[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ126★★ (1002ﾚｽ)
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222: (ﾜｯﾁｮｲ 6e06-kc0x) 2017/11/04(土)22:50 ID:VccyNCvO0(1) AAS
食べ過ぎなきゃ３食米食べてもいい、抜いた時の反動の方がやばい
223: (ﾜｯﾁｮｲ 4204-7T4N) 2017/11/05(日)01:27 ID:9lkwKpj10(1) AAS
知識ないなら入ってくるな
おまえがでぶのままでもこちらは何も困らん
224: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd62-lNf+) 2017/11/05(日)01:42 ID:P+9h3Crad(1) AAS
スレタイ読めないやつｗｗｗｗｗ
225(1): (ﾜｯﾁｮｲ 2e4a-7tl6) 2017/11/05(日)05:09 ID:KYQsk/y40(1) AAS
>>218
「糖質は均等に摂ったほうが良い」
「いや朝は摂らず低血糖を長い時間維持したほうが得」
「いやいや活動量が減る夜摂らずエネルギーを余らせないのが常識」
「夜の方が代謝は大きくなるんだぞ！」
いろいろ説はありますが
結局はインスリン抵抗性とか
その人のホルモンの出方次第でしょうな
太りやすい人は既にインスリン抵抗性が高いか
インスリンの基礎分泌量が少ないと予想されるから
省7
226(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6e0b-Q/5A) 2017/11/05(日)07:48 ID:jE5uSOa60(1) AAS
業務スーパーのウインナーまた買ったけどやっぱりおいしかった
あれはゆでちゃ駄目だったんだ
ゆでたら臭みがすごくて嫌になるけど焼くだけならフランクフルトみたいでおいしい
あれを一回で10本くらい焼いて空腹を満たしてる
227: (ﾜｯﾁｮｲ 063e-euBz) 2017/11/05(日)08:14 ID:hAqDN8Pj0(1) AAS
体が硬く、スックワットをすると
腰が下まで落ちないし、足の先端が開く
228: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMd6-zmfj) 2017/11/05(日)10:49 ID:ZSIZeMsNM(1) AAS
>>225
やめる特は均等少量がベターす
229: (ﾜｯﾁｮｲ 2e6c-WnoY) 2017/11/05(日)11:24 ID:u/nf6PU20(1) AAS
>>226
（・∀・）人（・∀・）
あれ美味いよな。
あと牛スジもお気に入りだ
230: (ﾜｯﾁｮｲ 3193-KxBl) 2017/11/05(日)13:49 ID:Hz4Illla0(1) AAS
「排除発言」は私が進言した 外部ﾘﾝｸ:ironna.jp
231: (ﾄﾝﾓｰ MM6d-TtNK) 2017/11/05(日)13:54 ID:3DtpKmZmM(1) AAS
被害妄想長文ガイジを相手にするな
232(2): (ﾜｯﾁｮｲ e1cc-Q/5A) 2017/11/05(日)16:04 ID:cFmYsjK70(1/2) AAS
ずっと糖質制限継続してて一人者で恋人も居ないので
クリスマスや年末年始も特に暴飲暴食せずにダイエット継続するつもりだけど、
忘年会だけ、この日だけはお酒飲みまくって、つまみも好きな物を好きなだけ食いまくろうと思う。
お酒飲むのも1年ぶり位なんだけど、
以前より酔い易い体質とかになってるものなの？
233(1): (ｽﾌﾟｯｯ Sdc2-PxbE) 2017/11/05(日)17:27 ID:gXtUGc8Dd(1) AAS
>>232
俺はもともと酒弱くて、割ったチューハイ一杯目で眠くなるくらいだったから、1年半ぶりくらいに飲んでさらに感度上がったかと思ったら逆で、やけに調子いいから図に乗って4杯飲んじまったんだよ
ほしたら来たね、時間差で地獄が
視界の上半分が暗くなって、イヤホンで聞いてた音楽が勝手にフェードアウトしたと思ったらもう立ってられなくなって、駅のトイレに2時間篭ってｹﾞｰｹﾞｰしてた
234: (ﾜｯﾁｮｲ e1cc-Q/5A) 2017/11/05(日)18:35 ID:cFmYsjK70(2/2) AAS
>>233
やばい、読んだら少しビビッてきたｗ
235(1): (ﾜｯﾁｮｲ 820f-/Bnc) 2017/11/05(日)19:42 ID:lRcWAMRY0(1) AAS
糖質の量を減らして3食摂るのはいいけど糖質はなんでもいいのかな
一応朝はクルミを食べてんだけど
236: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMd6-i6Uq) 2017/11/05(日)20:42 ID:myRGKaJVM(1) AAS
>>235
俺なら全然足りない
237(2): (ﾜｯﾁｮｲ 413e-x3Hc) 2017/11/06(月)02:08 ID:KeNUnUby0(1) AAS
>>232
一晩でウイスキーを400〜500ml飲む俺の経験
１．まず酒を飲むと
肝臓がアルコール分解に掛かりっきりになって、糖新生が止まる。
このため、肝臓の糖新生が止まるので、阿保みたいな低血糖になる。
結果、炭水化物の摂取が止まら無くなる。
２．アルコールの分解
アルコールを分解するには、多少の糖と、グルタミンなどが必要だが、
１．の状態では、どちらも枯渇していて、アルコールの分解は進まない。
３．それでも糖質を我慢すると、低血糖で記憶をロストしながら奇行に走ったり、
省6
238: (ｱｰｸｾｰ Sxf1-17Ne) 2017/11/06(月)07:55 ID:IE6XTRIjx(1) AAS
>>237
なおソースは0
239: (ﾜｯﾁｮｲ 9962-u4G3) 2017/11/06(月)09:03 ID:DX2Oq4pv0(1) AAS
泥酔で記憶がないタイプと意識を保てるタイプって案外と血糖値の話だったりするんかねぇ
240(2): (ﾜｯﾁｮｲ edce-/cnU) 2017/11/06(月)09:14 ID:wXYoDRFL0(1/2) AAS
スーパー糖質制限で 焼酎1.5Lほどのんで潰れた時、解放してもらって迷惑かけた事あるけど、
翌日記憶もあったし、二日酔いにもならなかったな。
糖質制限してから酔いやすくなった自覚はあるけど。
241: (ﾜｯﾁｮｲ e157-A9CN) 2017/11/06(月)10:37 ID:b/t47XdP0(1) AAS
停滞期に入って一食でも糖質とると次の日痩せてる
がんばった日は次の日増えてたりする
なんでだろう
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