[過去ﾛｸﾞ] 結局ダイエットするのに一番の近道って筋トレだよな (973ﾚｽ)
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14: 2018/02/14(水)16:32:47.68 ID:b4TXeIq0(1) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
50: 2018/02/20(火)15:39:34.68 ID:8dCofzBt(1/3) AAS
>>49
つらいことやるわけじゃないのにいちいちモチベーションなんかいらない
何をおまえはやってんだよ
83: 2018/02/24(土)15:23:23.68 ID:vRsU1XuM(1) AAS
>>82
すべってるよ
119: 2018/03/14(水)00:04:26.68 ID:PhBNUHKA(1) AAS
１回１．５秒の速さと
１回１０秒の速さと
両方をやるといいぞ。
205: 2018/04/07(土)11:36:39.68 ID:78yVsysI(1) AAS
体重だけで正確な脂肪と筋肉量測れるとかそれだけで飯食えるレベル
233: 2018/04/07(土)21:06:48.68 ID:q3H3oQH1(1) AAS
1ヶ月振りくらいにカーボローディングしたら凄いわ
筋トレしても全くスタミナ切れない
逆に楽しくなるくらい
減量時もこれだけ体力あればなぁ
315: 2018/04/21(土)03:51:18.68 ID:6h/RKpVL(1) AAS
タンパク質のせい
357: 2018/05/01(火)12:04:54.68 ID:+fA7L7gl(1) AAS
ウエイトジャケット日常から着用してる
366: 2018/05/04(金)06:31:40.68 ID:EfWgOJ2e(1) AAS
ボーントウランでブレイクしましたけどもフォアフット走法はアジア人には骨盤角度とアキレス腱の長さがアフリカ人と違う為習得が難しいみたいですね
今はミッドフット走法が話題になってますね、ユルいフォアフット走法＾＾
505: 2018/07/10(火)00:31:57.68 ID:RXvKMP4D(1) AAS
>>499
スレチ
522(1): 2018/07/22(日)16:41:15.68 ID:NCcKhYld(1) AAS
プールで泳ぐだけでもかなりのダイエット効果は期待できるんじゃないの
623: 2018/08/28(火)09:55:15.68 ID:hpeLAhHc(1/2) AAS
シックスパック付けながらコロコロやったらどうなんだろうか
866: 2021/07/08(木)19:42:31.68 ID:ZNBuZpzg(1) AAS
>>865
プッシュアップバー
ディップス兼チンニングスタンド
縄跳び
腹筋ローラー
を買って全身鍛えればいい。
921: 2021/10/02(土)16:04:53.68 ID:m/ZizNfq(2/3) AAS
>>920
足し算引き算出来なくても簡単だよ馬鹿！(^o^)
「様」すら書けない知恵遅れには難しいんやろな！w
↓↓↓
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
>>817参照
967(1): 2024/02/04(日)19:26:04.68 ID:obUOpaD5(1) AAS
>>965
筋トレの大量酸素消費で体に出来た活性酸素は肌のシワや抜け毛にとどまらず分解しにくい体脂肪になるって最近いわれはじめたね。
筋トレをはじめ大量酸素消費の運動してる人は本当に老け顔や髪量の少ない人が多い。ビルダーやマラソンランナーがその典型。場合によっては短命だったりするらしい。因みにゴルファーに多い老け顔も活性酸素なんだそうだね。大量酸素消費だけじゃなく大量の紫外線も活性酸素を生む。
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