[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ126★★ (1002ﾚｽ)
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382: (ｱｳｱｳｶｰ Sad3-KClI) 2017/11/12(日)11:20 ID:kr3VHEqZa(1) AAS
酷いアル中でも50歳超えるくらいは生きられるし好きにしなよ。
383(1): (ﾜｯﾁｮｲ df57-/7nL) 2017/11/12(日)12:43 ID:fM+cKzW40(1) AAS
いろいろ糖質制限したもの作るんだが、小麦粉使ってないこれってどうやって作るんだろうか？
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
384(1): (ﾜｯﾁｮｲ ff0b-ySnM) 2017/11/12(日)12:50 ID:5JH4a0BY0(2/2) AAS
>>372
それそれ
糖質制限って意外に食べられる物が限られる（思い浮かばない）から痩せるっていうのはあると思う
385: (ｽﾌｯ Sd9f-JD52) 2017/11/12(日)12:52 ID:rCrYMBW6d(2/2) AAS
>>383
原材料見ないの？
386: (ﾜｯﾁｮｲ 5f62-oWMR) 2017/11/12(日)13:24 ID:cdbvJ6cQ0(1) AAS
でも食うものなくてアンダーカロリーが続くと耐え切れなくなって備蓄モードでドカ食いしちゃうんでしょう？
387: (ﾜｯﾁｮｲ 7fb4-03Gl) 2017/11/12(日)14:02 ID:Azvy6Jx00(5/5) AAS
>>384
だよねw
ほとんどコンビニだから大変w
388(1): (JP 0Hdf-ygqQ) 2017/11/12(日)15:26 ID:XXeXfudeH(1) AAS
鶏肉 豆腐 納豆 ブランパン サラダ 卵
基本的にこれしか食ってない
飲み物はブラックコーヒーとお茶と水
389: (ﾜｯﾁｮｲ 5f6b-nuBk) 2017/11/12(日)15:58 ID:1ZLl9bwC0(1) AAS
>>388
で、調子はどう？？
390(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7fd2-cd7v) 2017/11/12(日)16:33 ID:r8y1hxQ00(1/3) AAS
糖質制限は低所得者には大変だろうね
391(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5f4a-0ibl) 2017/11/12(日)17:19 ID:d4A+ncIk0(1/2) AAS
>>390
ある1日の食材費ざっくり計算すると
700円だったよ
ゼロコーラ2本足しても1000円以内だな
これくらいが辛いならやめとけ
392: (ﾜｯﾁｮｲ ff77-k3zg) 2017/11/12(日)17:24 ID:10uA/8tq0(1) AAS
1000円以上かかるんだけど1000円で済むメニュー教えてほしい
393: (ﾜｯﾁｮｲ 5f62-H0ew) 2017/11/12(日)17:26 ID:B26jj2aQ0(1) AAS
鶏肉で考えたらそんなもんじゃない？
394(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7fd2-cd7v) 2017/11/12(日)17:47 ID:r8y1hxQ00(2/3) AAS
>>391
いや、その価格帯じゃ幅広くいろいろは食べれないでしょ？
低所得者だとそういうメニューになっちゃうよねって話であって自分は困ってないので心配しないでくれ
395(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5f4a-0ibl) 2017/11/12(日)17:55 ID:d4A+ncIk0(2/2) AAS
>>394
＞いや、その価格帯じゃ幅広くいろいろは食べれないでしょ？
痩せる気あるの？www
そんなこと思ったことも無いな
毎日同じもの食ってる
396: (ﾌﾞｰｲﾓ MM0f-FK5L) 2017/11/12(日)18:46 ID:qF6xDBu8M(1) AAS
なんか糖質制限に近いグルテンフリーしているジョコビッチが最近全然冴えないの見ると悲しくなるよな
397(1): (ﾜｯﾁｮｲ ffd1-Ud84) 2017/11/12(日)19:16 ID:APtmoO9G0(1/3) AAS
175センチ、現在67キロです。67キロまではスルスル〜と面白いように落ちたのですが
ここから突然減少しなくなりました。さらに食べる量を減らす、豆腐と納豆だけにしてみるで
300gぐらいずつ減ってる気がしますが、こんな風に落ちにくくなるものなんでしょうか？
398: (ﾜｯﾁｮｲ 5f62-ygqQ) 2017/11/12(日)19:21 ID:4SNE+nPw0(1/2) AAS
167の76だけど初めて体脂肪やら筋肉量計れる体重計に買い換えたけど
筋肉量57キロって絶対おかしい
399(1): (ﾜｯﾁｮｲ ff77-ySnM) 2017/11/12(日)19:24 ID:AlfpfyRT0(1/2) AAS
>>397
軽くなった分消費カロリーが減るから、体感としてはどんどん落ちにくくなっていくのが当たり前。
デブからポッチャリまで来たところ。
ポッチャリから普通、普通から細身とどんどん難しくなっていく
400(1): (ﾜｯﾁｮｲ ffb0-FdJt) 2017/11/12(日)19:28 ID:WyuHugQ70(1) AAS
それ除脂肪体重だろ。それだと体脂肪率は25くらいでしょ。
401: (ﾜｯﾁｮｲ ffd1-Ud84) 2017/11/12(日)19:35 ID:APtmoO9G0(2/3) AAS
>>399
いままでのピークが72kgだったんですけど、消費カロリーって5kgほどでそれほど変わるものなんですかね？
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