58 ID:boTWaKWQ(1) AAS
こんなスレでもコテツキとか自己顕示欲ヤバイな
現実では誰にも相手にしてもらえないんだろ
646: mNt 2018/11/21(水)19:00 ID:9zBt3sbE(2/5) AAS
名無しで頭の悪い事を書いてるのと
コテつけて正しい事を書いてるのを比較しよう！ｗ
知識がないだけで嫉妬に狂う奴のりあるが知りたいよ
647: 2018/11/21(水)19:17 ID:fWhfu7Wr(1) AAS
コテつけて頭の悪い事を書いてるのが一番恥ずかしいな
648: mNt 2018/11/21(水)19:21 ID:9zBt3sbE(3/5) AAS
コテつけて頭の良い事書くと画家からの嫉妬がすごいよまじでｗ
底辺はすぐに嫉妬する
649: mNt 2018/11/21(水)19:21 ID:9zBt3sbE(4/5) AAS
馬鹿と書いたら画家となった
馬鹿の相手は面倒だからすぐ誤字になる
650(1): 2018/11/21(水)23:10 ID:cAybLZCk(1) AAS
そう、このスレは馬鹿しかいないしプロは求めてないからはやくウ板か
初心者スレに帰って卒業証書と通帳の画像を上げてきなさい
それか足指とインナーマッスルの関係をググっておいで
はぁ、今日は凄い良いことしなぁ我ながら優しすぎるレスだわ…よし、バレビュしよ
651: 2018/11/21(水)23:20 ID:Dj7aS0hQ(1) AAS
>>642
指一本で懸垂するボルダラー／クライマーに近いものがあるね
652: mNt 2018/11/21(水)23:23 ID:9zBt3sbE(5/5) AAS
>>650
意味不明なレスをしてる馬鹿がいるｗ
こいつのようなよくわからんことを書いてる馬鹿がほんと増えた
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