[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド60〜69kg台 3kg 目 (1002ﾚｽ)
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121: 2017/10/31(火)18:07 ID:+NuVk1P9(1) AAS
仕事疲れたけど今日も頑張って走ろう。
夕飯は枝豆少々と鶏のササミ。
ビールはやめてハイボールだけにしてます。
122(1): 2017/11/01(水)00:36 ID:JrzUFYTw(1/2) AAS
もうすぐこのスレに来ます
65がとりあえずの目標
123: 2017/11/01(水)00:38 ID:JrzUFYTw(2/2) AAS
116みたいな幼稚園児並みの馬鹿を相手してやんなよ
124: 2017/11/01(水)06:29 ID:dXM8AMDp(1) AAS
>>122
俺の目標も65
がんばろう！
125: 2017/11/01(水)08:06 ID:aaZIvpdZ(1) AAS
67キロ、１ヶ月筋トレしてみるテスト
126(1): 12 2017/11/01(水)09:05 ID:vatQYVOK(1/2) AAS
受けてみた
効果の方は不明
メリハリ付けて食べてる
基本、１日 １食
127: 2017/11/01(水)09:07 ID:ww7hDDhx(1) AAS
やっと69.9キロになりました！
今日からここでお世話になります
よろしくm(_ _)mペコリー
128: 2017/11/01(水)10:03 ID:65c8EJZo(1) AAS
太ると一時的に増えるは違うと理解しないと一喜一憂繰り返し疲れるよ
129: 2017/11/01(水)16:23 ID:rTmHKM2C(1) AAS
腹筋ローラー結構効くな
2ヶ月で5cmもウエスト減ったわ
130: 2017/11/01(水)17:22 ID:SvOvxMPH(1) AAS
水１Ｌ飲むとほぼ１Kg体重増加する。水が一番太る。
131: 2017/11/01(水)18:21 ID:b74DTbI2(1) AAS
lol
132: 126 2017/11/01(水)18:56 ID:vatQYVOK(2/2) AAS
これは気功みたいなチカラで
胃を小さくするらしいんだが
久しぶりに今日、ビュッフェ行ったら
胃の調子が以前と違っちゃって
沢山は食べられなくなっちゃった感じ
133(1): 2017/11/01(水)19:21 ID:CBLW48Yd(1) AAS
もしビュッフェでたくさん食べたいのなら数日かけて胃を慣らしてから行くべきだったと思うよ
134(1): １３２ 2017/11/01(水)19:42 ID:vQAe4M0U(1) AAS
その場でウエストが数センチ細くなって
バストアップした受講者も居た
私は時間の関係で省略して貰った
そこの部分は興味無かったので
受講者の体型は見た感じ
身長マイナス８0〜110
SS健康法を受けると自然に
月に数キロから10キロ落ちるとか
>>133
省1
135: 2017/11/01(水)20:17 ID:tKWa8yzS(1) AAS
なにそれこわい
136: 2017/11/02(木)11:04 ID:EwTRYGMy(1) AAS
胃が小さくなったなら高カロリー食品精鋭で詰め込めば太れるね！
137(1): 2017/11/02(木)12:51 ID:QCSrltXU(1) AAS
あと900グラムでこのスレともお別れだが、60キロ台のスレ、見た感じメスが多いなあ
138: 2017/11/02(木)13:03 ID:j6siwddp(1) AAS
そりゃそうよ
身長１５０台のいつまでたっても痩せれないデブスの自分語りが主だから
139: 2017/11/02(木)19:37 ID:GClbp2nC(1) AAS
>>137
け 軟弱がｗ
140(1): 2017/11/02(木)22:38 ID:K09RYTEd(1) AAS
二週間ぶりにジム行ったら59.90に！
まじめにジム行っても半年以上61〜60台をウロウロ。
会社でおかし食べるのやめたからかなか
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