[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド60〜69kg台 3kg 目 (1002ﾚｽ)
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601(1): 2017/12/05(火)00:47 ID:YCwdUt69(1) AAS
3日くらい暴食してしまい+3kg…ヤバい早くなんとかしないと…
602: 2017/12/05(火)03:08 ID:3qNt8/gj(1) AAS
>>601
kimi は要らないな
603: 2017/12/05(火)05:42 ID:/99J9L3q(1) AAS
>>597
卒業おめでとう！
将来出産後は体重含め体調管理気を付けてね
604: 2017/12/05(火)06:00 ID:6ONF05oL(1) AAS
>>597
おめでとう！
よく頑張ったね！
605(1): 2017/12/05(火)06:43 ID:EF1OA+oF(1) AAS
今朝の体重
68.9kg34.9%
スタート時は
70.7kg36.1%
緩やかではあるが、着実に落ちて来てるので、こつこつ頑張りたい
606: 2017/12/05(火)07:32 ID:LldtJ1/V(1) AAS
>>605
頑張って。私も今65.5kgくらい頑張る。
607: 594 2017/12/05(火)07:45 ID:xjcYBBSN(1) AAS
みなさんありがとうございます！
今日の昼飯の参考にしてみます！
608(1): 2017/12/05(火)08:43 ID:Ljww9PmE(1/2) AAS
MAX73kgだったけど、紆余曲折を経て60.？kgまで来た
だけどそこで停滞してる
目標は50kg弱
停滞してる場合じゃないのに
思い切って59kg台に入れたらどんなに嬉しいか！
このスレ卒業なんて、夢にも出てこないくらい凄いこと！
609(1): 2017/12/05(火)12:17 ID:j7olLTWu(1/3) AAS
>>608
私とかなり近い状況だよ
74kgだったのが10ヶ月かけて62kg。
あと一歩だね！
どのぐらいの期間停滞しているの？
610(1): 2017/12/05(火)12:20 ID:Ljww9PmE(2/2) AAS
>609
実はまだ数週間w
だけど、先月スルスル落ちたので何で停滞してるんだろうと焦ってる
とりあえず今日もスポクラ行ってきます！
611: 2017/12/05(火)12:22 ID:j7olLTWu(2/3) AAS
朝起きて計って運動したら計って
お風呂に入ったら計って寝る前に計って
つい期待を込めて体重計に何度も乗って1日の中での体重の動きにナーバスになってた
増える（飲食した分増えるのは当たり前なのに）とイライラして毎日食べることを楽しめないし、イライラからついおやつに手が伸びて悪循環だった
今は朝とお風呂の後だけにした
停滞期は
今まで減らした体重を体が受け入れ馴染もうとしてる時だと思うようにしてる
減らした体重を体が受け入れ馴染もうとしてる時
と思うようにしてる
612: 2017/12/05(火)12:29 ID:j7olLTWu(3/3) AAS
>>610
おー行ってらっしゃい！
大丈夫だよ、また落ちるよ
613(1): 2017/12/05(火)12:42 ID:sFqJro+U(1) AAS
61kg切った
今朝60.9 もう少しでこのスレ卒業
がんばる
614: 2017/12/05(火)13:02 ID:OtKIhQN1(1) AAS
停滞期はリバる時の停滞期でもあるって考えるとちょっとはラクになるよ
いや、リバっちゃいかんのだがｗ
615: 2017/12/05(火)16:36 ID:WRi5MTkE(1) AAS
元々50kg台だったから
太った自分を認めたくなくて60kg超えてから
服をほとんど買っていない。
ジム通いして見た目かなり細くなってきたから
間に合わせのみすぼらしいウェアを
買い換えるかと久々に店で試着したら
Lがきつくてショックだった。
まだまだデブだった。Mサイズに戻りたい・・
616: 2017/12/05(火)16:39 ID:OkZ444DB(1) AAS
59kgと60kgの間をいったりきたりでなかなか卒業できない
油断したらすぐ増えそう
コンスタントに58kgを下回ったら移りたい
617: 2017/12/05(火)19:30 ID:h20P9L3g(1) AAS
今晩のメニュー
牡蠣とブナシメジ入り野菜スープ
めかぶ
刺身盛り合わせ（中トロ、ブリ、アカイカ）
ずっと目標体重の64キロ台で安定してるのでご褒美にちょっと豪華にしました
それと毎日欠かさないハイボールw
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
618: 2017/12/05(火)19:52 ID:O7RUQnTC(1) AAS
白米掻き込みたくなるw
619: 2017/12/05(火)20:32 ID:Fup8Z6iK(1) AAS
白米を食べずにもうひと月経つけど案外いけるもんだな
昔は焼肉に白米かっ込むのが最高だったけどwww
今食べたいとすら思わなくなった
620: 2017/12/05(火)20:33 ID:lh2cb8Gi(1) AAS
お米は友人と寿司とか行くと少しは食べるけど家だとまったく食べなくなったな
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