[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド60〜69kg台 3kg 目 (1002ﾚｽ)
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41: 2017/10/22(日)20:44 ID:aOf7MC8S(1) AAS
>>40
GJ
42: 2017/10/22(日)22:48 ID:ROJZxv+X(1) AAS
念のため、コロッケを16個買ってきました。
もう3個食べてしまいました
43: 2017/10/23(月)09:08 ID:BBHW5x8Q(1) AAS
166cm80kg40%スタートで一度68まで落とした後
リバって78、今再度痩せてきて朝が69.5位
71切ってから半年かかった
でも前回この位の体重だと体脂肪率33.5%位だったのに
今回は34-35%なので、筋肉が減ってるぽい
（測定方法・器具は変えてないので純粋に）
体脂肪減らすスレとか見て、筋トレ中心に移管する
今度こそ60kg28%切るぞ
44: 2017/10/23(月)12:01 ID:qqptAb87(1) AAS
服装、上から靴まで全身黒で統一して本人はお洒落気分なんやろうけど悲しいかな観るからに肥満体型。
以前の自分を見ているようで痩せてからお洒落すればより見映えするのにと思う今日この頃。
45(1): 2017/10/23(月)12:16 ID:6Qo7TLqg(1) AAS
食事と運動で順調に落ちてきたのに
あと100gでこのスレ卒業！っととこから１ヶ月間
見事な停滞期…
60.5→60.2→60.1→60.8→60.6→60.8→60.4→60.1→60.6→60.2→60.6→60.8→60.4→60.2みたいな
意地でも50kg代には行かせまいとする見えない力を感じるw
運動と食事それまでとやってること変わらない、
むしろストイックになってるんだけどね…
終わらない停滞期はないと思ってやり続けるしかないし、もう巨には戻りたくないからさ
でも結果が伴わない努力はつらいのぅ
46: 2017/10/23(月)14:14 ID:BBX97JjR(1) AAS
あさって21:30にBS231の放送大学で、
健康長寿のためのスポートロジー 第4回「肥満のメカニズムと運動」が放送されます。
とても有用な内容です。
自分は夏に一度視聴しましたが、もう一度見て復習するつもりです・・・
47(2): 2017/10/23(月)14:48 ID:kPa9hCk4(1) AAS
金曜朝に60.9kgだったのに、土日は台風だから自宅近くのサイゼリアでハンバーグとか、家でもカップ麺とか食っちゃ寝しちゃった。
今日は晴れなので、さっきジョギングして風呂入って測ったら61kg。セーフ。。。
本当は59kg台見たかったんだけどね。
48: 2017/10/23(月)16:57 ID:qIZnzRrx(1) AAS
↑なんでそんなことするかなあ
デブって自分に甘過ぎるんだよな。
そんなんでは仕事や勉強もダメだろう。
あんたは一生そういう生き方をしなさい。
49: 2017/10/23(月)17:16 ID:Y4oFqReZ(1) AAS
辛辣で草
50(1): 2017/10/23(月)18:06 ID:LjgZyLeE(1) AAS
というか何百グラム前後しただけでいちいち一喜一憂してるのが笑える
典型的な痩せるアピールだけして全然痩せれない馬鹿女
51: 18 2017/10/23(月)18:54 ID:CROD7y1d(1) AAS
>>45
どの程度の強度の運動をされているか分かりませんが、運動時間を倍にした方がいいかも。
今までの運動に慣れて、その運動を始めたばかりの頃の消費カロリーより少なくなってるかも。
あと、極端に摂取カロリーを控えているならガツンと食べてみるのも良いかも。
>>47
それ、水が抜けてるんじゃない？
明日と明後日は20kmのジョグを頑張ってくださいね。
>>50
毎日、体重を計って一喜一憂するのは、自分の身体の変化を知る意味で有意義だと思うよ。
夜に食べ過ぎて就寝前に体重を計って落ち込んで、翌朝起きたら体重が減っていた。
省1
52(3): 2017/10/23(月)22:51 ID:NF05Dbej(1) AAS
短期間で80から61まで落としたら、禿げた
つらすぎ
53(1): 2017/10/24(火)03:46 ID:3XSVbYb7(1) AAS
>>52
短期間って具体的にどの位ですか？
54: 2017/10/24(火)03:54 ID:INml/qcY(1) AAS
>>52
80の糞ピザよりはマシ
55(1): 2017/10/24(火)08:17 ID:PYcO4iLU(1) AAS
部分発達は食事（炭水化物）と負荷（繊維破壊回復活動）の組み合わせで可能だが
部分痩せなんざ構造的に不可能でありえ無いって事にいい加減気付け。
糖質制限で痩せたとか言ってる奴はそもそも少食で痩せてるような 貧弱相応の生活をしてる奴しかいない。
痩せてたって周りの同世代より運動能力が著しく劣る（例えば腕相撲なんかは全然勝てない、かけっこレベルでもほぼ間違いなく遅い側
実生活でも他の人が楽々持ってる荷物を息切らして落としたり醜態を晒してるとかしてる）、
ような低能で痩せてたって格好良くなんかないし（特に男）。
能力あるうえで痩せてるからイケメンなんだよ
身体能力とかあるサッカーやバスケやボクサーの選手とかって凄いスリムなのに
身長-体重が110以上になんかなってないのを見ればわかると思うが
中田英寿だって全盛期の頃めっちゃスリムなのに身長-体重が105くらいだったらしいしな。
省2
56: 2017/10/24(火)08:43 ID:GzvcBNR5(1/2) AAS
>>52
痩せている人は実はみんなズラだってことはないしょね！
57: 2017/10/24(火)10:02 ID:RjvfPbFd(1) AAS
>>53
52だけど、3ヶ月で落としたら禿げたよ
今はタンパク質の量を増やしてるけど、禿げ継続中
58: 2017/10/24(火)10:09 ID:a4aLWn21(1) AAS
僕らはみんなハーゲている
ハゲーているから悲しいんだー
59: 2017/10/24(火)10:49 ID:izRcqMEd(1) AAS
チビハゲは障害やけどピザは甘えやからな
60: 2017/10/24(火)11:15 ID:GzvcBNR5(2/2) AAS
痩せると女は生理が止まって、男は禿げる
体重増やせば回復するし気にしないで痩せ続けよう
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