[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド60〜69kg台 3kg 目 (1002ﾚｽ)
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341: 2017/11/18(土)14:46 ID:MiyWMP/c(1) AAS
献血のお菓子とか軽食が制限強めになったのは自分のせい
342(1): 2017/11/18(土)16:27 ID:c79pK7ie(1) AAS
別に好きなもん食えばええやん
毎日体重計に乗ってれば自然と摂生するだろ
あんまり細かく気にすると禿げるぞ
343: 2017/11/18(土)17:05 ID:sZqqQEOx(1) AAS
昨日のダイエットのテレビ見てて
久々にビリーやりたくなった。
昔はキツすぎてすぐ飽きて捨てちまったww
今なら隊長についていけると思うんだｱｯｰ
344: 2017/11/18(土)18:01 ID:NMjWw192(1) AAS
>>342
毎日体重計乗ること大事だよね。
今日はヤバかったと思う日ほど体重見たくないけど。
食べるものがどうとかってよりも毎日体重計に乗ることをノルマにすれば否が応でも節制する気になる。
345(1): 2017/11/18(土)19:22 ID:tyRlKk7S(1) AAS
関西弁の相手するのだけはやめて
346: 2017/11/18(土)19:41 ID:kNH4/m6r(1) AAS
ダイエット番組俺も見たけどさ食事シーン少なくない？
デブは甘えがよく出てる番組だったね
347: 64 2017/11/18(土)20:44 ID:iEcLnDsR(1) AAS
おかげさまで毎日晩酌しながら目標を超えて64キロまで減量できました。
私の場合お酒をやめたら絶対無理だったと思います。
お酒を飲むと水分で満腹になるし、空腹のストレスも忘れることができました。
ちなみに私も蕎麦を頻繁に食べました。
茹でた蕎麦で300kcal前後で満腹感も長続きするので安心して食べられるメニューです。
酒を飲んでも痩せられるし、炭水化物をとってもカロリー計算をした上でならちゃんと痩せられますね。
348: 2017/11/18(土)21:44 ID:dzQ5pU+W(1) AAS
そりゃまあ、摂取カロリー＜消費カロリーを守ってれば何をどう食っても体重は落ちると思うよ
結局はエネルギー収支の問題なんだから
349: 2017/11/18(土)22:05 ID:ZmL9vywv(1) AAS
>>345
必死過ぎ(爆笑)
350: 2017/11/18(土)22:07 ID:jUT8OOX/(1) AAS
今日はやばかった体重計乗りたくない＞＜ → あまり増えてない
やった！いっぱい食べよ＾＾
みたいなパターンもやってしまう そりゃ暴飲暴食の限りを尽くしてもせいぜい3000kcalぐらいだし一日で現れることはないわな
351: 2017/11/18(土)22:43 ID:O0OTuwuQ(1) AAS
大食いの次の日は体重が落ちるとかなんたらかんたら
352(1): 2017/11/18(土)23:03 ID:uODQHu+S(1) AAS
このスレに来て早2ヶ月
現在61.7キロ
卒業の日も近いかな？
353: 2017/11/18(土)23:36 ID:xsfO2m6+(1) AAS
>>352
卒業 しちゃいなよ
！ ！ ！
354: 2017/11/19(日)00:14 ID:wPxkwOnr(1) AAS
卒業しても行き場所がないだろ
355: 2017/11/19(日)00:54 ID:Gn0Ud/d7(1) AAS
男だったら無理に50台に突入する意味ないしな・・。
女性だったら着れる服が増えてきて楽しくなる頃か。
356: 2017/11/19(日)11:25 ID:iNDQED9c(1) AAS
男だったらデブが解消されて筋肉付けようか、もっと痩せようか悩む時期なのが60キロ台
357: 2017/11/19(日)12:15 ID:Z+X/S3uR(1) AAS
大体卒業とかいう思考がたるんだデブっぽいわ
358: 2017/11/19(日)19:54 ID:Wk2q5c2X(1) AAS
メルカリで買った20キロ*2のダンベルが届かない。
早くダンベルで筋トレしたいわ。
359: 2017/11/19(日)21:46 ID:oZ25Qrnx(1) AAS
60kg台スレ卒業→50kg台スレに進学
ってことじゃないの？
360: 2017/11/20(月)00:17 ID:NjA6VvAD(1) AAS
明日起きたら60キロ台になってる予定だからよろしく〜。舐めてんじゃねぇぞコラ
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