[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart208 (1002ﾚｽ)
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974: (ｽｯｯﾌﾟ Sdba-1OWi) 2018/04/22(日)02:30 ID:chAguBg6d(2/2) AAS
ジョグで息がほとんど上がらず行けました。いつもはジョグとウォーキング交互にやってます。昼に食べ過ぎたことで一時的にスタミナが付いたんでしょうか？
975(1): (ﾜｯﾁｮｲ b36c-sfM2) 2018/04/22(日)06:20 ID:1IPtjvVt0(1) AAS
炭水化物を摂ってるのと摂らないのとじゃだいぶ体の動かしやすさが違う
976: (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK67-8k2r) 2018/04/22(日)09:28 ID:cMAln4/eK(1) AAS
ダイエット中に食べ放題にいくあたりが凄いな
977: (ﾜｯﾁｮｲ 2304-0yKQ) 2018/04/22(日)09:40 ID:b5lKSgPU0(1) AAS
ダイエットの為にウォーキング始めました
１日2時間歩くのを目標に頑張る
間食と酒はしばらくオサラバ
978: (ﾜｯﾁｮｲ 5f57-Mp6C) 2018/04/22(日)09:46 ID:c7KwSqj+0(1/2) AAS
>>973
普段の食事の栄養が不足してたんだろ。食事、運動を定量的に評価しろよ。
979: (ﾜｯﾁｮｲ 8a51-UyGO) 2018/04/22(日)10:10 ID:uebYKeeD0(1) AAS
1ヶ月ほど前くらいからダイエット始めた
飲み物はお茶水ブラックコーヒー
1日1000キロカロリー未満、最初の頃は1日500キロ未満だったと思う
主に食べるもの
卵、納豆、コンビニのサラダチキン、めかぶ、ヨーグルト、キャベツ、その他野菜
これらを食って1000キロカロリーくらいまでに抑えてる
１週間ほどで3キロ痩せますた
ダイエット開始前は
カロリーガン無視で、満腹になるまで
牛めし特盛やら砂糖ミルク入りのコーヒー飲んだり、ポテチとか菓子食いまくってたけど、今考えるとやばいなと思う(´・ω・｀)
980: (ﾜｯﾁｮｲ 5f57-Mp6C) 2018/04/22(日)10:29 ID:c7KwSqj+0(2/2) AAS
そのペースだと一ヶ月で12kgか、すげーなｗ
981: (ﾜｯﾁｮｲ 0b62-9jjH) 2018/04/22(日)10:38 ID:5/YPvlou0(1) AAS
巨デブなら不可能ではないけどなｗ
982: (ﾜｯﾁｮｲ 0e57-Wr4j) 2018/04/22(日)10:41 ID:65xjz3ta0(1) AAS
最初の一週間の減少は水分だから
単純に1ヶ月で12キロは落ちないんじゃ
983: (ｽｯﾌﾟ Sd5a-sfM2) 2018/04/22(日)10:42 ID:l0i9p8+3d(1) AAS
1000キロカロリー未満でやったことあるけどすぐ限界が見えるよ
経験上だけど
984: (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-Z4m0) 2018/04/22(日)11:08 ID:cIjfG5H1a(1) AAS
よっぽどの巨デブじゃなければすぐ破綻するな
985: MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-9jjH) 2018/04/22(日)11:48 ID:luQASD2D0(1/8) AAS
馬鹿しかいねー
986: (ﾜｯﾁｮｲ b357-HKuy) 2018/04/22(日)13:31 ID:6v96xPQJ0(2/2) AAS
>>975
疲れて動けない時におにぎり食べたら蘇って動けて仕事出来た事あったわｗ
おにぎり最強ｗｗ
987: (ﾜｯﾁｮｲ 1aa1-PA2F) 2018/04/22(日)14:06 ID:2kXIgWIF0(1) AAS
女のダイエットは大変だよなぁ
988: (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-GVEo) 2018/04/22(日)14:12 ID:AlHayISua(1/2) AAS
1週間で3kg脂肪が落ちると思ってるアホばっかりなのかな？
989: MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-9jjH) 2018/04/22(日)14:21 ID:luQASD2D0(2/8) AAS
体重計の数字に一喜一憂する頭のお病気がデブになるんじゃないかな
と疑ってる
990: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdba-VaY+) 2018/04/22(日)14:26 ID:tPxvtXGEd(1) AAS
韓国人女性は痩せていて脚が長いのに日本人女性は太っていて脚が短い
左：一般的な韓国人女性
右：日本の千年に一人の美少女(笑)
ジャップさあ、これは流石にひどすぎるんじゃない？ｗ
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
991: (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-GVEo) 2018/04/22(日)14:44 ID:AlHayISua(2/2) AAS
民族的にエラ張って一重だから整形せずにはいられないんだろうけどそもそも国民投票で選ばれた歴代統領ほぼ全てが刑務所送り、自殺、亡命国外逃亡というなんともお粗末で異常な国家元首がいない国よりははるかにマシ
しかも有能な漢字をわざわざ捨ててハングルとかいう気持ち悪くて表現力が欠如してる言語を作りその挙句、今頃になって漢字を捨てたことを後悔してるという国を挙げてバカを目指した無能民族じゃなくて良かったと本当に思っている
992: MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-9jjH) 2018/04/22(日)15:45 ID:luQASD2D0(3/8) AAS
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993: MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-9jjH) 2018/04/22(日)17:23 ID:luQASD2D0(4/8) AAS
韓国ネタ好きな奴は好きだからな
普通に意識しすぎてきもちわりーよ
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