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【初心者】ダイエット質問・相談スレPart207 (1002ﾚｽ)
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart207 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1520300426/
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634: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0e57-QmcB) [] 2018/03/22(木) 00:56:37.59 ID:P+GbA8J/0 >>625 スーツのウエストお直しすれば？3000円くらい？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1520300426/634
635: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3eb2-h0dl) [] 2018/03/22(木) 01:12:43.55 ID:OL2pXssV0 入学式は突然のイベントじゃないからなあ。せめて２〜３か月前にやるべきだったね。 2週間でウエスト５ｃｍは断食レベル。もちろんリバウンドがまってる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1520300426/635
636: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8ab8-W135) [sage] 2018/03/22(木) 06:50:05.50 ID:QM2k2I5E0 階級制斤量計測くらいに断食脱水すればワンチャンスあるかも 普通にダイエットするより遥かに精神力が必要だけども http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1520300426/636
637: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srbb-gj0n) [] 2018/03/22(木) 08:51:37.89 ID:SAQKrspAr >>636 バーカ 死ぬぞ あんぽんたんが責任取れない癖に アホ‼の顔が見てみたいぜ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1520300426/637
638: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0e57-fzSc) [sage] 2018/03/22(木) 09:47:30.00 ID:l4Yvzk2w0 >>625 コルセット http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1520300426/638
639: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srbb-trE0) [sage] 2018/03/22(木) 12:32:44.86 ID:xtTrrrMvr そもそも体重だけ、体脂肪だけで計ってもしょうがないと思うけどね。 筋肉あったとしても胸だけ分厚くて下半身貧相やったら目も当てられないし。 一番大事なのは見た目と抱き心地やろ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1520300426/639
640: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spbb-Y5lR) [] 2018/03/22(木) 12:50:53.38 ID:mvfoNblEp 断食 気持ちいいぜ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1520300426/640
641: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0357-7iF3) [sage] 2018/03/22(木) 12:53:19.56 ID:mao0KSQ60 異性の為に筋トレしてるわけじゃありませんのでぇ 自分自身の為ですのでぇ おれはストイックですのや http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1520300426/641
642: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdba-mRzn) [] 2018/03/22(木) 13:10:25.22 ID:zlrsvLMqd 175cm、90kg、男 プッシュアップバー使って腕立て18回出来るようになりました(ノーマルだと25回 ダイエットして65kgくらいまで痩せれば50回できるようになるでしょうか？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1520300426/642
643: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1a3e-NROy) [] 2018/03/22(木) 13:15:14.92 ID:FJ/sTmqO0 >>625 2週間とか、脂肪吸引しかないぞｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1520300426/643
644: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df57-fzSc) [sage] 2018/03/22(木) 13:55:11.97 ID:uFeSXlLM0 >>642 書き込む前に文章を読み直せ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1520300426/644
645: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sac3-j/DB) [] 2018/03/22(木) 13:59:14.69 ID:IexabWAQa なんで？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1520300426/645
646: MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-zkh5) [] 2018/03/22(木) 15:26:22.98 ID:FAf40B/S0 >>642 50回はハードル高い数字ではないから行けると思う http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1520300426/646
647: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0357-7iF3) [sage] 2018/03/22(木) 16:06:08.12 ID:mao0KSQ60 何でもやっていくと慣れていくものだね 腹筋ローラも膝つけば結構出来るようになってきた 立ちコロは怖くてまだ挑戦してないけども http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1520300426/647
648: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df57-fzSc) [sage] 2018/03/22(木) 16:59:14.29 ID:uFeSXlLM0 久しぶりに晴れてインターバルジョギング気持ちよかった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1520300426/648
649: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0362-NCQS) [sage] 2018/03/22(木) 17:34:15.35 ID:1pDEXwAO0 立ちコロは腕の力もかなり使うのよね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1520300426/649
650: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df57-fzSc) [sage] 2018/03/22(木) 18:03:54.62 ID:uFeSXlLM0 まず懸垂で鍛えろとさｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1520300426/650
651: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3eb2-h0dl) [] 2018/03/22(木) 18:37:58.29 ID:OL2pXssV0 >>642 数字はモチベーションになるから50回目標もいいけど、50回できるようになったらもう有酸素運動に近いんじゃねえの。 ウエイト器具がないならデクラインプッシュアップにしたり、リュックにペットボトルつめこんで背負って1回の負荷を高めていったほうが効率よくね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1520300426/651
652: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srbb-gj0n) [] 2018/03/22(木) 18:51:32.69 ID:SAQKrspAr >>651 20回を3セット intervalに１分すりゃ良いだけじゃん http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1520300426/652
653: MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-zkh5) [] 2018/03/22(木) 18:52:55.84 ID:pFn3HILq0 もしも仮に50回が有酸素になったとしたらなんだよ くだらない理屈を言うやつが多すぎ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1520300426/653
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