[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ126★★ (1002ﾚｽ)
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242: (ｽﾌｯ Sd62-2tT4) 2017/11/06(月)11:52 ID:1we91Cmcd(1) AAS
糖質制限始めてからチートデイ以外は米、パン、麺を完全にやめてたんだが、最近減りが遅い(180cm/85kg)
チートデイの翌々日は決まって最低体重を記録してるんだが、一日100gくらい米食べた方がいい？
243: (ﾜｯﾁｮｲ 794a-7tl6) 2017/11/06(月)11:53 ID:0KMIRmn20(1) AAS
テンプレくらい嫁や
テンプレどころか>>1に書いとるがな
244: (ﾜｯﾁｮｲ 421d-7bFm) 2017/11/06(月)14:44 ID:1P8c4SP70(1) AAS
とりあえず食べながら痩せる環境を作った方がダイエットは長続きしますよ。
その環境が出来てから次のステップに進んだらよいと思います。
外部ﾘﾝｸ[html]:biyoukenkoujaapan.seesaa.net
245: (ﾜｯﾁｮｲ e1cc-Q/5A) 2017/11/06(月)16:35 ID:WAs6Nz590(1) AAS
>>237
ああ、飲酒にラムネが有効って聞いた事ありますわ、早速買っておこう。
参考になりました、どうもありがとう。
246: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMd6-i6Uq) 2017/11/06(月)17:47 ID:8SDhYuFdM(1) AAS
酒やめろよ酒をさー
247: (ｱｳｱｳｵｰ Sa0a-LGAX) 2017/11/06(月)18:05 ID:9k71D8opa(1) AAS
毎日飲んでたけどダイエット開始で3日1本と上手いこと制限出来てるわ
248: (ﾜｯﾁｮｲ edce-/cnU) 2017/11/06(月)18:13 ID:wXYoDRFL0(2/2) AAS
毎日飲む酒やめたけれど、毎日クエン酸飲むようになりました。
249: (ｱｳｱｳｴｰ Sa4a-Q/5A) 2017/11/06(月)18:31 ID:3okjUhzQa(1) AAS
>>240
記憶がないとかの話じゃなくて
低血糖で意識低下してそのまま寝こんでしまう話だろ
３時間で目醒めて酒抜けるまで二度寝出来ず
昼過ぎまで寝てることがよくある
250(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9962-KszC) 2017/11/06(月)19:37 ID:Y9hkRLFb0(1) AAS
リデュースって薬が食欲なくすらしいけど
251(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8997-7bFm) 2017/11/06(月)19:40 ID:cqre2o/z0(1) AAS
糖質制限中に飲酒すると低血糖ってかwww
ありえない話じゃないな
肝臓がアルコールの解毒を優先するから
普通なら糖新生で補える糖質が産生されず低血糖・・・
やっぱり糖質制限中はアルコールは禁止だ
アルコールはエンプティだとか言って
オヤジダイエットでいい気になってるんじゃねーてことで
252: (ﾜｯﾁｮｲ 413e-euBz) 2017/11/06(月)19:50 ID:FODilRjP0(1) AAS
1ヶ月で、1kg減の軽めのダイエットをしようと思ったが、けっこうきつい
ダイエット期間が長いので、苦しいのが長く
253: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMd6-zmfj) 2017/11/06(月)20:27 ID:RuEKkVs6M(1) AAS
>>251
スーパーで我慢すれば大丈夫かと思いますよ。
>>240
私でも毎回結果が変わりますから、
人それぞれだと思いますよ。
記憶を失うのは、店を変えるのに歩いたり、
電車に乗るために急いだりした後が多いです。
飲んだときはタクシー移動がお薦めです。
飲まんのが一番ですがw
254: (ﾜｯﾁｮｲ 8983-ttg2) 2017/11/06(月)21:03 ID:6Vlm5lY50(1) AAS
>>250
リデュース（シブトラミン）は世界的に製造してないはず。
欧米でかなり前に認可取り消されています。
仮に流通してても本物かどうかあやしい。
255(1): (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spf1-P/wd) 2017/11/06(月)21:31 ID:vbSeenj/p(1) AAS
糖質やめて、一日1500カロリー摂るの大変だ
256(2): (ﾜｯﾁｮｲ d235-LGAX) 2017/11/06(月)22:19 ID:cqgI+Qp50(1/2) AAS
プロテイン併用してるけどタンパク質の摂取ほんと大変(´・ω・｀)
257: (ﾜｯﾁｮｲ 82c4-Q/5A) 2017/11/06(月)22:26 ID:GSSbvnTA0(1) AAS
うっかりというか我慢できず糖質を3日連続でとってしまい、ちょっと体重が増えた。
ここが堪えどころという事で今日は絶食したよ。
258(1): (ｽｯﾌﾟ Sdc2-A9CN) 2017/11/06(月)22:35 ID:2S4BoNKsd(1) AAS
今普通のカロリー制限してるけどやっぱ落ちる速さは糖質制限のが全然速いな
お金かかるから辞めたけど
259(1): (ﾜｯﾁｮｲ 494a-7tl6) 2017/11/06(月)22:39 ID:08GOdpxP0(1) AAS
>>255
>>256
アホがそれよく言うよな
炭水化物と肉しか知らなかったからデブったのかな？
何をどれだけ食べて摂取量キープが大変なのか
アホ晒してみ
260: (ﾜｯﾁｮｲ d235-LGAX) 2017/11/06(月)22:46 ID:cqgI+Qp50(2/2) AAS
あらやだキチガイに絡まれたわ正規表現使ってNGすとこ
261: (ﾜｯﾁｮｲ 41db-ie3J) 2017/11/06(月)22:48 ID:V0vaXCUs0(1) AAS
mctオイル最高やなー
味噌汁、納豆、サラダ、コーヒーと使い道がたくさんある
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