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75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録 (1002ﾚｽ)
75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1519637034/
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634: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/03/28(水) 10:51:52.10 ID:lMsW7yDw 3cmって、成果出てますね！ でも月1のメジャーリングだけじゃなく、 せめて週1回自分でも測ってレポが欲しいです。 あと体脂肪率も。 毎回同じ体重体組成計で同じ条件なら変化が分かりやすいかと。 それともライザップって 細かい動きに一喜一憂しないように そういうものを見ない方が良いって方針？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1519637034/634
635: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/03/28(水) 10:58:33.15 ID:ZDQbwuQU こんなので成果が出てるっていう奴って 簡単なダイエットを苦労してそう http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1519637034/635
636: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/28(水) 12:36:07.36 ID:RUOOyEI/ 芸能人のライザップの成果はきっと大金が動いているからあれだけの結果が出るのであって 一般人がライザップに通ったらどうなのかというところに興味がある いぬ。さんのレポは大変貴重 かげながら応援してますのでゆるーく報告お願いします ではロムに戻ります http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1519637034/636
637: いぬ。 [] 2018/03/28(水) 12:39:34.71 ID:TszBKSYC 朝ごはんのいぬさんは、偽物ですよ。 73.1kg *****お昼**** 豚肉としめじとほうれん草の炒め物 納豆1パック ワカメの味噌汁 豚肉180g、しめじ1房、ほうれん草1/2袋です。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1519637034/637
638: MINATOさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/03/28(水) 12:39:45.94 ID:yjDMEo88 一般人がライザップに通っても結果は俺には簡単に見える ダイエットは難易度的に見て低いものなんだけど足し算引き算の出来ない馬鹿は難しく感じるんだろう カロリー収支で減る体重が決まるだけなんだよ こんなものを貴重と書いてる奴は足し算引き算が苦手な馬鹿だよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1519637034/638
639: MINATOさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/03/28(水) 12:42:51.41 ID:yjDMEo88 >>637 あとおまえ 偽物か本物か知らないけどそのコテ名で他のスレで攻撃的なレスをしてる奴がいる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1519637034/639
640: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/28(水) 13:14:15.75 ID:RUOOyEI/ >>638 あなたは1度メンタルの病院にかかったほうが良い 私はテレビの潜入レポを娯楽として視聴するということと近い意味合いで「貴重」と言っているだけ （いぬ。さんごめんなさい） ライザップのやり方はやや否定的に見ているので（商業的な面でも） ちゃんといぬ。さんが効果を出せるか気になっているというのもある （さらにいぬ。さんごめんなさい） いろんな目的でいろんなスタンスの人がこのスレを見ているということを考えてみてはいかがか 荒らすよりもこの情報を生かす方向でロムっていれば有益なのに http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1519637034/640
641: MINATOさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/03/28(水) 13:16:23.54 ID:yjDMEo88 > 荒らすよりもこの情報を生かす方向でロムっていれば有益なのに どこに有益情報があるんだよ馬鹿 逆にこうした方が良いと言いたくなる内容ばかりだ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1519637034/641
642: MINATOさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/03/28(水) 13:19:27.05 ID:yjDMEo88 ところでメンタルの病院って何？ｗ 快眠快便で心も穏やかなのになぜメンタルの病院へ行かなきゃならんのよｗ 胃なんて痛くなる経験はほぼないし下痢も便秘もない でも今日は昨日ガルシニア飲んだからなのか下痢気味（2ヶ月に一度ぐらいしかない） おまえの脳内のよくわからん決め付けと俺の現実はかなりギャップがあるようだよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1519637034/642
643: MINATOさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/03/28(水) 13:20:53.72 ID:yjDMEo88 馬鹿の書き込みに対してはスルーせず攻撃的になるだけ こういうスレはおまえのような馬鹿がやたら集まってくるから目立つだけだと思うよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1519637034/643
644: MINATOさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/03/28(水) 13:28:24.18 ID:yjDMEo88 > ライザップのやり方はやや否定的に見ている このスレを有益と書いてるような馬鹿がライザップを否定するとかほんと意味不明すぎるｗ 何も知らない馬鹿が無理して否定なんてしなくてもいいと思う http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1519637034/644
