[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart207 (1002ﾚｽ)
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634: (ﾜｯﾁｮｲ 0e57-QmcB) 2018/03/22(木)00:56 ID:P+GbA8J/0(1/3) AAS
>>625 スーツのウエストお直しすれば？3000円くらい？
635: (ﾜｯﾁｮｲ 3eb2-h0dl) 2018/03/22(木)01:12 ID:OL2pXssV0(1/2) AAS
入学式は突然のイベントじゃないからなあ。せめて２〜３か月前にやるべきだったね。
2週間でウエスト５ｃｍは断食レベル。もちろんリバウンドがまってる
636(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8ab8-W135) 2018/03/22(木)06:50 ID:QM2k2I5E0(1/2) AAS
階級制斤量計測くらいに断食脱水すればワンチャンスあるかも
普通にダイエットするより遥かに精神力が必要だけども
637: (ｵｯﾍﾟｹ Srbb-gj0n) 2018/03/22(木)08:51 ID:SAQKrspAr(1/4) AAS
>>636
バーカ
死ぬぞ
あんぽんたんが責任取れない癖に
アホ‼の顔が見てみたいぜ
638: (ﾜｯﾁｮｲ 0e57-fzSc) 2018/03/22(木)09:47 ID:l4Yvzk2w0(1) AAS
>>625
コルセット
639: (ｵｯﾍﾟｹ Srbb-trE0) 2018/03/22(木)12:32 ID:xtTrrrMvr(1) AAS
そもそも体重だけ、体脂肪だけで計ってもしょうがないと思うけどね。
筋肉あったとしても胸だけ分厚くて下半身貧相やったら目も当てられないし。
一番大事なのは見た目と抱き心地やろ
640: (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spbb-Y5lR) 2018/03/22(木)12:50 ID:mvfoNblEp(1) AAS
断食 気持ちいいぜ
641: (ﾜｯﾁｮｲ 0357-7iF3) 2018/03/22(木)12:53 ID:mao0KSQ60(1/5) AAS
異性の為に筋トレしてるわけじゃありませんのでぇ
自分自身の為ですのでぇ
おれはストイックですのや
642(3): (ｽｯﾌﾟ Sdba-mRzn) 2018/03/22(木)13:10 ID:zlrsvLMqd(1) AAS
175cm、90kg、男
プッシュアップバー使って腕立て18回出来るようになりました(ノーマルだと25回
ダイエットして65kgくらいまで痩せれば50回できるようになるでしょうか？
643: (ﾜｯﾁｮｲ 1a3e-NROy) 2018/03/22(木)13:15 ID:FJ/sTmqO0(1) AAS
>>625
2週間とか、脂肪吸引しかないぞｗ
644: (ﾜｯﾁｮｲ df57-fzSc) 2018/03/22(木)13:55 ID:uFeSXlLM0(1/3) AAS
>>642
書き込む前に文章を読み直せ
645: (ｱｳｱｳｶｰ Sac3-j/DB) 2018/03/22(木)13:59 ID:IexabWAQa(1) AAS
なんで？
646: MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-zkh5) 2018/03/22(木)15:26 ID:FAf40B/S0(1) AAS
>>642
50回はハードル高い数字ではないから行けると思う
647: (ﾜｯﾁｮｲ 0357-7iF3) 2018/03/22(木)16:06 ID:mao0KSQ60(2/5) AAS
何でもやっていくと慣れていくものだね
腹筋ローラも膝つけば結構出来るようになってきた
立ちコロは怖くてまだ挑戦してないけども
648: (ﾜｯﾁｮｲ df57-fzSc) 2018/03/22(木)16:59 ID:uFeSXlLM0(2/3) AAS
久しぶりに晴れてインターバルジョギング気持ちよかった
649: (ﾜｯﾁｮｲ 0362-NCQS) 2018/03/22(木)17:34 ID:1pDEXwAO0(1) AAS
立ちコロは腕の力もかなり使うのよね
650: (ﾜｯﾁｮｲ df57-fzSc) 2018/03/22(木)18:03 ID:uFeSXlLM0(3/3) AAS
まず懸垂で鍛えろとさｗ
651(1): (ﾜｯﾁｮｲ 3eb2-h0dl) 2018/03/22(木)18:37 ID:OL2pXssV0(2/2) AAS
>>642
数字はモチベーションになるから50回目標もいいけど、50回できるようになったらもう有酸素運動に近いんじゃねえの。
ウエイト器具がないならデクラインプッシュアップにしたり、リュックにペットボトルつめこんで背負って1回の負荷を高めていったほうが効率よくね
652: (ｵｯﾍﾟｹ Srbb-gj0n) 2018/03/22(木)18:51 ID:SAQKrspAr(2/4) AAS
>>651
20回を3セット
intervalに１分すりゃ良いだけじゃん
653: MINATOさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-zkh5) 2018/03/22(木)18:52 ID:pFn3HILq0(1/5) AAS
もしも仮に50回が有酸素になったとしたらなんだよ
くだらない理屈を言うやつが多すぎ
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