[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ126★★ (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
402(1): (ﾜｯﾁｮｲ ff77-ySnM) 2017/11/12(日)19:41 ID:AlfpfyRT0(2/2) AAS
＞スルスル〜と面白いように落ちた
ペースは？
体脂肪率はどう変化したの？
ちなみに糖質制限すると、体内のグリコーゲンが減る
グリコーゲンは水分ため込む性質があるので、糖質制限すると最初2〜3kgは見かけ上の体重がすぐ減る
403: (ﾜｯﾁｮｲ 5f62-ygqQ) 2017/11/12(日)19:47 ID:4SNE+nPw0(2/2) AAS
>>400
ちょうどそんなもんだわ
そういうことね、ありがとう
糖質制限初めて2週間くらいだけど、逆にスーパー糖質制限の20gにすら届かんし、ウンコが異様に臭くなったし食事改善しないとかなぁ
404: (ﾜｯﾁｮｲ ffd1-Ud84) 2017/11/12(日)19:55 ID:APtmoO9G0(3/3) AAS
>>402
72kgのころ体脂肪は18〜19ぐらいだった覚えがあります
いまは16.4ぐらいみたいです。めちゃくちゃ旧型の体脂肪計なので数値は結構乱れます
スルスル〜は見かけ上の体重減りだったのは感じます
ここから1週間〜1ヶ月に何kgペースを減らすのがうまいやり方なんでしょうか？
405: (ｱｳｱｳｴｰ Sa7f-ySnM) 2017/11/12(日)20:26 ID:AKWfroDga(1) AAS
>>381
エドガーケイシーが提唱する食事法が結局のところ糖質制限だった
炭水化物、砂糖など甘いもの、野菜でもイモなど食べてはいけないって感じで。
まあカルトな感じｗ
406: (ﾜｯﾁｮｲ 5f19-Ud84) 2017/11/12(日)21:33 ID:fvdWzpFu0(1) AAS
167cmで73kgから緩めの糖質制限開始 だいたい1日100g前後の糖質摂取かな
もう少しで一か月になるけど現在69kg前後を行ったり来たりで停滞
短期間でやろうとは思っていないので現在の少し落ちた段階で少し休憩でたまにチョコくっちゃったりしてる
こっからさらに落とすなら停滞期乗り越えて摂取量も70ぐらい目安でがんばればおちてくかな？
身体的には一回り細くなった感はあって顔まわりもだいぶスッキリしてはきたんだけど
1年半前66kgだったころはもっと腹でてた印象あるんだが今より3kも軽いんだよね
太ってた頃に慣れすぎて感覚おかしいだけかな？ｗ
407: (ﾜｯﾁｮｲ 7fd2-cd7v) 2017/11/12(日)22:21 ID:r8y1hxQ00(3/3) AAS
>>395
そろそろ維持期だよ
魚とか食べたいしね〜
毎日鶏と卵と大豆類とゼロコーラ（）みたいな貧しい食事したくないんで
408: (ﾌﾞｰｲﾓ MMa3-1J/S) 2017/11/12(日)22:30 ID:zkHWEgLBM(1) AAS
鶏と卵と大豆が食べられるのに魚が食べられないとは変わった糖質制限してるな
409: (ﾜｯﾁｮｲ df62-DMiE) 2017/11/12(日)22:40 ID:JhQITQXQ0(1) AAS
魚高いもん
410(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7f61-VvNY) 2017/11/13(月)00:36 ID:SVt/1+Zk0(1) AAS
鯖缶最強だけど年300ペースで食うと飽きる
411(3): (ﾜｯﾁｮｲ 7fb4-03Gl) 2017/11/13(月)06:43 ID:/g6fkaTZ0(1/6) AAS
今日から主食抜いて様子みよう
みんなはどれぐらいの期間でどれぐらい減った？
412(1): (ﾜｯﾁｮｲ df4a-0ibl) 2017/11/13(月)07:39 ID:hMFoE5O60(1/2) AAS
>>411
最初の1か月は4〜5kgは簡単に落ちる