645: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/03/28(水) 13:40:33.98 ID:7ibzH96p 12: https://goo.gl/kwvbgn ◆mNHc96i1z6 [] 2018/03/28(水) 10:54:54.64 ID:caQtXmUD チワワは画像すら晒せないで逃げるだけだからな ウエイト板での行動がそのままチワワの雑魚キャラ 俺のペット http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1522162374/12 http://hissi.org/read.php/muscle/20180328/Y2FRdFhtVUQ.html?name=all&thread=all 板:ウエイトトレーニング＠2ch掲示板 日付:2018/03/28 ID:caQtXmUD 13: 無記無記名 [] 2018/03/28(水) 11:40:51.70 ID:MeaJUF0M ウエイト板は画像を晒せないチワワだらけだぞ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1522162374/13 http://hissi.org/read.php/muscle/20180328/TWVhSlVGME0.html?name=all&thread=all 板:ウエイトトレーニング＠2ch掲示板 日付:2018/03/28 ID:MeaJUF0M ウエイト板では名無しコテ逆パターンで自演 書きこみ時間帯までピッタリ一致 究極のアホ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1519637034/645
646: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/03/28(水) 13:42:03.40 ID:7ibzH96p ダイエット板だと↓ http://hissi.org/read.php/shapeup/20180328/WkRRYnd1UVU.html?thread=all ID:ZDQbwuQU http://hissi.org/read.php/shapeup/20180328/eWpETUVvODg.html?thread=all ID:yjDMEo88 コイツの場合原始的にID変えてるだけなんで 前の登場人物は二度と現れなくなるのが いつものパターン ほとんど猿知恵レベル ヒトとしては完全に知恵遅れ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1519637034/646
647: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/03/28(水) 14:33:28.36 ID:hl3DpSPI バカミナト君、ビビリでバカなんだからせめて迷惑かけんなよ。隔離はこっちだぞ。 ダ板のみんなにも偽物メダルと任命書とコピー時計見てもらえるぞ。 さすがミナト様だせえじゃねえ、かっけーよなー。 貧乏がちっせえゴミプライド満たされてよかったな。 【震えて謝罪】クソコテ【チワワ】 [無断転載禁止]©2ch.net https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1496591713/ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1519637034/647
648: MINATOさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/03/28(水) 14:36:03.17 ID:yjDMEo88 時計のブランド名を当てられない奴ばかりだから こいつらの経済状態を完全に察した これからも画像を晒せないチワワと馬鹿にされるだけだね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1519637034/648
649: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/03/28(水) 15:19:42.86 ID:lMsW7yDw >>635 BMI 18.2だし体重を減らすだけなら苦労してません。 ただ、食事制限とジョギングだけでダイエットした結果、体脂肪率が２８%もある。 同じ女性で、どのくらいのペースで筋肉がつくのかが興味あります。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1519637034/649
650: MINATOさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/03/28(水) 15:24:44.73 ID:yjDMEo88 体脂肪率が２８%はデブだけどBMIという数字は筋肉が少ない奴に有利な数字な BMIの数字が良いのに体脂肪が高いのは体を動かさにで食事管理が糞な奴がなりやすい 筋肉の付け方脂肪の落とし方はシンプルでやり方は簡単 コツコツと続けるか続けないかで差が出る ダイエット板は簡単な事を理解してない馬鹿が多いからおまえのようなアホが多いんだろうな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1519637034/650
651: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/28(水) 15:25:57.55 ID:RUOOyEI/ >>644 あのさ、この板とこのスレにはダイエット挑戦中の人しかいないと思ってる？ たとえばライザップのトレーナーたちと同じ業界の人間が見ている可能性とか考えない？ メソッドの強引さに対してライザップがここまで急成長している理由のヒントを こういう掲示板で拾うこともできるわけよ ライザップユーザーさん達の本音を聞ける数少ない場だし http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1519637034/651
652: MINATOさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/03/28(水) 15:28:53.00 ID:yjDMEo88 >>651 > たとえばライザップのトレーナーたちと同じ業界の人間が見ている可能性とか考えない？ 暇つぶしには見てるかもしれないがこいつら馬鹿だなと思って見てると思うよ トレーナーだから知識があるというのはおまえの思い込みであって俺以下の人が多い ライザップが急成長したのはビジネスがうまかったからだよ 同じようなやり方をすれば他の人でもライザップのようになれたはずだよ やってることは非常にシンプルだからな 頭の悪いおまえには複雑に見えるんだろうけど http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1519637034/652
653: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/28(水) 15:31:35.42 ID:RUOOyEI/ >>652 君はたいした自信家だな さぞやその自信を裏付けるタイトルなんかもたくさん持っているんだろう どういう大会に出たことがある？ この際だから君のしたい自慢をめいいっぱいやってその自己顕示欲を存分に満たしたら このスレを出て行ってはどうだい？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1519637034/653
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