[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart208 (1002ﾚｽ)
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653: (ﾜｯﾁｮｲ e357-eXH5) 2018/04/15(日)22:14 ID:N4uxA1Qm0(4/5) AAS
いつまで何キロ痩せたいかで1日のカロリー摂取量決めてそれに合わせてダイエットかな
654: (ﾜｯﾁｮｲ 43b2-sLS2) 2018/04/15(日)22:43 ID:liRUSmdy0(3/3) AAS
自分の体重を発表したりカロリー計算で自分の体重を入力するときいつの体重を入力しますか？自分は朝イチの体重でやってます。
655: (ﾜｯﾁｮｲ cf4a-MSzL) 2018/04/15(日)23:00 ID:o8Q5NqLD0(1) AAS
発表て…
656: (ﾜｯﾁｮｲ 7f82-I3+G) 2018/04/15(日)23:35 ID:g0wMVTpX0(1) AAS
発表はしないが、夜風呂入る前
日中の食事に気を使うようになる
657: (ﾜｯﾁｮｲ cf4a-A0Yw) 2018/04/15(日)23:38 ID:OgZhq+EN0(1) AAS
朝起きてすぐ。
658: (ﾜｯﾁｮｲ e357-eXH5) 2018/04/15(日)23:39 ID:N4uxA1Qm0(5/5) AAS
計量は出すもの出した後だなｗ
火曜日に計量である
腹囲も筋量も全部出るわ
自分が行ってきた結果だから受け止めるけどさ
朝晩測る人も多いよね
659: MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-ycE0) 2018/04/16(月)01:13 ID:2ZEvVyMn0(1) AAS
体重なんてただの目安だから風呂入る前の夜に測る
今日も2800キロカロリー摂取だけど順調
660(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sae7-nDWg) 2018/04/16(月)01:46 ID:QEJ0FYCba(1) AAS
一番減ってる朝起きてすぐの同じ時間を基準にすればいい飯食ったあととか風呂の後とか変動激しいからな
いつも同じ条件同じ状態が理想
661: (ﾜｯﾁｮｲ e36c-vECM) 2018/04/16(月)07:04 ID:VQvIapdh0(1/3) AAS
家に体重計ないからジムで測る
面白いことに運動する前に測ったのと汗かきまくって水がぶ飲みしたあとに測ったのとでは誤差が100g以内で収まる
毎回そう
662(1): (ﾜｯﾁｮｲ a357-LJHW) 2018/04/16(月)09:54 ID:hKyFp4l+0(1) AAS
面白い日本語
663: (ﾜｯﾁｮｲ cf6c-lYCp) 2018/04/16(月)11:59 ID:mh0w66kV0(1) AAS
バランスって大事なんだな
外部ﾘﾝｸ[html]:blog.livedoor.jp
664: MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-ycE0) 2018/04/16(月)12:57 ID:3iE1MEmb0(1/10) AAS
>>660
> 一番減ってる朝起きてすぐの同じ時間を基準にすればいい
こういうどうでも良いことを主張する必要はまったくない
こいつのような思考停止してる馬鹿はよくわからないことをすすめる
繰り返すがただの目安なので何時測ろうが良いんだよ馬鹿
朝測ったり夜測ったりする馬鹿はいないんだから
665(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6f3e-FHGt) 2018/04/16(月)12:57 ID:vGSqDw8i0(1) AAS
>>650
なんでもいいから継続することだよ
10年20年以上続けられる、つまり生活習慣の改善が大切
痩せたからハイ終わり→ゴロゴロじゃ駄目
666: (ﾜｯﾁｮｲ 9357-LJHW) 2018/04/16(月)14:10 ID:qVGaQpBs0(1) AAS
動画見たってダイェットにはならない
667: (ﾜｯﾁｮｲ a392-LJHW) 2018/04/16(月)16:45 ID:xP+v8mKy0(1) AAS
>>665
ジョギング・ランニングが続けられる人もいるし
自転車がいいっていう人もいる
曖昧だけど、その人の性格、体質、生活環境によって続けられる運動は変わるもんな
いろいろ試して自分が続けられる物を探す事が一番大事なんだろうな
まぁあらゆる運動を続けられないからデブになるんだけども
668: MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-ycE0) 2018/04/16(月)16:55 ID:3iE1MEmb0(2/10) AAS
運動のことばかり書いてる奴って運動をまったくしてないデブだから書いてんのか？
このスレも「情報不足。慢心。思い込み」が多いからな
669: (ｽﾌｯ Sd1f-d7Wb) 2018/04/16(月)16:57 ID:qM4GDduRd(1/4) AAS
日本人女性の平均身長体重
日本人女性デブすぎｗ
画像ﾘﾝｸ[png]:i.imgur.com
670(1): MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-ycE0) 2018/04/16(月)16:59 ID:3iE1MEmb0(3/10) AAS
違う
先進国の中で見ると痩せてんだよ
「情報不足。慢心。思い込み」が多い
671: (ｽﾌｯ Sd1f-d7Wb) 2018/04/16(月)17:03 ID:qM4GDduRd(2/4) AAS
>>670
見た目がデブなのは事実
外出たらゴブリンみたいなチビデブ女が多すぎて萎える
海外にもデブはいるが日本人女性よりスタイル良い美人が圧倒的に多い
日本の女のほうがデブ
672(1): MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-ycE0) 2018/04/16(月)17:07 ID:3iE1MEmb0(4/10) AAS
調べろよ馬鹿
ここにいるデブは調べる事が苦手
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