それで気をよくして頑張りすぎるとすぐに停滞する
1年で30kg落とした
その後1年±3kgで行ったり来たり
今年の春からまた5kg減
413: (ﾜｯﾁｮｲ 7fb4-03Gl) 2017/11/13(月)08:01 ID:/g6fkaTZ0(2/6) AAS
>>412
すごいなー！！
トータル35キロ減か！！
主食以外は唐揚げとかなんでも食べてる？
414: (ﾜｯﾁｮｲ df4a-0ibl) 2017/11/13(月)08:30 ID:hMFoE5O60(2/2) AAS
そこからかよ！テンプレでも嫁
糖質 1日50ｇ
総摂取カロリー 基礎代謝+200k
週1のリフィード
415: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd9f-Js6v) 2017/11/13(月)08:50 ID:LQQP6XrWd(1/2) AAS
>>410
鮭缶をまぜろ
416: (ﾜｯﾁｮｲ 5f73-cd7v) 2017/11/13(月)09:05 ID:xbghmr7j0(1) AAS
サバカン興味あるけど
鯖は焼きが美味すぎてなあ
水煮だとテンション上がらない
417: (ﾜｯﾁｮｲ 5f6d-jBz5) 2017/11/13(月)09:56 ID:YB+G3D4D0(1/3) AAS
公益社団法人「米穀安定供給確保支援機構」とは？
2004年に設立した農水省所管の団体
食糧法改正により流通の変化に対応できるようコメ関係者が一体となり、
将来にわたってコメ産業の発展と安定供給の確保を支援するための組織
＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾
・日本型食生活の推進
・米の消費拡大事業を行う
・販売の見通しが立たなくなった食用米を数十万トン単位で買い上げ、
飼料用米などとして転売したりする
・非常に資金力が豊富な組織である
省3
418(2): (ﾜｯﾁｮｲ 5f6d-jBz5) 2017/11/13(月)10:05 ID:YB+G3D4D0(2/3) AAS
AA省
419: (ﾜｯﾁｮｲ 5f6d-jBz5) 2017/11/13(月)10:08 ID:YB+G3D4D0(3/3) AAS
>>418
「国民一人一人が米を通じて」？
「国民総ぐるみによる運動を推進する」？
人のことを勝手に決めるなよ・・・
>合瀬 宏毅 （日本放送協会 解説委員室 解説主幹）
NHKのことですから
協賛団体 外部ﾘﾝｸ[pdf]:www.gohan.gr.jp
420: (ﾜｯﾁｮｲ 5f62-ddf1) 2017/11/13(月)10:10 ID:5cRCty+b0(1) AAS
気になって鯖缶調べてみたけど、めちゃくちゃ種類あってびっくり
鯖に限らず魚とか肉の缶詰で、おすすめのものがあったら教えて欲しい。高めのものでも良いので美味しいものを
421(2): (ﾜｯﾁｮｲ 5f9a-uywO) 2017/11/13(月)10:14 ID:SfcD+f/C0(1) AAS
毒になるから米やパンが食べられない自堕落が、
米農家やＪＡの糖質制限撲滅陰謀説をばら撒いているに過ぎない
何故ＴＶ番組の特集で江部康二医師が殆ど呼ばれないか知ってるんだろうか？
糖質制限特集番組を構成する段階で主旨にそぐわないからだよ、奴の糖尿病になった経緯がねｗ
本人が呼ぶと恥晒すから辞退しているのではなく、最初から評論家として御呼ばれしないんだよ
電通はモンサント社と裏で通じているから遺伝子組み換え毒をカムフラージュするのに糖質制限ウェルカムだってさｗ
食べられないから糖質制限しないと死んじゃうのは分かったけど、
他人も炭水化物食べて自分と同じようになって欲しい、って願望を晒すのはみっともないよ
立場がないのはてめーだけｗ
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 581 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.551s*