結局ダイエットするのに一番の近道って筋トレだよな

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9(1): 2018/02/13(火)07:15 ID:s/su++sp(1) AAS
ウエイト板で初心者が質問すると
まず増量期といわれ、オーバーカロリーでバカ食いすることを強制させるｗ

10: 2018/02/13(火)11:28 ID:/AYwdB3y(1) AAS
>>9
まぁ脂肪つけずに筋肉だけつけるなんてほぼ不可能だからな
まず筋肉つけてその筋肉の基礎代謝利用して痩せてったほうが効率いいのは確か